آیا جانبازان میتوانند ورزش کنند؟ - پرسش 273

• بی دوشنبه ۱۱ بهمن ۹۵( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 134 دکتر روانپزشک
  با توجه به اینکه جانباز25% وآزاده میباشم و در دوران اسارت صدمات زیادی بر اینجانب وارد شده است و از ناحیه کمری دچار آسیبهای زیادی گردیدهام و همچنین دیسک ناحیه ال4 وال5 بیرون زدگی مختصری دارد و اس1 هم صدمه دیده است و همیشه از ناحیه کمر درد احساس میکنم وتحرک جسمی کمی دارم در مورد ورزش من را راهنمایی کنید
  1. مشاور نبض ما دوشنبه ۱۱ بهمن ۹۵( 7 سال پیش)
     به دلیل احساس دردی که در ناحیه ستون مهره ای دارید در صورتی که به پزشک مراجعه نموده اید لطفا نظریه دقیق پزشک را برایم اعلام نمائید نوع بیان آسیب نشان از مراجعه شما به پزشک متخصص است ولی بیان نشده است که توصیه پزشک چیست ؟ احساس درد نشان از درگیری عصبی و احیانا عضلانی است و تا زمانی که این مشکل برطرف نشود هر توصیه ورزشی غیر دقیق و همراه با احتمال خطر برای افزایش شدت عارضه موجود خواهد بود . در صورتی که به پزشک متخصص مراجعه نمودید و ایشان به شما اجازه فعالیت ورزشی دادند و یا حرکات ورزشی چون حرکات ویلیامز و یا حرکت در آب ( استخر ) را برای شما توصیه کردند آنگاه با اطمینان می توانیم با هم به فعالیت های ورزشی مشخص بپردازیم . لطفا در زمینه سابقه آسیب های کمری نیز اطلاعات بیشتری ارائه نمائید تا توصیه ها ی دقیق تر ارائه شوند . پس از حل این مشکل برای رفع کم تحرکی شما نیزبرنامه هایی خواهم داشت . لطفا شغل و یا اهم فعالیتهای روزمره خود را برایم بنویسید .