افزایش قد - پرسش 11547
- علیرضا سه شنبه ۱۵ آبان ۹۷( 5 سال پیش) تعداد بازدید: 118 متخصص تغذیه و رژیمسلام خسته نباشید
من تازه وارد 19 سال شدم و قدم 175 هست، میخواستم ببینم امکانش هست با تمرینات کششی و تغذیه به 180 برسم یا خیر
خیلی ممنون میشم جواب بدید-
علی اسدی
سه شنبه ۱۵ آبان ۹۷( 5 سال پیش)
سلام دوست عزیز
باید از صفحات رشد شما تصویر برداری شود و در صورتی که صفحات رشدی بسته نشده باشد میتوانید افزایش قد داشته باشید
البته در این سن بعید به نظر میرسد
تمرینات کششی فقط کمک به ایستادگی قامت میکند و قد را به لحاظ استخوانی بلندتر نمیکند
-
علی اسدی
سه شنبه ۱۵ آبان ۹۷( 5 سال پیش)