مرور برچسب

استرس

6 عادتی که سیستم ایمنی بدن را تهدید می کند

شیوه زندگی شما می تواند بر سلامتی شما تأثیر بگذارد و این که سیستم ایمنی بدن شما، چطور از میکروب ها، ویروس ها و بیماری های مزمن محافظت می کند. نبض ما- جایگزین کردن عادات بد بهداشتی با عادات خوب می تواند سیستم ایمنی بدن شما را سالم نگه دارد.…
ادامه مطلب ...

9 بیماری که کف دست فاش می کند و لو میدهد

مردم باید بدانند که نگاه کردن به کف دست شان می‌تواند آن‌ها را از سلامت اندام‌های داخلی بدنشان آگاه کند. نبض ما- برخی معتقدند که از مشاهده کف دست و علائم آن می توان به سلامتی و بروز برخی بیماری ها پی برد. در این مقاله به مهم‌ترین علائم…
ادامه مطلب ...

7 روش مقابله و درمان استرس شغلی

استرس شغلی را می‌توان جمع شدن عامل‌های استرس زا در وضعیت‌های مرتبط با شغل دانست که بیشتر افراد نسبت به استرس زا بودن آن اتفاق نظر دارند. نبض ما - استرس شغلی به عنوان کنش متقابل بین شرایط کار و ویژگی‌های فردی شاغل، میزان بیش از حد خواست‌های…
ادامه مطلب ...

بلایی که استرس بر سر بدن می آورد!

تقريبا همه انسان‌ها اين واقعيت را قبول دارند كه بشر امروز بيش از هر زمان ديگري در گذشته با استرس و فشار رواني زندگي مي‌كند. استرس باعث می شود که سردردها مکررتر و خواب شبانه دشوارتر شود. نبض ما- در اين دنياي پراسترس حتي كودكان نيز در امان…
ادامه مطلب ...

خوراکی های ضد استرس را بشناسیم

دنیای ما دنیای استرس است. دنیای عجله و دقیقه شماری برای دیر نرسیدن. در این وضعیت پر اضطراب شاید بد نباشد خوراکی های ضد استرس را بشناسید. معجزه های کوچکی که می توانند شما را به آرامش نزدیک تر کنند. نبض ما- استرس موجب افزایش هورمون کورتیزول…
ادامه مطلب ...

درمان اضطراب بدون دارو

پیشگیری و درمان اضطراب در مشکلات روحی و جسمی اولین اقدام و بهترین روش برای سلامتی انسان به شمار می‌روند. شاید شما هم از آن دسته افرادی باشید که در مورد مشکلات روحی و جسمی خود بسیار حساس بوده و دوست دارید به صورت طبیعی آنها را درمان و…
ادامه مطلب ...

نقش استرس در ناباروری

 بر اساس یک تحقیق جدید معلوم شده که اگرچه استرس در زنان در طول دوره تخمک‌گذاری افزایش پیدا می‌کند، اما از سوی دیگر می‌تواند عاملی هم برای کاهش احتمال بارداری در خانم‌ها شود.  یک مطالعه جدید  در the journal Annals of Epidemiology…
ادامه مطلب ...

دلایل تعرق شبانه چیست؟

عرق سرد معمولاً به علت واکنش بدن به استرس رخ می دهد. عرق سرد همچنین می تواند نشانه یک بیماری یا آسیب دیدگی جدی باشد که باید تشخیص و درمان لازم انجام گیرد تا علائم از بین برود. علائمی که می تواند با عرق سرد رخ دهد، معمولاً در رابطه با سایر…
ادامه مطلب ...