مرور برچسب

بهترین راه کاهش وزن

لاغری در یک ماه با رژیم شیر

آیا به دنبال بهترین برنامه رژیمی برای کاهش وزن سریع هستید؟ آیا می دانستید که با نوشیدن شیر می توانید وزن کم کنید؟با ما همراه باشید تا با برنامه غذایی و برنامه ورزشی رژیم شیر چهار هفته ای برای لاغری سریع آشنا شوید. تحقیقات نشان می دهد، …
ادامه مطلب ...

کاهش وزن با غذای کم کالری و رژیمی سالم

غذاهای سالم رژیمی و غذای کم کالری  یکی از پدیده های جدید سبک زندگی آدمهای علاقه مند به تغذیه سالم و تناسب اندام پایدار هستند. نبض ما- مهمترین قدم در مسیر کاهش وزن مصرف غذای کم کالری و رژیمی است. اگر حتی شبانه روز هم ورزش کنید ولی غذاهای…
ادامه مطلب ...

کاهش وزن و لاغری سریع با رژیم موز

موز در میان میوه ها محبوب ترین میوه در جهان به شمار می رود. موز برای تک تک اعضا بدن مفید است. دستورالعمل رژیم موز را در این مطلب بخوانید. نبض ما- موز بسیار مغذی بوده و حاوی مقادیر زیادی فیبر و آنتی اکسیدان است. بسیاری از مردم با توجه به…
ادامه مطلب ...

لاغری سریع با رژیم دوکان فرانسوی

رژیم  دوکان یک رژیم غذایی فرانسوی برای کاهش وزن است که با پیگیری اصول آن ،وزن دلخواه به دست می آید. نبض ما- در مرحله اول رژیم  دوکان تا 72 نوع مواد غذایی، می توانید انتخاب کنید. مصرف کربوهیدرات در این رژیم جایی ندارد ، حتی اگر به عنوان…
ادامه مطلب ...

همه چیز درباره رژیم کتوژنیک

بیش از ۲۰ مطالعه نشان می دهد که این نوع رژیم غذایی می تواند به کاهش وزن و بهبود سلامت بدن  کمک کند. رژیم های غذایی کتوژنیک حتی ممکن است در برابر دیابت، سرطان، صرع و بیماری آلزایمر نیز مفید باشند. نبض ما- رژیم کتوژنیک یک رژیم کم کربوهیدارت…
ادامه مطلب ...

ریزه کاری های مربوط به کاهش وزن سریع

تقریبا همه ما علاقه‌مند هستیم که خیلی سریع و فوری وزن خود را کاهش دهیم و معمولا نیز برای شروع و بعنوان سریعترین و آسانترین روش به سایت‌های اینترنتی مراجعه می‌کنیم و بدترین روش های کاهش وزن را انتخاب می کنیم. نبض ما-مهم ترین و اولین گام در…
ادامه مطلب ...