مرور برچسب

راههای کاهش وزن سریع

لاغری در یک ماه با رژیم شیر

آیا به دنبال بهترین برنامه رژیمی برای کاهش وزن سریع هستید؟ آیا می دانستید که با نوشیدن شیر می توانید وزن کم کنید؟با ما همراه باشید تا با برنامه غذایی و برنامه ورزشی رژیم شیر چهار هفته ای برای لاغری سریع آشنا شوید. تحقیقات نشان می دهد، …
ادامه مطلب ...

رژیم فستینگ چیست؟ + نمونه رژیم

رژیم فستینگ یا همان رژیم روزه داری  که به آن رژیم چرخه ای هم می گویند، در این رژیم فرد دو روز روزه گرفته و مواد غذایی مصرف نمی کند و پنج روز استراحت دارد. نبض ما - رژیم فستینگ دو به پنج به عنوان رژیم غذایی سریع شناخته شده است که در حال…
ادامه مطلب ...

آیا جراحی بای پس معده عوارض دارد؟

جراحی بای پس معده یکی از رایج ترین روش های جراحی با هدف کاهش وزن است. پس از عمل جراحی بای پس معده ، معده کوچک می شود و بخش موثر روده کوچک و در نتیجه سطوح جذب نیز به طور قابل توجهی کاهش می یابد و این کار منجر به برخی عوارض جانبی می شود. نبض…
ادامه مطلب ...

خواص قهوه سبز برای لاغری

لاغری با قهوه آیا امکان دارد ؟ چرا قهوه سبز لاغر میکند؟ لاغر شدن با خوردن قهوه شدنی است ؟ قهوه سبز یکی از محبوب ترین مکمل های کاهش وزن در جهان است. از خواص قهوه سبز می توان به ماده ای به نام اسید کلرژنیک اشاره کرد که گفته می شود  در کاهش…
ادامه مطلب ...

راههای ساده برای کم کردن وزن در یک هفته +ویدئو

کم کردن وزن در یک هفته چگونه است؟چطور می توان به کاهش وزن سریع در یک هفته دست یافت؟  این رژیم را با دقت دنبال کنید و احتمالا 4-6 کیلوگرم را از دست خواهید داد. نبض ما- یک متخصص تغذیه ، رژیمی را برای کم کردن وزن سریع و از دست دادن 4 کیلوگرم…
ادامه مطلب ...