مرور برچسب

رژیم غذایی

مزایای رژیم وایکینگی چیست؟

رژیم وایکینگی از جمله رژیم های خاصی است که شباهت زیادی به رژیم مدیترانه ای دارد و تنها تفاوت آن این است که در رژیم وایکینگی از روغن کانولا به جای روغن زیتون استفاده می شود. نبض ما- وایکینگ یعنی چه؟ اول باید به شما بگوییم، وایکینگ ها از…
ادامه مطلب ...

قوانین رژیم لاغری آمریکایی و مزایای آن

در حدود 70 درصد از جمعیت بالای 50 سال در آمریکا اضافه وزن دارند و دچار چاقی درجه 3 هستند. از این رو رژیم لاغری آمریکایی می تواند در کاهش وزن آنها و سایر افرادی که از چاقی رنج می برند، موثر باشد. نبض ما- مشکلاتی که چاقی روی سلامتی می گذارد…
ادامه مطلب ...

خطر گیاه خواری برای قلب شما

بر اساس نتایج یک پژوهش چینی که به تازگی منتشر شده است، داشتن رژیم غذایی گیاهی می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش دهد و باعث تشکیل لخته‌های خونی شود. نبض ما - رژیم غذایی گیاهی یعنی پرهیز از مصرف گوشت قرمز یا ماهی و نیز محصولاتی که…
ادامه مطلب ...

مواد غذایی که درد روماتیسم را کاهش می دهد

روش های نادرست مصرف مواد غذایی عاملی مهم در بروز روماتیسم است، نگهدارنده ها در غذاهای کارخانه ای و روغن های صنعتی مانع رسیدن ویتامین D خورشید به بدن می شوند و همین امر عاملی برای بیماری روماتیسم است. به گزارش نبض ما به نقل از سلامانه،…
ادامه مطلب ...

مواد غذایی که شما را از دیابت دور می کند

اگر می خواهید سالم و تندرست بمانید باید این مواد غذایی را در رژیمتان داشته باشید. در ادامه چند ماده غذایی فوق العاده را معرفی کرده و توصیه می کنیم حتماً یکی از این مواد غذایی را در برنامه روزانه تان بگنجانید. به گزارش نبض ما آنلاین نقل از…
ادامه مطلب ...

در دوران بارداری چه مکمل هایی بخوریم

بهترین راه دریافت کافی و مطمئن ویتامین ها و مواد معدنی از طریق رژیم غذایی است، اما کسانی که ویتامین ها و مواد معدنی را به میزان کافی در رژیم غذایی خود ندارند، مانند خانم های باردار باید از مکمل ها استفاده کنند. به گزارش نبض ما به نقل از…
ادامه مطلب ...

رژیم لاغری ژنرال موتورز

رژیم لاغری برای لاغر شدن و کاهش وزن ممکن است با مشکلاتی نظیر تحمل کردن گرسنگی و نخوردن طیف گسترده ای از مواد غذایی باشد. به گزارش نبض ما به نقل از سیمرغ، این بار با رژیم غذایی جنرال موتورز به راحتی و بدون تحمل گرسنگی در یک هفته ۸ کیلو وزن…
ادامه مطلب ...

رژیم غذایی مخصوص بدن شما

نوع بدن انسان تنها ظاهر یک فرد را توصیف نمی کند. در حقیقت، نوع بدن می تواند شیوه واکنش سیستم بدن شما به غذاهایی که می خورید و همچنین ویژگی های هورمونی شما را توصیف کند. حتی بر اساس نوع بدن یک فرد می توان بهترین تمرینات ورزشی را برای کمک به…
ادامه مطلب ...