مرور برچسب

رژیم لاغری سریع

جدول رژیم لاغری شیر در هفته سوم و هفته چهارم

رژیم لاغری شیر یک رژیم زورگذر نیست. این رژیم به شما در ایجاد عادات مفید در زندگی روزانه به منظور کاهش آهسته وزن کمک می کند. کاهش وزن آهسته و پیوسته بهتر از کاهش وزن سریع است، چراکه توده عضلانی خود را از دست نداده، وزنتان برنمی گردد و سیستم…
ادامه مطلب ...

رژیم تخم مرغ، رژیم لاغری سریع و آسان

رژیم تخم مرغ یک رژیم کم کربوهیدرات و کالری، اما با پروتئین بالاست. این رژیم برای کاهش وزن در نظر گرفته می شود و بدون حذف پروتئین به تقویت عضلات منجر می شود.رژیم تخم مرغ انواع مختلفی دارد، اما در هر یک از آن ها شما فقط می توانید از آب یا…
ادامه مطلب ...

بدترین راههای کاهش وزن سریع

مصرف کالری کمتر در رژیم غذایی شما می تواند بر کاهش وزن سریع شما اثر بگذارد اما آیا شما از برنامه ای صحیح و مناسب برای کاهش وزن خود استفاده می کنید؟نبض ما- یک برنامه مناسب برای کاهش وزن سریع ، تحت نظر پزشک می تواند شما را به وزن دلخواه…
ادامه مطلب ...

کاهش وزن و لاغری سریع با رژیم موز

موز در میان میوه ها محبوب ترین میوه در جهان به شمار می رود. موز برای تک تک اعضا بدن مفید است. دستورالعمل رژیم موز را در این مطلب بخوانید.نبض ما- موز بسیار مغذی بوده و حاوی مقادیر زیادی فیبر و آنتی اکسیدان است. بسیاری از مردم با توجه به…
ادامه مطلب ...

لاغری سریع با رژیم دوکان فرانسوی

رژیم  دوکان یک رژیم غذایی فرانسوی برای کاهش وزن است که با پیگیری اصول آن ،وزن دلخواه به دست می آید.نبض ما- در مرحله اول رژیم  دوکان تا 72 نوع مواد غذایی، می توانید انتخاب کنید. مصرف کربوهیدرات در این رژیم جایی ندارد ، حتی اگر به عنوان…
ادامه مطلب ...