مرور برچسب

رژیم چاقی

چاق شدن فقط در یک هفته!

اگر شما از آن دست لاغر‌هایی هستید که رژیم های مختلف غذایی در چاق شدن شما تاثیری نداشته است، ما به شما کمک می کنیم تا با رعایت نکات ساده چاق شدن را در مدت کوتاهی تجربه کنید. نبض ما- چاقی یکی از آرزو های دوردستی است که اکثر لاغران به آن نمی…
ادامه مطلب ...

راه هایی برای لاغر و چاق شدن صورت و گونه

راههای لاغر و چاق شدن صورت را بشناسید و بدون اینکه خود را دچار عوارض استفاده از روش های تزریقی و دارویی پرخطر کنید به زیبایی طبیعی صورت خود برسید. نبض ما- صورت چاق باعث جوان نشان دادن شما می شود. خیلی از افراد دنبال راههایی برای چاق شدن…
ادامه مطلب ...

خوردن صبحانه چاق میکند یا لاغر ؟

خوردن صبحانه متعادل، بهترین راه برای شروع مناسب سوخت‌وساز بدن است. حفظ سوخت‌وساز سالم، بخش مهمی از حفظ یا از دست دادن وزن است. نبض ما- محققان و کارشناسان تغذیه به این نتیجه رسیده اند؛ کسانی‌که صبحانه می‌خورند، راحت‌تر می‌توانند وزن مناسب…
ادامه مطلب ...

دستورهای ساده برای چاق شدن

اگر می خواهید وزن اضافه کنید، غذاهای سالم بخورید و از خوردن غذاهای فراوری شده و شکر تصفیه شده خودداری کنید. ۳۰ دقیقه قبل از صرف غذا مایعات ننوشید و حتما قبل از خواب چیزی میل کنید. برای چاق شدن به پروتئین توجه کنید و ورزش مناسب را فراموش…
ادامه مطلب ...