مرور برچسب

ماه رمضان 96

خطرات تغییر رنگ ادرار در روزهای پایانی ماه رمضان

در روزهای پایانی ماه مبارک رمضان، مصرف آب و مایعات را در طول روز به 2 تا 3 لیتر برسانید و اگر در رنگ ادرارتان تغییر پیدا کرد به پزشک مراجه کنید.نبض ما- دکتر فرزاد علامه، متخصص اورولوژی و مجاری ادراری در برنامه «مجله پزشکی» شبکه رادیویی…
ادامه مطلب ...

افطاری به سبک رستوران های پایتخت

با فرا رسیدن ماه رمضان، رستوران ها به جای سرو ناهار و شام، سرو افطار را در دستور کار خود قرار می دهند، به علاوه بسیاری از خانواده ها هم برای افطاری دادن به رستوران ها مراجعه می نمایند.نبض ما - با رسیدن ماه رمضان کافه‌ها و رستوران‌ها به…
ادامه مطلب ...

افطاری چی درست کنیم؟

متاسفانه شاهد هستیم که خیلی از افرادی که با آرزوی بهبود جسمی و روحی، ماه رمضان را آغاز می نمایند، در پایان این ماه دچار مشکلات جسمی می گردند. این نوشته سعی دارد به طور مختصر نکات مهم تغذیه ای را که در وعده افطاری بایستی مورد توجه قرار…
ادامه مطلب ...

در ماه رمضان فقط «غذای خانگی» میل کنید

اصطلاح (غذای خانگی) (Home Made) از جمله عنوان هایی است که نه تنها در ایران، که در بسیاری از کشورهای جهان نیز مورد سوء استفاده قرار می گیرد.نبض ما- دکتر آراسب دباغ مقدم، متخصص بهداشت غذایی در کانال تلگرام «علوم غذا و ایمنی مواد غذایی»…
ادامه مطلب ...

نوشیدن آب سرد در زمان افطار ممنوع!

یکی از عادات غلط در ماه رمضان و در زمان افطار ، نوشیدن آب و یا سایر نوشیدنی های سرد است که باعث بروز مشکلاتی می شود.نبض ما- خوردن و آشامیدن یک فرد در ماه رمضان بعد از تحمل ساعت‌های طولانی گرسنگی و تشنگی، باید بر اساس اصول علمی صحیح و آداب…
ادامه مطلب ...

چرا باید سحری بخوریم؟

خوردن سحری در ماه رمضان یکی از لذت بخش ترین قسمت های روزه داری است .حذف این وعده غذایی باعث بروز انواع بیماری و مشکلاتی برای بدن می شود.نبض ما- بروز انواع بیماری ها به دلیل تجمع مواد زائد در بدن است که این مواد زائد از تجمع زیادی غذا در…
ادامه مطلب ...

پیشگیری از سندروم ماه رمضان

خوردن وعده سحری به حدی مهم است که متخصصان مصرف مواد غذایی مفید در این وعده را راهی برای جلوگیری از سندروم ماه رمضان می‌دانند.نبض ما- حذف وعده سحری به بهانه‌های مختلف مثل بیشتر خوابیدن یا سبک تر بودن، مشکلات زیادی را از لحاظ جسمی بخصوص در…
ادامه مطلب ...

خط قرمزهایی برای تغذیه در ماه رمضان

در روزه داری ماه رمضان برخی اصول تغذیه ای نیز حائز اهمیت است و در واقع در فاصله بین افطار و سحر از پرخوری و مصرف زیاد غذاهای شیرین و چرب باید پرهیز کرد و اینکه تناسب و تعادل غذایی باید حفظ شود.نبض ما- با این‌که روزه‌داری در ماه رمضان…
ادامه مطلب ...

بهترین نوشیدنی های ماه رمضان برای رفع عطش

روزه‌داری در فصل گرما دچار کم آبی بدن می‌شود، آب بدن مهمترین عاملی است که می‌تواند برای روزه داران باعث مشکلات زیادی شود و حتی جان فرد را به خطر اندازد. برای همین آشنایی با نوشیدنی های مخصوص ماه رمضان می تواند برای رفع عطش مفید باشد.نبض…
ادامه مطلب ...

قیمت مواد خوراکی در ماه رمضان

بررسی ها از بازار مواد غذایی و کالاهای اساسی پرمصرف برای ماه رمضان نشان می دهد که قیمت ها نسبت به روزها و هفته های قبل تغییر محسوسی پیدا نکرده و به گفته عرضه‌کنندگان و اصناف، عرضه کافی برای اکثر کالاهای اساسی انجام شده است.نبض ما- بررسی…
ادامه مطلب ...