مرور برچسب

مصرف غذای حاوی کربوهیدرات حین ورزش

۱۵۰ دقیقه ورزش برای عدم ابتلا به دیابت

برخی افراد که از بیماری های خاص متابولیکی رنج می برند بویژه دیابتی ها نگران آن هستند که حین ورزش دچار افت قند خون شوند و به همین علت از آن پرهیز می کنند. در حالی که ورزش نکردن برای هیچ گروهی از افراد توصیه نمی شود. شکی وجود ندارد که سلامت…
ادامه مطلب ...