مرور برچسب

کوچک کردن شکم

کوچک کردن شکم و آب کردن پهلو و لاغری در کمترین زمان

لاغری سریع با آب كردن شكم و پهلو تقریبا اتفاق می افتد و داشتن تناسب اندام و لاغری مناسب برای داشتن بدنی خوش فرم و ایده آل ، خواسته اکثر خانم ها و آقایانی است که به ظاهر خود اهمیت می دهند.نبض ما- برای دستیابی به یک شکم تخت و پهلوهای بدون…
ادامه مطلب ...

ترفند هایی برای آب کردن چربی های دور شکم

از حرکات ورزشی زیر میتوان برای آب کردن چربی دور شکم و کمر و پهلوها استفاده نمود. حتماً به خاطر داشته باشید قبل از شروع حرکات آب کردن چربی های شکم با کمی نرمش بدنتان را گرم کنید سپس کارهای زیر را انجام دهید.نبض ما- گردآوریبرای آب کردن…
ادامه مطلب ...