خطر بروز حمله قلبی به هنگام فعالیت همراه با عصبانیت
زمانی که از موضوعی خیلی ناراحت یا عصبانی می شوید، احتمال بروز حمله قلبی طی یک ساعت پس از آن، دو برابر شرایط عادی است و ورزش سنگین هم می تواند همین شرایط را برای شما ایجاد کند. اما ترکیب این دو ، مانند زمانی که از عصبانیت یا ناراحتی به ورزش پناه می برید تا کمی آرام تر شوید و خودتان را به فعالیت های سنگین مشغول می کنید ، حتی می تواند احتمال بروز خطر را بیش از این هم افزایش دهد.
به گزارش نبض ما به نقل از سلامت آنلاین پژوهشگران می گویند تلاش برای آرام کردن خودتان، زمانی که ناراحت و عصبانی هستید به کمک ورزشهای سنگین در یک ساعت اولیه می تواند خطر بروز حمله قلبی را سه برابر افزایش دهد.
به نقل از گاردین، براساس پژوهشی که نتایج آن در مجله انجمن قلب آمریکا منتشر شده است، محققان می گویند خطر بروز حمله قلبی و شروع اولین علائم آن در عرض یک ساعت، به هنگام عصبانیت، ناراحتی یا فعالیت بدنی شدید دو برابر می شود و میزان این خطر برای افرادی که هنگام عصبانیت یا ناراحتی ورزش سنگین می کنند، بیشتر و بیش از ۳ برابر خواهد بود.
نویسنده این پژوهش می گوید: تصور می شود محرک های شدید جسمی و روحی تاثیر مشابهی بر بدن داشته باشند. در واقع، هر دو عامل می تواند ضربان قلب و فشار خون را افزایش دهد و باعث تغییر جریان خون در رگ های خونی شود و جریان خون به قلب را نیز کاهش می دهد.
البته داشتن فعالیت بدنی منظم، فواید بیشماری دارد و می تواند از بروز حمله قلبی نیز پیشگیری کند. بنابراین متخصصان نیز انجام دادن ورزش روزانه را به همه توصیه می کنند اما آنها می گویند زمانی که فرد ناراحت یا عصبانی است و می خواهد برای آرام شدن ورزش کند، نباید از روال عادی خارج شده و در این کار زیاده روی کند.
در این تحقیق، ۱۲۴۶۱ بیمار با متوسط سن ۵۸ سال، از ۵۲ کشور مختلف مورد بررسی قرار گرفتند و از آنها خواسته شد، محرکی را که قبل از بروز حمله قلبی تجربه کرده بودند، مشخص کنند. براساس نتایج، مشخص شد ۱۳ درصد بیماران مشغول فعالیت بدنی بوده و ۱۴ درصد آنها نیز عصبانی یا ناراحت بودند.
بنابراین توصیه می شود به روش های صحیح، استرس و عصبانیت خود را کنترل کنید تا از بروز حمله قلبی و غیره پیشگیری شود.
