نبض ما مرجع پزشکی و سلامت - دانستنیهای سلامت و مشاوره پزشکی

کاردیو به هر تمرینی گفته می‌شود که ضربان قلب شما را افزایش می‌دهد و نفس کشیدن شما را عمیق‌تر می‌کند. تمرینات کاردیو (قلبی عروقی) بدن شما را وادار به…

هنگامی که ساعت‌ها، روزها و حتی هفته‌ها مجبوریم به خاطر شرایطی مانند کرونا ویروس در خانه بمانیم، چگونه خود را سرگرم کنیم و از زمان خود بهترین استفاده…

ویروس جدید کرونا، SARS-CoV-2، که باعث بیماری COVID-19 می شود، به یک چالش جهانی تبدیل شده است که نیاز به اقدام مسئولانه هرکدام از افراد دارد. برای…