وزن ایده‌آل متناسب با قد شما چند است؟ (ماشین‌حساب فوری + جدول)

من ۱۳ونیم سالمه قدم۱۷۳وزنم۷۶میخواستم ببینم قدم خوبه یا نه.لطفا زود جواب مو بدین

من ۱۴ کیلو وزن کم کردم با رژیم غذایی درست و تحت نظر پزشک تغذیه الان ۷۰ کیلو هستم,قدم ۱۷۰ باید پنج کیلو دیگه کم کنم هیچوقت نباید شام رو حذف کرد باید در طول رژیم حتما مکمل خورد که بدن آسیب نبینه و با کمبود ویتامین مواجه نشه

سلام و خسته نباشید خدمت شما من ۱۳ سالم هستش و قدم ۱۷۳ و به بلوغ رسیدم میخواستم ببینم آیا قدم رشد میکنه یا نه اگه اره یعنی قد من تا چه میزانی رشد میکند.چند سانت. لطفا زود جواب بدین مرسی

سلام قدم ۱۶۰ وزنمم۵۶ ۱۶سالمه خوبه یا ن؟

سلام من ۲۸سالمه قدم ۱۷۹وزنم ۸۰خوبه یت بایدچاق شم

سلام قد من 168m و سن من 14 ساله استم ايا قد برابر سن من است

من قدم حدود ۱۷۶ تا ۱۷۸ هست. وزنم هشتاد. مناسب یا نه؟

من گودی کمر هم دارم یکمم شکم. قدمم ۱۷۸ وزنمم ۸۰. چیکار کنم گودی کمر رفع بشه؟

16 سالمه قدم 158 و وزنم 47 همه بهم میگن خیلی ریزی به نظر شما خوبم یا نه ؟

سلام. من 13سال و9ماهم هست قدم163وزنم62هست. میخواستم بگم که چه راه هایی برای افزایش قدم وجود داره که بتونم رشد کنم؟ آیا به180سانتی متر میرسم؟ آیا تمرینات کششی مناسبه برای افزایش قد؟ چه ورزش هایی باید بکنم تا قدم بلند بشه؟ برام خیلی مهمه لطفا بهم بگین. باتشکر.

سلام من ۱۵ سالمه و۴۰کیلوم وزنم خیلی پایینه چطوری وزنمو بیارم بالا

سلام تازه همین نوروز رفتم شونزده سال قدم ۱۶۶ وزنم ۵۵ ایا من جزو قد کوتاها میشم یا بلندا ؟؟ جون هرکی دوست دارید جواب بدید

من 13 سالمه قدم 175 وزن 59 کیلو هر ماه 5 میلی متربه قدم اضافه میشه چه چیزی برای رشد بهتر قدم مناسبه به بلوغ هم رسیدم جهش رشدی هم داشتم .قد بزرگسالی من چنده

18 سالمه قدم 163 وزنم 40 کمبود وزن دارم همه بهم میگن چقد ضعیف و لاغری چیکار کنم وزنم بیشتر بشه ؟ تاجایی که جا دارم میخورم ولی وزنم تغییر نمیکنه

سلام.پسر هستم۱۴سالمه وزنم۴۰قدم۱۶۳میخوام بدونم بعد بلوغ قدم تا ۱۸۰میرسه؟؟هنوز اون رشد یکدفعی بلوغی رو نداشتم

سلام من16سالمه قدم 184وزنم92استخون بندیم درشته قد وزنم خوبه چیکار کنم لاغر بشم

سلام من 14 سالمه و قدم 162 و وزنم 42 است پدرم قدش 178 و مادرم 172 است ایا من بلندتر میشوم و ایا ورزش فوتسال مناسب است برای من

سلام من 15 سالمه قدم 188 وزنم 82 ایا وزنم مناسبه؟

قدم 173 و وزن 55 و سن یک ماه دیگه 17 سال بدنسازی میخوام شروع کنم قدم و وزنم بیشتر میشه ؟

سلام من ۱۹ سالمه و قدم ۱۷۸ ولی وزنم ۶۰ کیلوه ایا کسری وزن دارم؟؟؟؟

سلام من 15 سالمه قدم 158 ،ایا میتونم بلند تر از ایی که هستم بشم ؟

من ۱۷۸ام ۱۸ سالمه دخترم ۷۰ کیلو استخون بندی درشت الان خوبه یا بده ؟؟؟

هرکی دوست داره چاق بشه بهش قاووت روپیشنهادمیکنم یاهمون قوتوکه سوغات کرمان هست انواع مختلف داره قاووت چاقی بخریدتوسایتای مختلف میفروشن وعطاری هاهم دارن ولی اگرتازه بخریدوبخوریدوهرروزبخوریدتویک ماه هم حتی ممکنه جواب بگیریدخیلی مقوی هست

سلام من ۱۶سال دارم قدم ۱۷۶و وزنم ۷۸ چیکار کنم قدم بلند تر بشه

سلام ،من دختر هستم و قدم 168 و وزنم 67 استخوان بندی معمولی دارم و 16 سالمه و اینکه فقط در قسمت ران و شکم اضافه وزن دارم ،میخواستم بپرسم چه قدر باید وزن کم کنم تا به ایده آل برسم ایا قد و وزنم خوبه ؟

سلام دکتر قدم 165 هست تا22 روز پیش 80کیلو بودم الان 73.300 هستم رژیم غذایی سختی دارم که فقط مواد غذایی پروتئینی مصرف می کنم و میوه سیب و خیار و پرتقال.و ورزشکار هستم. دکتر چند روزی هست که زبانم برفک زده و زرد رنگ هست ایا علت ان می تواند از بورانی و سبزیجات باشد ؟

سلام من15سال و 10ماه سن دارم قدم 165و وزنم 55ریش و سیبل در اوردم ایا ب نظر شما قد من بیشتر از این رشد خواهد کرد؟

وزن زیاد باعث چه مرض ها میشود

سلام من ۱۸ سالمه قدم ۱۵۵ و وزنم ۵۰ چیکار کنم بلندتر بشم لطفا پاسخ بدین

سلام من ۱۳سالمه و وزنم ۳۸هست وقدم ۱۵۲هست ایا خوبه ؟

کی به کیه من 200سانت قدمه و وزنم 100 کیلوعه والا این پسرا چرا همشون بالای 180 قدشونه بعد همشونم میخوان بلندترشن؟ پس این کوتوله هایی که تو خیابونن چی؟ اومدید اینجا قدو وزنتونو به رخ مردم بکشید؟ طرف میگه ورزشکار حرفه ایم،187قدمه وزنمم خوبه اونوقت اومده اینجا اینو میگه که چی بشه؟نه واقعا براچی اینارو میگید؟ عقده دارید؟

سلام من 19سالمه قدم 168وزنم62 به نظرتون خوبه؟

سلام من قدم ۱۸۷ه و وزنم ۶۹ میدونم خیلی کمه واسه افزایشش چیکار کنم در ضمن ۱۹ سالمه

سلام ببخشید من وزنم ۵۵تا هست و قدم ۱۶۹ سنمم ۱۴هستش می خوام به ۵۰ کیلو برسم چیکار کنم…..

سلام ببخشی من17سالمه قدم 170 وزنم 70 به نظر شما لاغر کنم یانه؟

سلام من مریم هستم 18 سال و 11 ماهمه تقریبا قدم 165 وزنم بین 75 تا 75.500 سه سال پیش باشگاه رفتم و توی دو ماه 10 کیلو کم کردم وزنمم همین بود اما الان بخاطر کم فعالیتی و کمی پرخوری وزنم برگشته دو ماهه ک رژیم دارم ولی ن خیلی سخت میخواستم ببینم چجوری میشه وزنمو کم کنم

باسلام دختری 12سالم باقد165 وزن 58 ایا اضافه وزن دارم وزن ایده ال برای من چقدرع؟

سلام من دخترم وتغریبا12سالمه قدم 150ووزنم45،کیلو وزنم بایدچند بشه

سلام . خسته نباشید. من ۱۳ سالمه .قدم ۱۶۳.وزنم ۵۲ .ایا من اضافه وزن دارم ؟؟؟؟؟؟

منـ قدم۱۷۵هس ولی وزنم ۴۲و سنمم ۱۲ـ۱۳بنظرتون خوبع👧🙎

منـ قدم۱۷۵هس ولی وزنم ۴۲و سنمم ۱۲ـ۱۳بنظرتون خوبع👧🙎

سلام‌ من ۱۶ سالمه قدم ۱۶۰ وزنم ۷۶.چیکار کنم وزنم کم بشه ؟

سلام‌ من ۱۶ سالمه قدم ۱۶۰ وزنم ۷۶.چیکار کنم وزنم کم بشه ؟

سلام لطفا بگید من 14سالمه تازه پسر هستم قدم175و وزنم 75 آیا زیاده؟

سلام من۱۳سالمه قدم ۱۷۶هست و وزنم ۶۳مناسب هست یا نه؟

سلام من ١٤ سالمه قدم ١٦٠و وزنم٧٠ هر راهي رو براي لاغري امتحان كردم نشد لطفا كمكم كنيد واقعا ديگه خسته شدم

سلام دختري باقد ١٦٢هستم ووزنم ٧٠ وسنم ١٤ حساب كه كردم بايد ٢٠كيلو كم كنم شما چه پيشنهادي ميدين

سلام سن۲۴ وزن ۵۸ قد۱۶۰ چقداضاف وزن دارم

سلام خسته نباشید من 21 سالمه قدم 159 وزنم 59 مناسبه آیا؟! خودم احساس میکنم باید لاغرتر بشم شکمم تخته اما از ناحیه پایین تنه و بالا تنه یه کوچولو حس میکنم چاقم نمیدونم چ رژیمی بگیرم لططططفا راهنماییم کنین😑

سلام من ۱۳ سالمه ۱۶۸ هستم و ۹۰ کیلو چیکار کنم؟ ممنون میشم کمک کنین…

سلام من ۱۳ سالمه ۱۶۸ هستم و ۹۰ کیلو چیکار کنم؟ ممنون میشم کمک کنین…

سلام من قدم۱۸۶و وزنم۸۰ به نظرشماخوبه؟دکترم رفتم گف اضافه وزن نداری فوتبالم میرم تقریبا روزی۵ساعت میدوم.

17 سالمه .قدم 170. وزنم 51… چیکار کنم چاق شم و دیگ بلند تر نشم؟ … غذامم خوبه اما چاق نمیشم .فک میکنم پرکاری تیروئید داشته باشم. آره؟

یه دختر ب طور متوسط تا چ سنی رشد قدی داره؟

سلام من قدم ۱۶۲ و وزن ۵۶ کیلوگرم هست آیا اضافه وزن دارم؟؟؟

سلام من دخترم ۱۴ سالمه قدم ۱۴۷ وزنم ۴۱ همگی میگن ریزه میزم میخاستم بدونم اضافه وزن دارم یا نه؟!!!

قد 181 وزن 70 سن17 بدنسازیم میرم وضعیتم چطوره؟

من ۱۱سالمه قدم۱۵۳و وزنم۶۰ چیکار کنم لاغر بشم

من 11 سالمه قدم 165 و وزنم 56 ه مناسب هست ؟

سلام و دورد خدمت شما خوب من شیش سال اس که یک اندازه نه زیاد میشم نه کم قدم 170 وزن 50 کیلو گرام چیکار کنم؟؟؟؟

سلام من فاطمه هستم خانم پرستار لطفا کمکم کنید رشته ورزشیم والیباله و حدقل قدم باید به ۱۷۵برسه تا به تونم تیم امید راه پیدا کنم الان ۱۵ سالمه قدمم ۱۶۳ و ۵۴ کیلو وزن لطفا یه راه کار یا یه داروی گیاهی معرفی کنید تا به قد دلخواهم برسم تروخدا ایندم دست تو هست بازیم خوبه ولی واسه والیبال قد ملاکه ،ممنون، منتظر جوابتونم

سلام قد157 وزن55 سن15 من لاغرم اما وزنم زیاده خوانوادم میگن بخاطر سنگینی استخوان برادرمم همینجوریه با هیکل مناسبی داره ولی وزنش زیاده

سلام من ۱۵ سالمه قدم ۱۵۸ وزنم ۴۸ چکارکنم بلند بشم ایا وزنم خوبه

سلام من ۱۵ سالمه قدم هم ۱۷۴ و وزنم هم ۸۷ ایا متعادله یا وزنم زیاده

سلام من قدم١٨٢ وزنم ٩۴ چیکار کنم وزنم زیاد بشه؟

سلام دکتر من 15 سالمه و قدم ۱۵۸ وزنم هم 42 هر کاری می کنم چاق نمیشم سه سال روی این وزن موندم . به نطرتون چیکار کنم؟

سلام من 15 سالمه قدم 159 وزنم 43 چیکار کنم که به وزن مناسب برسم؟

سلام من 13 سالمه قدم 167 و وزنم 57 چیکار کنم لاقر شم

سلام من 22 سالمه قدم 56وزنم51 آیا چاق بشم 5 کیلو بهتر است. واگه خوب است چی کار کنم چاق شم؟

سلام من 22 سالمه قدم 59 و وزنم 51 کیلو است من دوست دارم 5 کیلو چاق شم اما نمیشم چی کار کنم چاق شم؟

سلام من 15 سالمه و قدم 165 و وزنم 50 به نظرتون قدم افزایش پیدا میکنه؟

سلام ۱۴ سالمه قدم ۱۷۳ هست وزنم ۵۶ خوبه یا نه بعد تا ۱۸ سالگی چقدر رشد میکنم

سلام من قدم ۱۸۱ و وزنم ۵۶ خوبع یا ن پسرم هستم

ببخشید من نمیتونم وزنم رو کم کنم من ۱۴ سالمه وزنم هم ۶۸ هست و قدم ۱۶۰ هست من باید چیکار کنم که وزنم کم بشه

سلام دکتر من دختر ۱۲ سال ۵ ماهش هست قدش ۱۴۹آیا قدش رشد می کنه وهنوز پریود نشده وزنش هم ۵۰ کیلو لطفا جواب دهید

سلام من دخترم ۱۹سالمه قدم ۱۶۲وزنمم ۵۲استخون بندمم ن ریز ن درشت مثلا مچ دستم ۱۵سانت است چند کیلو باید چاق شم چون همه میگن لاغرم

سلام من 13 سالمه قدم 153 و وزنم 42

سلام من یه دختر م ۱۳سالمه وقدم ۱۶۸هستش آیا قدم خوبه یا بلنده؟؟؟

سلام من دختری ۱۳ساله با قد ۱۶۸ووزن۴۲کیلو گرمم آیا قدم نسبت به سنم خوبه یا باید کوتاه تر بشم؟؟؟

من سنم 22قدم 164وزنم 53چکارکنم که به وزن ايده ال برسم

سلام من ۱۳ سالمه ۱۷۰ قدمه و ۶۲ وزن ب نطرتون زیادع ؟؟

سلام من ۱۳ سالمه قدم ۱۵۸ و وزنمم ۴۸ کیلو به نظرتون خوبه میخوام ۴۶ کیلو بشم ولی نمیشه چیکار کنم

سلام و خسته نباشید من با وزن ۷۵کیلو و استخوان بندی متوسط و قد ۱۷۸سانتی متر میخواستم بدونم که آیا وزن من ایده آل است یا نه؟

سلام ببخشید من ۱۳-۱۴ سالمه و قدم ۱۵۴ هست و و زنم ۵۵-۵۶ ببخشید برای یک دختر این مناسبه ؟و البته استخوان بندی هم متوسط هست.

سلام من دخترم 13 سالمه قدم 167 هستش و وزنم 43 کیلوگرم هست به نظرتون خوبه؟

سلام من قدم ۱۵۰ سانتی متر وزنم ۵۰ کیلو گرم و ۱۳ سالمه آیا وزنم خوبه؟؟؟ دختر هستم

سلام من ۱۳ سالمه و دختر هستم قدم ۱۵۰ سانتی متر وزنم ۵۰ کیلو گرم به نظرتون وزنم خوبه؟؟؟؟

سلام 15 سالمه قد175 و وزن 77 به نظرتون مناسبه

سلام دخترم۱۸ساله قدم۱۵۸وزنم ۶۳چندکیلو باید بشم؟

سلام من ۱۳ سالمه استخوان بندی نسبتا درشتی دارم قدم ۱۶۸ اما وزنم ۵۳ مناسب وزنم ایا ؟

سلام من14سالمه قدم158و وزنم57البته میگفتن وزنشون خرابه واز وزنم اطلاع دقیقی ندارم بااینکه استخونام درشته ووزنموسنگین میکنه ولی چیکارکنم وزنم چندکیلوکم بشه ؟؟؟لطفاکمکم کنیدتاچندسالگیم رشداستخونام ادامه پیدامیکنه منظورم قدم نیستاخواهشادراین دوموردکمکم کنیدخواهشا

چراسوال هایی که پرسیدم نیستن خواهش میکنم نمایش بدید

سلام من دخترم 13 سالمه 166 قدمه و 52 کیلوگرم وزنمه ،خوبه به نظرتون؟

سلام من یه دختر 13 ساله هستم قدم 166 وزنم 52 خوبه به نظرتون؟

سلام دوستانی که قده کوتاهی دارند ورزشی یا چیزی نمیخواد از سابلیمینال های افزایش قد استفاده کنید این روش کاملا تضمینی پولیم نمیخواد✅

سلام،پسر هستم ۱۴ سالمه قدم ۱۶۴ و وزنم ۵۵ خودم فکر میکنم قدم خیلی کوتاهه،بنظرتون نرماله؟؟؟

سلام. قدم ۱۶۹ سانتیمتر میشه گفت ۱۷۰ و وزنم ۷۲ کیلو ۱۶ ساله هستم. دخترم خوبه.؟ استخوان بندی درشتی دارم چکار کنم وزنم کم شه؟ امکان کوچم شدن قد هست؟

سلام قدمن ۱۵۸وزن ایده ال بایدچندباشه دخترم

سلام من دخترم ۱۷ سالمه قدم ۱۶۸ و وزنم ۵۳ است چطوره ؟

سلام من وزنم ۵۸ سنم ۲۵ و قدم 1/72 چاق نمیشم از ۸ صبح تا ۱۰ شب کار میکنم اشتاه دارم همه چ میخورم ولی چاق نمیشم

سلام من ۱۵سال و ۶ ماههه سنم قدم۱۶۴ وزنم۴۴ کیلو گرم هستش میخام بدونم چقدر کمبود وزن دارم وراه درمانش چی هست وضرری هم برای بدنم ندااشته باشه با تشکر

سلام من قدم ۱۷۰ و وزنم ۵۶. دختر خوبه؟۱۵سالمه

سلام من یه دخت ۱۵ ساله هستم با قد ۱۶۳ و وزن ۶۳/۵ با استخوان بندی نسباتا درشت از هیکلم خیلی راضیم ولی نسبت به هم سن و سالام میگن هیکلم به سنم نمیخوره به نظرتون من نیاز به لاغر کردن دارم ولی تناسب اندام دارم با این حساب میشه وزن متعادل من رو بگید

سلام خسته نباشیدخانمی هستم 58سال سن دارم قدم143وزنم64میباشد دارای دورمچم 17میباشدایا اضافه وزن دارم لطفاراهنمایی کنیدباتشکر

سلام خواهش میکنم به اینوجواب بدین من ۱۳سالم ۷ماهمه و وزنم ۳۷و قدم۱۵۴هست من میخوام یکم چاق بشم چیکار کنم ؟

سلام من دختری ۱۳سال و۷ماه هستم من میخوام که کمی چاق بشم البته هر چه قدر هم غذا میخورم چاق نمیشم البته چاق نه تناسب اندام داشته باشم من وزنم ۳۵و قدم ۱۵۴هست و میخوام خودم رو به ۴۰برسونم من چیکار کنم البته چند روز که به طور کامل غذا میخورم و از کره بادام زمینی استفاده میکنم و ۲کیلو اضافه کردم که بشم ۳۵

متاسفانه نه من دخترم ۱۶ سالم هست قدم ۱۷۵ آقایون بهتره که بالای ۱۸۰ باشن

سلام‌من‌۱۷‌سالمه‌‌قدم۱۶۵‌ووزنم‌۶۰به‌نظرتون‌خوبه

سلام من وزنم 50و قدم 165و13سالمه ایا قد و وزنم مناسبه

من قدم 165و وزنم 50هست ایا مناسبه

سلام من پسرم ۱۴ سال سن دارم قدم 164 و وزنم 68 وزن ایده ال من چنده؟؟

من سنم۱۴ وزنم ۶۸ وقدم ۱۶۸ خوبه بتنظرتون

من 15 سالمه قدم 160 ووزنم 64 است به نظرتون زیاده.

من دخترم قدمم ۱۷۰ و وزنم ۵۰ ۱۳ سالمه قدم مناسبه؟ تا ۱۸ سالگی ۱۸۰ میشم؟

سلام من خانوم هستم قدم ۱۶۰ وزنم ۵۲ هستش میخوام لاغر بشم ک قد بلندتر دیده بشم چیکار کنم؟

من خانوم هستم قدم ۱۶۰ وزنم ۵۲ میخام لاغر بشم تا قد بلند تر دیده شم چیکار کنم؟

سلام من یک دخترم ۱۳ سالمه ۱۶۷ قدمه و ۷۸ کیلو وزنمه چکار کنم که وزنم پایین بیاد ؟

سلام من سنم ۲۰ قدم ۱۶۰ وزنمم ۶۷ چقد اضافه وزن دارم و چیکار کنم ؟ممنون میشم جواب بدین

آنیتا کیانی قدد۱۲۰ وزن ۲۴

آنیتا کیانی قدد۱۲۰ وزن ۲۴

سلام 30 سالمه وزنم 52 چیکارکنم

سلام من 13 سالمه دختر هستم و قدّم 158، استخوان بندیم تقریبا متوسطه یک سانتی متر از استخوان بندی متوسط بیشتره که فکر کنم درشت حساب بشه وزنم 59 کیلو هست ایا من اضافه وزن دارم؟؟؟؟؟؟ وزن ایده آل برای من چقدره؟؟؟؟؟

سلام من ۴۳ساله هستم قدم ۱۷۵ وزنم ۵۲کیلواست چه کنم وزنم زیادبشه

سلام من ١١ سالمه و دختر هستم قدم ١۶۵ هست و وزنم ۴٣ هست مناسبه؟ لطفا جوابمو بدید

سلام من ۱۲سالم هست قدم ۱۵۳وزن هم ۵۴کیلو دختر هستم چه کار کنم وزن کم کنم

سلام است خیلی چاق شده ام ونمی توانم کنترل وزن داشته باشم قبلاهرگاه چاق میشدم بعداز مدتی کنترل میکردم سنم ۳۲ و وزنم ۷۹ وقدم ۱۶۴چکارکنم چقدر اضافه وزن دارم

سلام م۱۷ سالمه پسرم هستم قدم ۱۸۰ و وزنم هم ۶۲ کیلو می باشد به نظرتان وزنم مناسب

سلام من۴۳سالمهقدم۱۷۵وزنم۷۵چه کارکنم و زنم بیشتربشه

سلام من 14 سالمه قدم هم 173 وزنم هم 68 خواستم ببینم قدم 20 سانت دیگه رشد می‌کنه یا نه والیبال هم 2 ساله کار میکنم آیا تاثیری داره؟؟

سلام من قدم ۱۷۰ هس سنم هم پونزدع هست تا جایی که بدونم شصت و شیش کیلو هستم خوبه ؟ ول من می‌خوام که لاغر بشم

سلام من دختر هستم خرداد امسال شد ۱۲ سالم وزنم ۴۳ قدم ۱۵۴ میخواستم بدونم تناسب اندام دارم یا نه

سلام دکتر عزیز من قدم ۱و ۶۲ و وزنم ۶۴کیلو هست ورزشکار هستم. راهکاری برای افزایش قد به ما معرفی میکنید

من یه دختر ۱۴ ساله ام و ۵۲ کیلو وزن دارم و قدم ۱۶۵ هست . میخواستم تا جایی که میشه لاغر بنظر بیام .بنظرتون هنوز جا داره که لاغر بشم ؟!

سلام من ۱۷ سالمه وزنم ۵۲ قدم ۱۵۵ خیلی برای آیندم نگرانم از این که از نظر دیگران خیلی غیر طبیعی باشم لطفا کمک کنین

سلام خسته ایا من تو سن 15 قد 169وزن 54 کیلو هستم خوبه

سلام من دخترم قدم 163 و وزنم 49 و نیم و 12 سالمه ولی به هرکی میگم وزنم 49 باور نمیکنه و میگه تو از 45 بیشتر نیستی! ایا وزنم خوبه؟

سلام من ۱۶ سالمه قدم ۱۶۵ و وزنم ۵۰ بنظرتون چیکار کنم وزنم زیاد شع

سلام من وزنم ۸۴وقدم ۱۶۵خیلی اضافه وزن دارم وسنم ۲۸

سلام من ۲۷سالمه وزنم ۸۴وقدم ۱۶۷

سلام خوب هستید؟ من تو بهمن 13 سال تمام میشم و فکر کنم قدم تا 161 اینا بکشه چون الان 158 یا 159 هستم و تو سه ماه گذشته تا الان حدود 4 یا 3 سانت قدم کشیده استخوان بندیم معمولیه وزنم هم 42 یا 43 میشه و قد ژنم هم 170 نشون میده چیکار کنم که به قد ژنم برسم؟ یا ورزش های هوازی کمک میکنن؟

قدم 1/76سانتیمتر. سن37سال وزن58کیلو ممنون میشم رهنمایم کنید برای افزایش وزن بدنم

سلام من ۱۴ سالمه قدم ۱۵۳ است و وزنم ۴۱ نسبت به قدم وزنم خوبه ؟؟

من ٧٩سالمه وزنم ٥٥كيلو وقدم ١٥٤هست

سلام من ۱۴ سالمه و استخوان بندی ام درشته و قدم ۱۵۸ است و وزنم ۶۰ به نظرتون چطوری زیاده یا نه؟ممنون میشم پاسخ بدید

سلام من دخترم و ۱۴ سالمه قدم ۱۵۸ هست و وزنم ۶۰ به نظرتون وزنم خوبه یا نه ؟خودم احساس میکنم وزنم زیاده چیکار کنم لاغر بشم؟

سلام من دوماه پیش تازه شده سیزده سالم و پسرم. قدم 157 وزنم 53 . وزن و قدم با سنم تناسب داره؟ و اینکه تا کی و چند سانتر دیگه قدم بلند میشه؟ راه حلی هست چند سانت اضافه تر از مقدار عادی به قدم اضافه بشه؟

سلام من 14 سالمه قدم 172 و وزنم 60 کیلوعه…چجوری لاغر تر شم؟

سلام من ۱۴ سالمه اندام لاغر دوست دارم و اینکه میشه بگید الان من با وزن ۱۶۲ سانت و وزن ۵۷ کیلو میتونم وزنی نزدیک به ۴۵تا ۴۸ کیلو داشته باشم؟ مثل اندام های دختران کشور های کره و ژاپنی

۲۰سالمه ۱۸۰قد وزن۵۰

سلام ۱۲ سالمه و قدم ۱۶۰ هست وزنم هم ۶۰ کیلو میخوام لاغر بشم باید چیکار کنم که مناسب سنم باشه؟؟ قدم خوبه یا کوتاهم؟؟؟

سلام من ۱۴ سالمه قدم ۱۶۰ وزنمم سلامته ولی بنظرتون قدم نسبت به سنم خوبه یانه؟؟ ممکن هستش قدم در ۱۶ سالگی به ۱۷۰ هم برسه چون بسکتبال کار میکنم

سلام من پسر هستم 15سالمه قدم 167 وزنم 61 میخواستم بدون دقیق دقیق چند کیلو کمبود وزن دارم ممنون

سلام من ۱۴ سالمه قدم ۱۵۰ هست خیلی کوتاهه قدم مامانم ۱۶۳ هست و بابام ۱۷۳هست به نطرتون من تا مهر به ۱۶۰ میرسم

سلام من ۱۲ سالمه و قدم ۱۶۲ و وزنم ۵۱ هست آیا وزنم نسبت به قدم خوبه؟

سلام من پسرم سن ۲۲ قد ۱۷۱ وزن ۵۷ اشتهام معمولیه ولی چاق نمیشم چیکار باید بکنم

سلام من قدم ۱۶۶ هست و ۱۶ سالمه و دخترم چه وزنی باید داشته باشم که جزو لاغر ها محسوب بشم نمبخام وزنم مناسب باشه میخام لاغر باشم

سلام خسته نباشید برادر من ۲۱ سال داره و وزن ۶۵ و قد ۱۶۳ چیکار کنه ک قدش ۱۷۰ بشه حداقل؟استخون بندی ریزی داره مثلا شماره کفش اون ۳۸ ۳۹ منی ک دخترم ۳۹ ۴۰ قد خودمم۱۶۳ هستش و وزنم ۴۵ همه میگن خیلی لاغــــــــــــــــــریولی خب من اینطور احساس نمیکنم نیازی هست ک وزن اضافه کنم؟

سلام من ۱۶سالمه قدم ۱۵۵وزنمم۵۴ به نظر شما قد و وزنم مناسبه یعنی امکان داره بلند تر بشم ؟

سلام من ۱۶سالمه دخترم و قد۱۵۵وزن۵۴ به نظر شما امکان داره قدم بلندتر بشه ؟

سلام من ۱۵ سالمه و قدم ۱۷۱ و وزنم ۶۶ کیلو من اضافه وزن دارم ؟ چی کار کنم لاغر بشم ؟

سلام من ۱۵ سالمه قدم ۱۸۰ وزنم ۶۰ یا ۵۵.خوبه یا بده؟

سلام من قدم ۱۶۸وزنمم ۵۸ونیم نزدیک ۵۹و۲۰سالمه خوبه به نظرتون؟

سلام من۱۶ سالمه قدم ۱.۶۰ و وزنم ۵۹ کیلوگرم هست البته استخوان بندیم ضخیم هست به نظرتون نیازی به کاهش وزن هست

سلام من ۱۸سالمه ۵۵کیلو وزن دارم و ۱۷۲هم قدم هس چیکار کنم که ۶۰کیلو بشم

من سنم ۱۵ قدم۱۷۰ و وزنم هم ۴۹ خوبم؟

سلام من بعد از زایمان بشدت افزایش وزن داشتم و وزنم در عرض یک سال از 57 کیلو به 74 کیلو افزایش پیدا کرد، قدم 162 هست چند ماه با رژیمهای مختلف و سخت وزنم رو کم کردم و به 59 کیلو رسوندم ولی تا رژیم رو قطع کردم در مدت چند ماه به وزن 64 کیلو رسیدم الان حدود یک ماهه که کلا کربوهیدرات و مواد قندی رو از برنامه غذاییم حذف کردم و الان 58 کیلو ام و سایز 38-40 دوستان تا زمانیکه ما سبک زندگیمون رو تغییر ندیم هرچقدر هم گرسنگی بکشیم و رژیم بگیریم فایده ای نداره و فقط چند روز خوردن فست فود و شیرینی جات دوباره ما رو میبره به خونه اول من تا قبل از زایمانم هیچوقت چاق نبودم و همیشه اندام نرمالی داشتم ولی در مدت یک سال واقعا زندگیم تیره و تار شد و حتی حرکت کردن هم برام سخت شده بود، بنابراین باید قبل از اینکه به اون مرحله برسید جلوی افزایش وزن رو بگیرید و برنج و نون و سیب زمینی و کلا کربوهیدرات و مواد قندی رو حذف کنید و به جاش قرصهای ویتامین مصرف کنید تا دچار مشکل نشید.

سلام من 13 سالمه قدم 150 و وزنم 40 کیلو میخوام قدم بلند شه و همچنان میخوام به وزن دلخواه برسم که 36 کیلو هستش آیا راهی هست