تغذیه و رژیم سالم
مقالههای دستهی «تغذیه و رژیم سالم» در نبض ما. (۴۳۲ مقاله)
سالمترین برنامه غذایی برای افراد پرمشغله
تغذیه و رژیم سالممسلما تجربه یک روز کامل با ساعت های طولانی ماندن در ترافیک، مشکلات عدیده مردم و یا سر و کله زدن با سیاست های اداری برای همه ما اتفاق افتاده است. اما بعد از بازگشت به خانه تقریبا سوال یک دست همه ما این خواهد بود که “شام چیه؟” ولی در نهایت به چیزی که […]
۱۲ شهریور ۱۴۰۲
از آب چشمه چه استفادههایی میشود؟
تغذیه و رژیم سالماز آن جایی که آب چشمه تصفیه نمی شود، نوشیدن مداوم از آن توصیه نمی گردد. این آب ها در کنار داشتن مزایای بی شمار، دارای معایبی نیز می باشند.
۹ فروردین ۱۴۰۰
تولید آب طعم دار خانگی
تغذیه و رژیم سالمتولید آب طعم دار خانگی، لطف بزرگی به بدن و کیف پول شماست! آبی که از فروشگاه می خرید می تواند حاوی مواد ناسالم باشد.
۸ فروردین ۱۴۰۰
خواص کشمش پلویی
تغذیه و رژیم سالمکشمش پلویی سالم ترین جایگزین طبیعی، برای آبنبات های غنی از شکر و محصولات شیرین می باشد. کشمش ها برای یبوست نیز مفید هستند.
۱۸ اسفند ۱۳۹۹
خواص بادام درختی برای لاغری
تغذیه و رژیم سالمآیا بادام درختی برای لاغری مفید است؟ افرادی که از مغز های درختی مانند بادام استفاده می کنند، معمولاً کمتر به چاقی مبتلا می شوند.
۶ بهمن ۱۳۹۹
طرز تهیه ماهی سالمون سوخاری
تغذیه و رژیم سالمطرز تهیه ماهی سالمون سوخاری به چه صورت است؟ اگر به غذا های دریایی علاقه مند هستید، ناگت های سالمون پخته شده ترد، انتخاب خوبی است.
۲۹ دی ۱۳۹۹
7 نکته غذایی برای جلوگیری از ترومبوز وریدی عمقی
تغذیه و رژیم سالماز آنجا که همه ما از طریق وریدهای خود خون پمپاژ می کنیم، در معرض خطر ابتلا به ترومبوز ورید عمقی (DVT) هستیم، بیماری که در آن لخته خون در یک ورید که به طور معمول در قسمت پایین پا یا ران وجود دارد ایجاد می شود. در صورت جدا شدن بخشی از لخته خون […]
۱۷ مهر ۱۳۹۹
6 میان وعده کم کربوهیدرات که در کمتر از 10 دقیقه قابل آماده کردن هستند
تغذیه و رژیم سالمبا توجه به لزوم مصرف میان وعدهها در طول روز، انتخاب سادهترین میان وعدهها برای کودکان و بزرگسالان برای صرف انرژی و زمان کمتر بسیار مهم است. برای بسیاری از بزرگسالان و کودکان تحمل ساعات طولانی بین وعدههای اصلی غذا ممکن است دشوار باشد، پس لازم است با انتخاب میان وعدههای مناسب برای زمانهای [&helli
۳ شهریور ۱۳۹۹
بیاشتهایی کودکان ناشی از چیست؟
تغذیه و رژیم سالمکودکتان تمایلی برای غذا خوردن ندارد؟ کم اشتها است؟ چگونه به کودکان خود غذا میدهید اگر آنها کم اشتها شده باشند و اکثر مواقع از خوردن وعده غذایی خود سر باز زنند؟ اگر این دسته از سوالات برای شما نیز بهوجود آمده است، ما در این مقاله قصد داریم که توضیحات و راهکارهایی را به […]
۲۰ خرداد ۱۳۹۹
طرز تهیه نان خانگی بدون فر + طرز تهیه نان تابه ای خانگی
تغذیه و رژیم سالمطرز تهیه نان خانگی بدون فر راحت است و می توان در خانه به راحتی تهیه کرد. طرز تهیه نان روی گاز و طرز تهیه نان تابه ای خانگی چیست؟
۶ خرداد ۱۳۹۹
بهترین دمنوش های زمستانی کدام اند؟
تغذیه و رژیم سالمدر زمستان به دلیل سردی هوا، افراد آب کمتری مینوشند. برای جبران آب مورد نیاز بدن یک گزینه بسیار خوب، نوشیدن دمنوش های زمستانی است.
۲۴ دی ۱۳۹۸
میوه به سرشار از خواص دارویی و درمانی فراموش شده
تغذیه و رژیم سالمصد گرم از میوه به ،فقط 57 کالری دارد. با این حال سرشار از فیبر، آنتی اکسیدان و آهن است که مانع از کم خونی و کمبود هموگلوبین می شود.
۲۱ بهمن ۱۳۹۸
قرص منیزیم و مکمل های آن: فواید، عوارض جانبی و مقدار مصرف
تغذیه و رژیم سالممنیزیم ماده ای حیاتی برای بدن است. که بدن شما قادر به تولید این ماده نیست و شما باید آن را از طریق رژیم غذایی و یا قرص منیزیم دریافت کنید.
۲۶ شهریور ۱۳۹۸
خواص کنجد برای کودکان چیست و از چه سنی باید استفاده شود؟
تغذیه و رژیم سالمبرای حفظ سلامت پوست تا قلب از خواص کنجد برای کودکان تان غافل نشوید، کنجد بسیار قوی است به طوری که بیست درصد از آن را پروتئین در بر می گیرد
۱۲ شهریور ۱۳۹۸
اصول رژیم لاغری برای دختران نوجوان
تغذیه و رژیم سالماصول رژیم لاغری برای دختر جوان، رژیم غذایی مناسب برای دختران، راهکار بری کاهش وزن دختر نوجوان و جوان را در نبض ما بخوانید.
۱۶ فروردین ۱۳۹۸
7 خاصیت درمانی نارنج و تداخل آن با داروها
تغذیه و رژیم سالمخواص نارنج برای لاغری ، خواص نارنج برای پوست صورت، خواص اب نارنج برای فشار خون ، خواص آب نارنج را در نبض ما بخوانید. با ما همراه باشید.
۲۲ خرداد ۱۳۹۸
نکاتی درباره تغذیه پیش از بارداری که باید بدانید
تغذیه و رژیم سالمتغذیه پیش از بارداری ، تغذیه قبل از بارداری برای مرد و زن و مواد غذایی که نباید قبل از بارداری و در دوران بارداری مصرف کنید در نبض ما.
۲۵ دی ۱۳۹۷
طرز تهیه قهوه ترک و خواص درمانی آن
تغذیه و رژیم سالمقهوه ترک یا ارمنی چیست؟ آموزش دم کردن قهوه ترک و طرز تهیه قهوه ترک ، مضرات قهوه ترک ، فواید قهوه ترک را در نبض ما بخوانید.
۱۱ آذر ۱۳۹۸
5 خواص درمانی خرمالو که نمی دانید
تغذیه و رژیم سالمطعم گس خرمالو را دوست ندارید،خرمالو چاق کننده نیست،سکسکه را قطع می کند، سرماخوردگی را درمان می کند.کلیک کنید تا از خواص خرمالو بیشتر بدانید
۱۸ آذر ۱۳۹۷
12 فواید شگفت انگیز خرما
تغذیه و رژیم سالمفواید خرما و فواید و خواص درمانی خرما و فواید خرما خوردن در دوران بارداری و خواص خرما در لاغری را و سایر فواید خرما را در نبض ما بخوانید.
۱۹ آذر ۱۳۹۷
طرز تهیه شیرینی ساده خانگی بدون فر
تغذیه و رژیم سالمبا ما همراه باشید تا با طرز تهیه شیرینی ساده خانگی بدون فر،شیرینی ساده خانگی و خوشمزه با آسان ترین روش و با مواد کم هزینه آشنا شوید.
۱۸ دی ۱۳۹۹
خواص گردو تازه برای زنان باردار و کودکان
تغذیه و رژیم سالمشنیدم خوردن گردو برای در دوران بارداری خیلی خوبه. سوالم اینه که خواص گردو برای زنان باردرای چی هست و مصرف گردو چقدر برای جنین مفیده؟
۱۷ دی ۱۳۹۷
خواص فلفل سیاه برای لاغری و پوست
تغذیه و رژیم سالمآیا این ادعا که مصرف فلفل سیاه برای لاغری و کاهش وزن موثر است و چین وچروک پوست را از بین می برد، صحت دارد؟ با خواص فلفل سیاه آشنا شوید.
۱۳ مهر ۱۳۹۸
مواد غذایی افزایش دهنده متابولیسم بدن
تغذیه و رژیم سالمآیا مواد غذایی افزایش دهنده متابولیسم بدن را می شناسید؟ در این مقاله به غذاهایی که می توانند متابولیسم شما را تقویت کنند، معرفی می کنیم.
۱۴ آبان ۱۳۹۸