همه چیز در مورد سکس تراپی

سکس تراپی نوعی روان درمانی است که مسائل مربوط به سلامت روان و یا نگرانی های عاطفی در مورد عملکرد و تمایلات جنسی را مورد بررسی قرار می دهد. این مسائل به طور معمول با کمک یک متخصص و سکس تراپیست بررسی می شوند.

نبض ما– مفهوم سکس تراپی چیست؟ این نوع مخصوص از تراپی، به منظور کمک به افرادی است که از نظر روابط جنسی خود دچار مشکل و نگرانی هستند.

به گفته ی درک پولونسکی، یک روان پزشک از دانشکده ی پزشکی هاروارد، بین ۳۵ تا ۵۰ درصد افراد یک مشکل جنسی را در طولانی مدت در زندگی خود تجربه می کنند. بنابراین گرچه ممکن است مطرح کردن نگرانی های جنسی همیشه آسان نباشد اما این مسائل بسیار رایج هستند.

افراد می توانند این نوع درمان را به تنهایی انجام دهند، صرف نظر از اینکه مجرد هستید و یا در رابطه ای قرار دارید و ازدواج کرده اید.

بسیاری از افراد ممکن است به سختی در مورد مسائل جنسی صحبت کنند، به خصوص با متخصصی که به خوبی نمی شناسند و یک فرد غریبه است و در حالی که همسرشان در کنارشان حضور دارد اما سکس تراپی به افزایش اعتماد به نفس زوجین و افراد کمک می کند و سلامت جنسی آنها را بهبود می بخشد.

در مراحل اولیه، سکس تراپی، اغلب به عنوان ابزاری برای کمک به سرکوب کردن انواع مختلفی از انحرافات جنسی در نظر گرفته می شود. در این زمینه، از گذشته تا الان تغییرات زیادی صورت گرفته است و امروزه این رویکرد اغلب به افراد و زوج‌هایی که در جستجوی دستیابی به لذت جنسی بیشتری هستند توصیه می شود.

مشاوره جنسی مناسب و جامع ، حتی پس از یک دوره ی کوتاه مدت، می‌تواند تاثیرات مثبتی بر سلامت روانی و جنسی یک فرد و زوج داشته باشد. با این حال اثر بخشی درمان، در نهایت بستگی به تمایل فرد دارد.

روش انتخاب یک سکس تراپیست

یک سکس تراپیست یک متخصص روانپزشکی، تراپیست، مددکار اجتماعی یا پزشکی است که خدمات مشاوره ای برای افرادی که در معرض نوع خاصی از مشکلات جنسی هستند ارائه می‌دهند.

انتخاب تراپیست مناسب بستگی به وضعیت خاص فرد و یا افرادی که به دنبال درمان هستند و همچنین محدوده تخصص تراپیست دارد. فردی که به دنبال یک سکس تراپیست است ممکن است با هم جنس خود راحت تر بتواند در مورد مسائل جنسی صحبت کند.

با این حال تمام متخصصان جنسی برای آموزش مسائل احساسی، فیزیکی و بیولوژیکی که می‌تواند فعالیت جنسی مردان و زنان را تحت تاثیر قرار دهند آموزش دیده اند.

در جلسات، یک سکس تراپیست برای کمک به شخصی و یا زوجی که به دنبال دستیابی به یک وضعیت ذهنی و احساسی بهتر به منظور  لذت بردن از تجربه جنسی خود هستند، با آنها صحبت خواهد کرد.

جلسات آموزنده و کلامی هستند و تمام تمرینات و تماس‌های فیزیکی در خارج از جلسه انجام می شود. تراپیست ها ممکن است به عنوان بخشی از این روند، کسانی که تحت درمان هستند را تشویق کند که تمرینات خاصی را با شریک زندگی خود انجام دهند اما هیچ وقت برای انجام کاری مجبور نمی شوند.

چه زمانی مراجعه به سکس تراپیست توصیه می شود؟

در بسیاری از موارد افراد به مدت کوتاهی با سکس تراپی مشارکت می کنند. (هر چند در بعضی موارد، مراجعه ی مداوم یا طولانی مدت برای مشاوره لازم است) یک برنامه ی درمانی خاص بر اساس نیاز های فرد یا زوج در تراپی تنظیم خواهد شد.

دلایل متعددی وجود دارد که ممکن است فرد به یک سکس تراپی یا مشاوره ی جنسی مراجعه کند. اما اغلب برای افرادی که کیفیت زندگی آنها تحت تاثیر عملکرد یا میل جنسی آنها قرار گرفته است، یا برای افرادی که در داشتن رابطه ی جنسی دچار مشکل شده اند، بدون در نظر گرفتن سن و جنسیت توصیه می شود.

همچنین نوجوانانی که در مورد مسائل جنسی گیج شده اند و یا نگران هستند ممکن است در برخی موارد نیاز به مراجعه به تراپیست داشته باشند.

فردی که به دنبال یک سکس تراپیست است ممکن است با هم جنس خود راحت تر بتواند در مورد مسائل جنسی صحبت کند.

چگونه یک سکس تراپی می تواند موثر باشد؟

مشاوره جنسی مناسب و جامع ، حتی پس از یک دوره ی کوتاه مدت، می‌تواند تاثیرات مثبتی بر سلامت روانی و جنسی یک فرد و زوج داشته باشد. با این حال اثر بخشی درمان، در نهایت بستگی به تمایل فرد برای پذیرش مفاهیم ارائه شده در طول جلسه دارد.

بسیاری از متخصصان معتقدند که سکس تراپی مانند سایر تراپی ها زمانی که همه جوانب به طور صادقانه در نظر گرفته شود و نگرانی ها مطرح شود و تلاش مشترک انجام شود بیشتر مفید است.

سکس تراپی می‌تواند در موارد زیر مورد استفاده قرار گیرد:

• فقدان میل جنسی
• برقراری رابطه پس از خیانت
• اختلاف زن و شوهر در مسائل جنسی
• برقراری رابطه پس از داشتن فرزند
• مقاربت دردناک
• پارافیلیا  یا تمایلاتی که باعث ایجاد ناراحتی در فرد می شود
• اعتیاد های جنسی یا رفتارهای اجباری
• مشکلات در رسیدن به ارگاسم

سکس تراپی فقط محدود به این مسائل نمی‌شود اما این ها برخی از دلایل رایج برای فرد یا زوجی می باشد که می توانند برای درمان آن به دنبال یک متخصص سکس تراپی باشند.

محدودیت ها و نگرانی های سکس تراپی

از آنجا که  سکس می تواند موضوع بحث برانگیز باشد و ممکن است علاوه بر دیدگاه‌های سیاسی و مذهبی ارزش‌های شخصیتی را نیز به چالش بکشد، مراجعه به سکس تراپی ممکن است برای برخی از افراد مشکل باشد.

متخصصان سکس تراپی به شکل مخصوص برای ایجاد تعادل بین این عوامل در ذهن خود، آموزش داده شده اند، اما اثر بخشی سکس تراپی در نهایت بستگی به کیفیت روابط و اهداف و انگیزه های فرد یا زوج دارد.

تیم ترجمه نبض ما