پیشنهادهای ورزشی

تعطیلات نوروز مخصوصا به خاطر طولانی بودن آن، ایامی است که الگوهای بدنی و تغذیه ای بسیاری از ما تغییر می کند و تازه بعد از تعطیلات متوجه می شویم که با پرخوری و کم تحرکی چه بلایی سر خودمان آورده ایم.

نبض ما – از آنجا که سلامت و شادابی شما برای ما بسیار با ارزش است، درصدد برآمدیم ضمن جلب توجه شما بر ضرورت مراقبت از سلامت در تعطیلات نوروز، با کمک دکتر شاهین صالحی متخصص پزشکی – ورزشی پیشنهادهایی را در رابطه با الگوهای ورزشی و حرکتی درایام نوروز برای شما یادآور شویم.

غافلگیری عضلات

افراد متناسب با نوع و میزان فعالیت خود از یک الگوی تقریبا مشخص فعالیت بدنی در طول روز برخوردار هستند. این فعالیت ممکن است در حد سرکار رفتن و جابه جایی بین محل کار و منزل باشد و برای تعدادی نیز علاوه بر انجام فعالیت روزمره، حضور در باشگاه های ورزشی، پارک یا پیاده روی باشد.

صالحی با اشاره به این موضوع می گوید: این الگو در تعطیلات نوروز به دلایل مختلف همچون سفر رفتن، دید و بازدیدها، به هم خوردن ساعات خواب و بیداری و حضور بیشتر در جمع خانواده تا اندازه ای تغییر می کند و ممکن است باعث کم تحرکی افراد شود.

وی ادامه می دهد: استراحت طولانی مدت و نشستن بد و زیاد در برابر تلویزیون باعث ضعف عضلانی و در نتیجه باعث کمردرد و گردن درد می شود. به منظور پیشگیری از بروز این مشکلات لازم است افراد از ورزش های گردن، پشت و کمر کمک بگیرند و از بی تحرکی طولانی اجتناب کنند.

ورزش حرفه ای ممنوع!

برخلاف عده ای که تعطیلات را فرصتی برای بی تحرکی، زیاد خوابیدن و از خانه بیرون نرفتن می دانند و این روش را شیوه دلخواه و مناسب خود برای استراحت کردن تعریف می کنند، عده ای دیگر نیز تعطیلات را زمانی مغتنم برای جبران زمان های از دست رفته به منظور تبدیل شدن به یک ورزشکار حرفه ای تلقی می کنند.

دمبل

صالحی متخصص پزشکی ورزشی با تأیید این مطلب تأکید می کند: متوسل شدن به هر کدام از این روش ها بسیار خطرناک و آسیب زننده است. بدن در عرض یک سال عادت به انجام فعالیت محدودی داشته و مواجه کردن آن با ورزش های پرتحرکی همچون فوتبال، والیبال یا کوهنوردی سنگین می تواند عارضه ساز باشد. ممکن است فرد مبتلا به مشکلات قلبی یا فشار خون پنهان باشد که از آن خبر ندارد و انجام فعالیت سنگین به صورت ناگهانی باعث آسیب آنها می شود. وی تأکید می کند: اگر افراد در طول سال ورزش نمی کنند یا نسبت به سلامت خود مطمئن نیستند، از انجام ورزش سنگین و حرفه ای باید خودداری کنند. اطمینان به معنای این نیست که علامت و نشانه ای از درد در یکی از نواحی بدن داشته باشیم. خیلی از افراد ممکن است بظاهر سالم بوده، ولی گرفتگی عروق قلبی، دیابت یا سایر بیماری ها را داشته باشند.

پیاده روی،  ورزشی برای تعطیلات

منحصر به فردترین ورزشی که اغلب متخصصان بر بی خطر بودن و تاثیرات بالای آن بر سلامت اتفاق نظر دارند، پیاده روی است. دکتر صالحی، آن را بهترین و مناسب ترین ورزش برای تعطیلات نوروز معرفی می کند و می گوید: با توجه به رطوبت موجود در هوا و کاهش آلودگی هوا توصیه می شود افراد در حد توان از ۲۰ دقیقه تا یک ساعت در پارک ها و مکان های مناسب پیاده روی داشته باشند.

وی ادامه می دهد: اگر هنگام ورزش یا حتی پیاده روی با تپش شدید قلب، افت ناگهانی فشار خون، سرگیجه یا هر علامتی مواجه شدید، به آن توجه و در صورت لزوم به پزشک مراجعه کنید. در صورتی که افراد می خواهند با وسایل ورزشی پارک ها ورزش کنند، از وسایل مناسب سن خود باید استفاده کنند.

این متخصص پزشکی ورزشی تأکید می کند، افراد از کفش مناسب برای پیاده روی استفاده کرده و خانم ها از پیاده روی با کفش پاشنه بلند و آقایان هم از پیاده روی با کفش مهمانی اجتناب کنند.

مراقبت لازم برای دیابتی ها

کنترل بیماری دیابت، کنترل و کاهش وزن، آمادگی عضلانی، کاهش نیاز به داروهای خوراکی و انسولین از جمله فواید انجام ورزش برای مبتلایان دیابت است. صالحی درباره مراقبت های قابل توجه در حین ورزش توسط این افراد می گوید: این افراد همیشه دستگاه قندسنج، قرص ها و انسولین را باید به همراه داشته باشند. در کنار این موارد، مواد قندی و کربوهیدرات نیز به همراه داشته باشند چون ممکن است به علت تغییر فعالیت با افت قند خون مواجه شوند که با استفاده از کربوهیدرات (البته به میزان محدود و کنترل شده طبق توصیه پزشک) می توانند جلوی افت قند را در حین ورزش بگیرند.

ورزش و سلامت

دعوت به آرامش عضلات خسته بعد از پذیرایی

استفاده از ظروف سنگین هنگام پذیرایی، پرکردن سینی چای و خم شدن ممتد باعث خستگی عضلات در پایان مهمانی یا آخر شب برای میزبان می شود که با انجام چند حرکت ورزشی می توانید آرامش را به عضلات خود بازگردانید.

صالحی انجام حرکات کششی را برای شل شدن عضلات ورزشی مفید می داند و می گوید: استفاده از حرکات تقویت کننده برای تقویت عضلات کمر، دست، پا و گردن در رفع خستگی بدن بسیار موثر است. نمونه این ورزش ها را می توانید در اینترنت پیدا کنید؛ مانند ورزش کشش پا و بازوی مخالف به مدت ۱۰ تا ۱۵ ثانیه با چند تکرار (حالت چهار دست و پا قرار بگیرید و دست و پای مخالف را بکشید). ایجاد فشار در ناحیه گردن از طریق قرار دادن دست روی پیشانی و فشار آن رو به جلو به مدت ۱۰ تا ۱۵ ثانیه و ادامه این حرکت در هر چهار جهت نیز از جمله انواع ورزشی است که در منزل و براحتی قابل انجام است. این متخصص پزشکی ورزشی تأکید می کند: قطع یکباره ورزش هم اصلا کار درستی نبوده و آسیب زننده است.

ضرورت و فواید پیاده روی

کاهش ۵۸ درصدی خطر ابتلا به دیابت نوع ۲، تقویت قلب، کاهش سرعت تحلیل استخوان ها، تسکین و درمان افسردگی، کاهش میزان خطر ابتلا به سرطان پستان و کولون (روده بزرگ)، افزایش سلامت عمومی بدن، تناسب اندام و پیشگیری از مشکلات از اسکلتی، عضلانی و چاقی، فواید حاصل از پیاده روی روزانه است.

ورزش بچه ها را به بازی تبدیل کنید

افزایش حجم کالری و ایجاد عادات غذایی اشتباه و در نتیجه چاقی، از دستاوردهای نوروز برای بچه ها می تواند باشد. به والدین توصیه می شود به ورزش کردن بچه ها در قالب بازی بیشتر توجه کنند.بسیار مهم است ورزشی که بچه ها بازی می کنند شکل رقابت و برد و باخت نداشته باشد تا علاوه بر ترغیب آنها به ورزش، مانع مصدومیت احتمالی کودکان شویم.

منبع: جام جم

تبریک سال نو با پیام هایی که در خاطره می ماند

با پیشرفت تکنولوژی و ابزارهای ارتباطی، پیام های تبریک سال نو بهترین راه برای ارتباط با دوستان و آشنایان و افرادیست که از ما دورند.

نبض ما– پیام های تبریک باید در عین کوتاه بودن تمام حس و حال سال نو را به دریافت کننده پیام منتقل کند. در ادامه پیام های تبریک جالب سال نو را برایتان آورده ایم.

پیام های تبریک نوروز ۹۶

• سال جدید بهترین زمان برای تغییر فرهنگ لغت زندگی است. حال وقت این است که کلماتی مانند حسادت، نفرت، انتقام، حرص و طمع را از فرهنگ لغت زندگی حذف و کلماتی مانند عشق، مراقبت، محبت، صداقت و رضایت را جایگزین آن ها کنیم. اینگونه خوب بودن سال پیش رو تضمینی می شود.

آمدن بهار

• هنوز چیزهایی در جهان هست که دیده نشده و کشف نشدن. امسال رو به کشف افق های جدید و ماجراهای جدید اختصاص بدید. پشیمون نمیشید.

• آرزو دارم شادی را در ۱۲ ماه، لذت و خوشی را در ۵۲ هفته، موفقیت را در ۳۶۵ روز ، خوش شانسی را در ۸۷۶۰ ساعت، سلامتی را در ۵۲۶۰۰ دقیقه و برکت را در ۳۱۵۳۶۰۰۰ ثانیه سال نو احساس کنید.

بهار
• سال جدید میاد و یک سال دیگه پیرتر می شیم اما آرزو دارم هیچوقت قلبت پیر نشه.

• امسال هدیه ی دیگری از طرف خداست که با عشق بسته بندی شده، با سرنوشت زیبا گره خورده و با آرزوهای قشنگ مهر و موم شده. سال نو مبارک

گل بنفش

• امسال سال خوبی خواهد بود، اگر در درون خود به دنبال آرامش بگردید، عشق واقعی را تجربه و شادی را غیر شرطی کنید.

• درسته که هر غروب یه روز از زندگی ما کم می کنه اما هر طلوع خورشید یک روز پر از امید رو به زندگیمون میاره. پس از هر روزمون کمال استفاده رو بکنیم. سال نو مبارک

تاب بازی

• سال ۹۵ داره کوله بارشو میبنده، آرزو دارم تمام مشکلات و سختی هارو تو چمدونش جا بده و ببره و خوشی و شادی جای اون هارو بگیره

• سال ۹۶ داره میرسه. توی سال جدید داستان زندگیتونو بازسازی کنید و اون طوری که میخوای کارگردانیش کن.

• یادتون باشه هیچ سالی عالی نمیشه مگر اینکه خودتون بخواید و بدی هارو فراموش کنید و خوبی هارو با آغوش باز بپذیرید.

گل

• دعا می کنم برکت به زندگیت بیاد، آرزو دارم تک تک لحظاتت درخشان باشه،تشویقت می کنم راه خودتو بسازی، بهت پیغام میدم و میگم سال نو مبارک

• تبریک من مثل یک قطره آب توی اقیانوس میمونه اما یادت باشه گرمای این قطره می تونه کل اقیانوس رو تبخیر کنه. سال نو مبارک

• ۱-۲-۳، بعدش باید چیزی میگفتم؟! آهان.سال نو مبارک

نبض ما– حانیه ایران خواه

سریال های نوروزی چطور به خانه ها آمدند؟

سنت پخش سریال های نوروزی سال‌ها است به یک قرار ثابت میان مخاطب و تلویزیون تبدیل شده است. سنتی که اواخر دهه شصت با تولید یک سریال آغاز شد و در ادامه‌ی مسیر با رشدی چشمگیر ادامه پیدا کرد.

نبض ما– ماحصل این مسیر سی و چند ساله در نیمه‌ی اول دهه نود تولید و پخش نزدیک به بیست و پنج نوع از سریال های نوروزی از شبکه‌های مختلف سیما است. در این میدان بعضی از سریال های نوروزی ماندگارتر شدند و تعدادی خیلی زود از یاد رفتند.

دهه ۶۰/ گلچینی از سریال های نوروزی و مناسبتی

سنت پخش سریال های نوروزی از تلویزیون اولین بار در سال ۱۳۶۰ اتفاق افتاد. با این تفاوت که برخلاف سال های بعد نه سریالی مختص این ایام سفارش داده شد و نه اینکه تکراری بودن سریال مانعی بر جذب مخاطب بود.

«شاه دزد» اولین سریال انقلابی بود که در بهمن ۱۳۵۹ پخش شد و با اینکه موضوع مرتبط با ایام نوروز نداشت به عنوان سریال نوروزی در پخش برنامه‌های نوروزی قرار گرفت. نوروز ۶۲ بازپخش یک سریالی انقلابی دیگر تکرار شد؛ سریال «اشک تمساح» که برای روزهای دهه فجر سال ۶۰ تولید شده بود در باکس برنامه‌های نوروزی قرار گرفت.

سریال

اما اولین تلاش‌ها برای ساخت سریال های نوروزی در سال ۶۳ اتفاق افتاد؛ نمایش «مخمصه» که سال ۶۲ پخش شده بود با کمی تغییرات به یک مجموعه‌ی تلویزیونی طنز تبدیل شد و جز سریال های نوروزی سال ۶۳ روی آنتن رفت.

پخش تکراری برنامه‌های تولیدی تلویزیون به ویژه سریال‌ها ادامه داشت تا سال ۶۹ که پیشنهاد ساخت اولین سریال مناسبتی با خسرو ملکان مطرح شد و نتیجه تولید سریال «مهمان» بود؛ سریالی که در همزمانی رمضان و نوروز روی آنتن رفت. به این ترتیب دهه شصت دستاورد مهمی از نظر تولید سریال های نوروزی نداشت اما شروعی بود بر تلاش‌هایی که برای تولید سریال های نوروزی در این دهه اتفاق افتاد.

سریال های نوروزی موفق

سریال مهمان

اولین و تنها مجموعه تلویزیونی مناسبتی نوروز در این دهه به کارگردانی خسرو ملکان بود که بعد از پخش اول بارها از شبکه‌های سیما تکرار شد. پروین سليماني در این سریال نقش طاهره خانم چنگال به دست را ایفا مي‌كرد که تا سال‌ها بعد در ذهن مخاطبان به یادگار ماند.

پُرکارها

اگر در دهه شصت ملاک را بازپخش سریال‌های دیگر ایام سال قرار دهیم احمد نجیب زاده با سریال‌های «شاه دزد» و «اشک تمساح» پرکارترین محسوب می‌شود.

 دهه ۷۰ / درخشش سریال های نوروزی طنز

در ادامه‌ی مسیر جُنگ‌های نوروزی که در دهه شصت پخش می‌شد بخش زیادی از سریال های نوروزی دهه هفتاد را مجموعه‌های کمدی آیتمی به خود اختصاص داد. برنامه‌هایی که با «نوروز ۷۲» شروع شد و «نوروز ۷۳»، «ساعت خوش»، «نوروز ۷۵» و… در ادامه آن شکل گرفت. این مجموعه‌ها قالبی جدید از کمدی سازی را در تلویزیون رواج داد. اواسط دهه هفتاد دوران اوج مجموعه‌های طنز بود. بازیگران زیادی به واسطه‌ی این آیتم‌های نمایشی در تلویزیون مشغول شدند که درسال‌های بعد خودشان فیلمسازی را تجربه کردند.

با نزدیک شدن به اواخر دهه هفتاد، سریال های نوروزی تجربه‌های تازه‌تری را آزمون و خطا کردند که سریال «هتل پیاده رو»، «تلفن مشترک»، «دلبر آهنی» و… از دل این تلاش‌ها بیرون آمد.

سریال های نوروزی موفق سال ۷۲

همکاری مشترک مهران مدیری و داریوش کاردان در اوایل دهه هفتاد تا حدودی موفق شد فرم برنامه‌های طنز را از حالت کلیشه‌ای که داشتند دور کند و محتوایی متفاوت تر به مخاطب ارائه دهد. «نوروز ۷۲» سرآغاز تغییر مسیر سریال های نوروزی طنز تلویزیون بود.

ساعت خوش

مجموعه‌ای از آیتم‌های طنز کوتاه بود که متفاوت از برنامه‌های طنز معمول در صداوسیما تولید شد. «ساعت خوش» نقطه عطفی در کارهای کمدی تلویزیون بود؛ نوع نگاه مهران مدیری به موضوعات مختلف که با طنز همراه بود این برنامه را به یکی از ماندگار ترین سریال‌های طنز تبدیل کرد. با تولید «ساعت خوش» بازیگران جدیدی در عرصه طنز معرفی شدند که خیلی‌هاشان در سال‌های بعد به ستاره‌های تلویزیون تبدیل شدند.

ساعت خوش

هتل پیاده رو

از اولین سریال های نوروزی داستانی بود که از قالب آیتم‌های کمدی خارج می‌شد. داستان درباره‌ی هتلی است که در جزیره کیش در مجاورت با رستورانی سنتی راه اندازی می‌شود و رقابت بین این دو، داستان را جلو می ‌برد. بهمن زرین پور نوروز ۷۸ «هتل پیاده رو» را با حضور بازیگرانی چون اکبر عبدی، علیرضا خمسه و مینا جعفرزاده کارگردانی کرد. بازی اکبر سالی بهد باراه سسااکبر عبدی و مینا جعفرزاده بخاطر لهجه آذری که داشتند محبوبیت بالایی را به دست آوردند.

پُرکارها

مهران مدیری و داریوش کاردان.

دهه ۸۰ / جدی شدن سریال های نوروزی و مناسبتی

تعداد سریال‌ها نسبت به دهه هفتاد تقریبا دوبرابر شد و سریال های نوروزی به عنوان یکی از وزن‌های اصلی  برنامه‌های نوروز مورد توجه قرار گرفت. مسیری که در سریال‌ های نوروز از اواخر دهه هفتاد شروع شده بود ادامه پیدا کرد؛ با این تفاوت که همزمانی نوروز با محرم و صفر تداخل دو مناسبت ملی مذهبی مهم را به دنبال داشت که نیاز به ایده‌های متفاوت را می‌طلبید. زمانی که نوروز ۸۰ با محرم همزمان شد، اولین سریال مناسبتی «شب دهم» به کارگردانی حسن فتحی برای محرم تولید شد.

«شب دهم» با وجوداینکه قدم اول در ساخت سریال‌های محرم بود، به علاوه اینکه با نوروز همزمان شده بود؛ اما با استقبال خوبی همراه شد. با وجود اینکه تا قبل از «شب دهم» خبری از ساخت فیلم و سریال‌های مناسبتی نبود اما موفقیت حسن فتحی ادامه‌ی روند ساخت و پخش سریال‌های مناسبتی را درپی داشت.

شب دهم

با طی شدن همزمانی محرم و صفر و نوروز سریال های نوروزی دوباره به سمت موضوعات طنز رفت؛ چهره‌هایی که در دهه هفتاد در مجموعه‌های آیتمی کمدی حضور داشتند در مقام کارگردان موفق به تولید سریال های نوروزی شدند. رضا عطاران با «ترش و شیرین» و مهران مدیری با «مرد هزار چهره» و «مرد دو هزار چهره» از بازیگران مجموعه‌های ماندگار دهه‌ی هفتاد بودند که در دهه‌ی هشتاد موفق به ساخت سریال شدند.

سال ۸۳ با ساخت سریال «بانویی دیگر» به کارگردانی سیروس مقدم آغازی بود بر شروع ساخت سریال های نوروزی توسط مقدم، او تا پایان دهه هشتاد سه سریال نوروزی دیگر ساخت.

در مجموع دهه هشتاد تجربه‌های متفاوتی در سریال‌سازی مناسبتی چه ملی و چه مذهبی اتفاق افتاد که یک دوران طلایی را در سریال‌سازی مناسبتی بجا گذاشت.

سریال های نوروزی موفق

شب دهم

شب دهم همزمان با موفقیتی که در سریال‌های مناسبتی محرم کسب کرد از سریال های نوروزی پر بیننده شد. به گفته‌ی حسن فتحی پخش سریال «شب دهم» در ایام محرم پیشنهاد آقای جعفری‌جلوه (مدیر وقت شبکه اول) بوده که معتقد بوده این سریال در ایامی که عید نوروز و محرم با هم تقارن دارند، مخاطب بسیاری را جذب خود می‌کند و همین اتفاق هم افتاد.

خوش رکاب

ماجرای خوش ركاب یك ماجرای واقعی بود. علی شاه حاتمی در زمان تولید سریال، درباره شخصیت آتقی گفته بود: «در محله ما مردی زندگی می‌كرد به نام محمد علی بختیاری كه به خاطر عشق زیاد او به كامیونش به او عشقی می‌گفتند.

خوش رکاب

شخصیت تقی در خوش ركاب هم اقتباسی از شخصیت او بود. پدر من راننده كامیون بود و مدت زیادی در منطقه بود و خاطرات جدید و دست اولی را برای من تعریف می‌كرد و داستان اصلی سریال تلفیقی از این دو ماجرا بود كه من به آن شاخ و برگ دادم.»

ترش و شیرین

اولین تجربه‌ی سریال های نوروزی رضا عطاران به عنوان کارگردان بود که در سال ۸۵ رضایت بالای نود درصدی را از طرف مخاطبان کسب کرد.

مرد هزار چهره، مرد دوهزار چهره

بعد از مدتی وقفه در کارهای مهران مدیری این دو مجموعه که در دوسال پیاپی پخش شد با ایده‌ا‌ی جذاب از پیمان قاسمخانی نوشته شد و به جمع سریال های نوروزی ماندگار و طنز اضافه شد. قاسمخانی ایده‌اش را از کتابی به نام «پخمه» نوشته «عزیز نسیم» آورده بود؛ داستانی درباره‌ی آدمی که ناخواسته در موقعیت‌های مختلفی قرار می‌گیرد که مدام او را با آدم‌های دیگر اشتباه می‌گیرند.

مرد هزار چهره

پُرکارها:

سیروس مقدم و علی شاه حاتمی هرکدام با کارگردانی سه سریال و مهران مدیری با دوسریال از پرکارهای دهه هشتاد هستند.

دهه ۹۰ / تجربه‌های متفاوت

دهه نود، در ادامه‌ی مسیر سه دهه گذشته تعداد سریال‌ها رشد کمی پیدا کرد؛ اما از نظر کیفیت مجموع تولیدات تا به الان که در پایان نیمه اول این دهه قرار داریم به اندازه‌ی دهه هشتاد موفق نیست. مایه‌ی اصلی بیشتر سریال‌ها سمت طنز رفت و در کنار چهره‌های قدیمی چهره‌های جدید هم وارد میدان سریال‌سازی مناسبتی شدند.

تولید سریال مناسبتی چند قسمتی برای اولین بار در دهه‌ی نود با سریال «پایتخت» اتفاق افتاد که در هر سه نوبت در جذب مخاطب موفق بود. همچنین فیلمسازانی مانند مهدی فخیم زاده، یدالله صمدی، محمدحسین لطیفی و داریوش فرهنگ که در سینما تلویزیون تجربه‌های متفاوتی داشتند تولید سریال های نوروزی را برای اولین بار تجربه کردند.

سریال های نوروزی موفق

پایتخت۱، ۲ و ۳

به کارگردانی سیروس مقدم و نویسندگی محسن تنابنده در نوروز ۱۳۹۰ ،۱۳۹۲ و ۱۳۹۳ از شبکه یک سیما پخش شد و در هر سه سال جز پرمخاطب ترین سریال های نوروزی شد. هر سه مجموعه با حضور شخصیت‌های اصلی داستان که بازیگران ثابتی داشت تولید شد. تعداد ساخت سریال های نوروزی که مقدم از دهه هشتاد آغاز کرده بود به ۷ رسید و به این ترتیب مقدم تا به اینجا پرکارترین سریال‌ساز نوروزی تلویزوین است.

مجموعه پایتخت

آسمان من

 داستان اصلی درباره‌ی امنیت پرواز بود و به عنوان اولین سریال نوروزی شبکه افق در نوروز ۹۴ پخش شد. محمدرضا آهنج کارگردانی «آسمان من» را برعهده داشت. این سریال با اینکه از یک شبکه تازه تأسیس پخش می‌شد اما بیننده قابل توجهی داشت.

پُرکارها

سیروس مقدم با چهار سریال و سعید آقاخانی با سه سریال پرکارترین کارگردان‌های نیمه اول دهه نود هستند.

منبع: ماهنامه سروش

بازی های جالب و هیجان انگیز در تعطیلات نوروزی

نوروز و سفرهای نوروزی در راه است، خیلی‌ها با اتومبیل، جاده‌ها را به سوی مقصد مورد نظرشان در پیش می‌گیرند. سفر در جاده و با اتومبیل برای بیشتر افراد ممکن است خسته‌کننده باشد. اما می‌توانید با بازی های جالب و سرگرم‌کننده، از مسیرتان لذت ببرید و در پیچ و خم جاده‌ها نیز خاطره‌های خوبی خلق کنید.

نبض ما– قبل از اینکه گوشی‌های هوشمند وارد زندگی ما شود، مردم عادت داشتند حین سفرهای طولانی در اتومبیل‌شان، بازی های جالب برای سرگرم شدن انجام دهند. شما هم به جای اینکه به صفحه‌ی گوشی و تبلت‌تان چشم بدوزید می‌توانید همراه با خانواده و دوستان‌تان، لحظاتی عالی و به یادماندنی از سفرتان خلق کنید. این بازی های جالب شیوه‌ی خوبی برای سرگرم شدن در پیچ و خم جاده‌ها و تفریح و خنده هستند.

بازی «من هرگز …»

این بازی قدیمی یکی از بازی های جالب است. یک نفر جمله‌‌ای می‌گوید که با من هرگز شروع شده و در ادامه کاری را می‌گوید که هرگز انجام نداده است، مثلا: «من هرگز به اروپا نرفته‌ام»، سپس هر کسی که برعکس این شخص، به اروپا رفته‌ است باید یکی از انگشتانش را بالا بگیرد. بازی به ترتیب نفرات ادامه پیدا می‌کند و هر کسی باید این جمله را بگوید.

باید سعی کنید کاری را در جمله‌تان بگویید که خودتان انجام نداده‌اید ولی دیگران انجام داده‌اند و این به نفع شما است، چون در انتها هر کسی که انگشت کمتری را بالا گرفته باشد برنده‌است. تعداد دورهای بازی را توافقی تعیین کنید.

بازی «اسمشو نبر!»

این بازی یکی از بازی های جالب و ساده است که حافظه‌ی افراد را در یک سفر طولانی، تست می‌کند. با توافق هم، ۵ کلمه را مشخص کنید که هیچکس اجازه ندارد حین سفر و تا پایان آن، از این کلمات در گفتگوها استفاده کند. مثلا، «می‌رسیم»، «نگاه کن» یا «ماشین».

هر وقت کسی یکی از این پنح کلمه را بر زبان آورد، باید به شیوه‌ای که توافق کرده‌اید جریمه شود. مثلا می‌توانید تعیین کنید هر کسی باخت، در توقف بین‌راهی، همه را به بستنی یا اسنک مهمان کند!

بازی «شش درجه جدایی»

به گزارش نبض ما، این نوع از بازی های جالب و هیجان انگیز بر اساس این نظریه است که می‌گوید؛ نظریه که می گوید هر دو انسان ساکن بر روی کره زمین یا کلا هر دو چیزی که در دنیا وجود دارد، به طور میانگین در یک رابطه با ۶ واسطه یا کمتر به هم مربوط می‌شوند، یعنی حداکثر توسط پنج واسطه به یکدیگر متصل می گردند.

درباره الی

در این بازی، نفر اول نام دو فیلم متفاوت یا دو هنرپیشه را می‌برد و دیگران باید سعی کنند طی شش مرحله یا کمتر، ارتباطی میان آن دو پیدا کنند. مثلا شما می‌گویید؛ فیلم درباره‌ی الی و فیلم سگ کُشی. این دو فیلم می توانند این گونه به هم ربط داده شوند:

در فیلم درباره‌ی الی، ترانه علیدوستی خیلی خوب درخشید

در فیلم سگ کُشی، مهتاب نصیرپور بازی کرده است

مهتاب نصیرپور و ترانه علیدوستی در فیلم «من ترانه، پانزده سال دارم» با هم همبازی بودند!

بازی دیگری در حوزه فرهنگ و هنر می توان انجام داد، بازی «فیلم و بازیگر» است مخصوصا برای آنهایی که عاشق فیلم‌های سینمایی هستند این بازی خیلی خوب و مناسب است. یک نفر، به طور تصادفی نام یک بازیگر را می‌گوید و نفر بعد باید اسم فیلمی را بگوید که این بازیگر در آن فیلم بازی کرده است و همینطور بازی ادامه پیدا می‌کند. هر کس جواب نداد یا اشتباه جواب داد، از دور‌ِ بازی حذف می‌شود.

«اگه گفتی کدوم فیلم؟!» هم یک بازی جالب و مفرح دیگر! در این بازی یک نفر، داستان فیلمی را به طور سربسته و یا شاید کمی بد و خنده‌دار توضیح می‌دهد، بدون اینکه اشاره‌ای به نام بازیگران یا هر چیز مشخص دیگری بکند. بقیه هم باید حدس بزنند کدام فیلم است.

بازی «بیست سوالی»

این نوع از بازی های جالب برای همه‌ی افراد در هر سن و سالی جالب و هیجان‌انگیز است. حتما روش بازی را شما هم می‌دانید؛ یک شی‌ء یا شخص یا هر چیز دیگری را انتخاب می‌کنید و سایرین باید با تنها ۲۰ سوال، سوژه‌ی مورد نظر را پیدا کنند. هر سوال فقط باید یک بار پرسیده شود و هر کسی که برنده شد، انتخاب بعدی با اوست.

بیست سوالی

بازی «خانواده‌های خیالی»

به گزارش نبض ما، این یکی از بازی های جالب و عالی است که تخیل شما را حین سفر با اتومبیل به کار می‌گیرد. یکی از اتومبیل‌هایی را که در جاده با شما همسفر است و چند سرنشین دارد، انتخاب کنید و همگی به افراد داخل آن اتومبیل، خوب و با دقت نگاه کنید.

حالا همه‌ی شما باید به نوبت، یک داستان خیالی در مورد گذشته‌ی سرنشینیان آن اتومبیل تعریف کنید؛ یک داستان جالب بر این اساس که آنها چند سال پیش، ظاهرشان چطور بوده، چه اتومبیلی داشتند و چه عادت‌های جالبی ممکن بود داشته باشند. مطمئن باشید ماجراهای جذابی خلق خواهد شد!

بازی «ترانه، پشت ِ ترانه!»

اگر همه‌ی شما، اهل گوش دادن به آهنگ و ترانه هستید این یکی از بازی های جالب و عالی است. یکی از شما شروع می‌کند به خواندن قطعه‌ای از یک آهنگ معروف، نفر بعدی باید آخرین کلمه‌ی ترانه‌ی شما را به اولین کلمه از یک ترانه‌ی دیگر، ربط بدهد.

بازی «با این کلمه ترانه بخون!» یک بازی در حوزه موسیقی است.  در این بازی دو نفر با هم رقابت می کنند. یک نفر کلمه‌ای را می گوید و این دو نفر باید آهنگی را به یاد بیاورند و بخوانند که این کلمه در آن باشد، هرکس که زودتر آهنگ یا ترانه را خواند برنده است.

بازی «صندلی داغ»

یکی از افراد گروه  را تعیین می‌کنید و بقیه افراد هر کدام ۵ سوال از این نفر می‌پرسند و او باید دست کم به ۴ سوال از هر ۵ سوال جواب بدهد.

بازی

بازی «کدوم رو ترجیح میدی»

یک بازی ساده و خنده‌دار دیگر که به شما کمک می‌کند زمان برای‌تان زودتر بگذرد این است که دو کار یا اتفاق عجیب و بحث‌برانگیز را انتخاب کنید و از دیگران بپرسید کدام را ترجیح می‌دهند، مثلا؛ ترجیح می‌دهید دست نداشته باشید یا پا؟! هر کسی باید جوابش را بگوید و دلایلش را هم برای این جواب توضیح بدهد. خواهید دید که چه دلایل خنده‌داری می‌آورند!

بازی «اعداد تصادفی»

یکی دیگر از بازی های جالب به این صورت است که یک نفر عددی را به طور تصادفی می‌گوید و نفر دیگر هم عدد دیگری را می‌گوید، هیچ ترتیب و الگویی نباید بین اعداد باشد. اگر کسی عددی را بگوید که تکراری باشد از دور بازی خارج می‌شود. اگر هم کسی بیشتر از ۵ ثانیه مکث کرد از دور بازی بیرون می‌شود. قبل از بازی تعیین کنید که مثلا فقط از اعداد دورقمی زوج استفاده کنید.

بازی « یه چشمی»

در این بازی، هر وقت افراد داخل اتومبیل‌تان، اتومبیلی را دید که یک از چراغ‌های جلویش سوخته است، باید بلند بگوید: یه چشمی! هر کس دیرتر بگوید باید کاری برای بقیه انجام دهد. مثلا کمی شانه‌های‌شان را ماساژ بدهد.

 

دوراهی

بازی «خوشبختانه/ متاسفانه!»

یکی دیگر از بازی های جالب ،بازی خوشبختانه/ متاسفانه است. این بازی به کمی خلاقیت نیاز دارد اما بسیار جالب است. اولین نفر به یک چیز خوشایند در مورد سفری که در آن هستند فکر می‌کند که می‌تواند واقعیت داشته باشد یا تخیلی باشد، نفر بعد باید ادامه‌ی آن را با یک چیز ناخوشایند که به اتفاق خوشایند اول ربط دارد، پیش ببرد. مثلا:

  • خوشبختانه ما زودتر از آنچه که انتظار داشتیم به مقصد خواهیم رسید
  • متاسفانه ما نمی‌توانیم مسیری را که قرار بود برویم در پیش بگیریم چون تعمیرات جاده‌ای باعث می‌شود ناچارا مسیر طولانی‌تر را برویم
  • خوشبختانه در آن مسیر طولانی‌تر، یک رستوران فوق العاده هست که می توانیم آنجا ناهار بخوریم
  • متاسفانه آن رستوران، سالادهای جالبی ندارد و…

بازی «با حرف آخر، بعدی رو بگو!»

حوزه‌ی خاصی از کلمات را مشخص می کنید؛ مثلا، خوردنی، شهر، اسم پسر، …. و نفر اول، اولین کلمه را می‌گوید، نفر بعدی هم باید با آخرین حرف کلمه‌ی گفته شده، کلمه‌ی بعدی را بگوید که با این حرف شروع شود. بعید به نظر می‌رسد این بازی را بلد نباشید! یکی از بازی های جالب و هیجان‌انگیز است، هر کس که نتواند سریع جواب بدهد، از دور بازی خارج می‌شود.

بازی «به رادیو گوش کن!»

حین سفر در جاده، می توانید ایستگاه‌های رادیویی و بازی های جالب را پیدا کنید که شاید قبلا از وجودشان بیخبر بودید، ایستگاه‌های رادیویی با سوژه‌هایی جالب و عجیب! در این بازی شما هر ۱۰ دقیقه، یک ایستگاه رادیویی جدیدی را انتخاب می‌کنید و باید همه به آن گوش بدهید. این ایستگاه‌ها هر محتوایی که داشته باشند همه باید خوب به آن گوش بدهند!

بازی «وقتی تو خواب بودی…!»

اگر همسفری در اتومبیل دارید که در طول مسیر زیاد چرت می‌زند، این نوع از بازی های جالب بسیار عالی است! وقتی او خوابید، بقیه شروع می‌کنند به خلق یک داستان عجیب و جالب اما باورکردنی! هر کسی هم باید بخشی از داستان را تعریف کند. وقتی فرد مورد نظر بیدار شد، تعریف کردن داستان ساختگی‌تان را شروع کنید.

باید سعی کنید جوری تعریف کنید که او باور کند. هر کسی که در این کار موفق‌تر باشد امتیاز می‌گیرد و اگر نتوانست به فرد تازه بیدار شده بقبولاند که ماجرا حقیقت دارد، امتیاز از او کم می‌شود.

بازی «کلمه‌های مرتبط»

در این نوع از بازی های جالب و هیجان انگیز نفر اول کلمه‌ای را می‌گوید و نفر بعد باید کلمه‌‌ی بعدی را در ارتباط با کلمه‌ی اول بگوید و همینطور ادامه پیدا می‌کند. مثلا: آسمان، ابر، باران، چتر، …

نبض ما– مترجم: هدی بانکی

همه چیز درباره کاراکتری به نام ملوان زبل

مانند رقیبش کله خراب است، عاشق دریا، «آلیو» دختری که دوستش دارد و صد البته عاشق اسفناج. با اینکه ما چشمهایش را دو نقطه می دیدیم (بیشتر اوقات هم یک نقطه چون یک چشمش بسته بود) نام اول ملوان زبل «چشم قلمبه» بود.

نبض ما– ملوان زبل در تاریخ آمریکا و بعدها جهان شخصیت مهمی به شمار می آید، از همان روز که سروکله اش پیدا شد تا امروز که هزاران نفر به شکلهای گوناگون از نامش نان می خورند. قوطی را فشار می داد، محتویاتش را می بلعید و می شد بزن بهادر. یادداشت زیر سیر زندگی این کاراکتر شناخته شده دنیای انمیشن از روز تولد تا یکی دو سال گذشته را دنبال می کند.

از همان دقایق که ملوان زبل وارد کمیک استریپ روزانه «تیمبل تیئتر» شد و غرولند معروف خود «فکر کردی من یه کابوی ام» را گفت، قلب میلیونها طرفدار خود را در آمریکا و سراسر جهان ربود.

او که به عنوان یک شخصیت فرعی وارد تیمبل تیتر شده بود به سرعت به یک ستاره تبدیل شد. با ورود او شخصیتهای دیگری هم وارد شدند از جمله «نخود شیرین» کودکی که به فرزندخواندگی قبول کرد یا «جی.ولینگتون ویمپی» ولگرد بدنام عاشق همبرگر و «بلوتو» ضد قهرمان کله خراب…

او  که در ابتدا «چشم قلمبه (popeye)» نام داشت آدم توسری خوری با ساعدهای درشت بود که با خوردن اسفناج بازوهایش حجیم و قدرتش زیاد می شد. تنها چیزی که او بیشتر از اسفناج و دریا دوست دارد، دختر خل و چلی به نام «آلیو اویل» است.

ملوان زبل اولین نمایش عمومی خود را در ۱۷ ژانویه ۱۹۲۹ در کمیک استریپ ۹ ساله تیمبل تیئتر اثر«الزی سگار» به عنوان یکی از بستگان آلیو ظاهر شد.

ملوان زبل در سال ۱۹۳۳ وارد کارتون «بتی بوب» اثر دیگر کمپانی فلیشر شد. کارتون « I YAM WHAT I YAM» اولین قسمت از «سری ملوان زبل» بود که توسط فلیشر بین سالهای ۱۹۴۲-۱۹۳۳ منتشر شد.

در ۱۹۳۷ «کریستال سیتی» پایتخت اسفناج در تگزاس، تمثال سگار و ملوان زبل بخاطر تاثیرات مثبتشان بر عادتهای غذایی آمریکایی ها برپا شد. این اولین بار بود که یک شخصیت کارتونی در عالم مجسمه سازی به شهرت می رسید.

جالب اینجاست که علاقه او به اسفناج از تیمبل تیئتر شروع شد اما بعد به یک ابزار ضروری در ماجراجویی های بعدی او تبدیل شد. پدید آورندگان ملوان زبل موجب شدند تا مصرف اسفناج در آمریکا تا ۳۳ درصد افزایش پیدا کند و صنعت اسفناج در دهه ۳۰ نجات پیدا کند.

ملوان زبل از اوایل دهه ۳۰ هم در آمریکا و هم در سراسر زمین به یک کمیک بوک قهرمانانه شد و کارتونهای استودیو نامدار فلیشر به عنوان کارتونهای باکلاس هم توسط طرفداران و هم منتقدین مطرح شد.

ملوان زبل در ۱۹۴۱ با «نیروی دریایی شکست ناپذیر» به نیروی دریایی پیوست. این انیمیشن اولین قسمت از چندین قسمت مرتبط با جنگ بود و ملوان زبل در آن برای اولین بار با لباس تمام سفید نیروی دریایی ظاهر شد.

او یکی از محبوبترین ستارگان کارتونی از ۱۹۳۰ تا ۱۹۶۰ است. تاکنون ۷۵۳ قسمت از این مجموعه پخش شده است.

از ۱۹۴۲ تا ۱۹۵۷ استودیوهای معروفی تهیه کنندگی ماجراجویی های ملوان زبل را برعهده گرفتند.

در ۱۹۶۰ شرکت «King Features Syndicate»-متعلق به شرکت «Hearst»- چند قسمت جدید از کارتونهای جدید ملوان زبل-« POPEYE THE SAILOR»-برای تلویزیون تولید کرد. ۲۲۰ قسمت در دو سال تهیه شد.

در ۱۹۷۸«هانا و باربار» یک سری انیمیشن بلند یک ساعته با نام «THE ALL-NEW POPEYE HOUR» تولید کرد که در جدول برنامه های صبحگاهی شبکه سی.بی.اس قرار گرفت. در ۱۹۸۱ مدت هر قسمت به نیم ساعت کاهش پیدا کرد و عنوان « THE POPEYE AND OLIVE SHOW» گرفت و تا ۱۹۸۳ پخش شد.

پارامونت پیکچرز در سال ۱۹۸۰ موزیکالی سینمایی منتشر کرد که در آن «رابین ویلیامز» نقش ملوان زبل و «شلی دووال» هم نقش آلیو را بازی کردند.

«ملوان زبل و پسر» مجموعه دیگری بود که هانا و باربارا برای فصل ۸۸-۱۹۸۷ به نمایش در آورد.

در ۱۹۹۵ اداره پست امریکا به مناسبت صدمین سالگرد تولد کمیک استریپ آمریکایی تمبر ملوان زبل را وارد مجموعه کمیکهای کلاسیک آمریکایی کرد.

در ۱۹۹۹ ملوان زبل، آلیو، بلوتو و بقیه شخصیتها وارد پارک خانوادگی «شهر ماجراجویی» یونیورسال در اورلاندو فلوریدا شدند، این منطقه به نمایشگاهی جذاب برای کودکان تبدیل شد.

در سال ۲۰۰۴ ساختمان امپایر استیت برج معروف خودش را در طول تعطیلات ۱۸-۱۶ ژانویه به احترام ۷۵اُمین سالگرد تولدش چراغانی کرد.

در نوامبر این سال ملوان زبل در مراسمی به میزبانی «شورای ملی فرزند خواندگی» در نیویورک و مدیریت قاضی «گرگ متیس» به صورت رسمی «نخود شیرین» را به فرزندی قبول کرد.

اولین نسخه سه بعدی سی.جی.آی ملوان زبل با نام « POPEYE’S VOYAGE: THE QUEST FOR PAPPY» هم در نوامبر روی DVD منتشر شد.

شرکت آمریکایی «نامکو نتورکز» که تولید کننده بازی های موبایل است بازی «ملوان زبل، حمله برای اسفناج» را منتشر کرد.

سال ۲۰۰۷ بعد از نزدیک به ۷۵ سال از نخستین مایش ملوان زبل شرکتهای «Warner Home Video» ،«Hearst Entertainment»و « King Features Syndicate» مجموعه نخست ملوان زبل در سالهای -۳۸۱۹۳۳ منتشر کرد. مجموعه دوم شامل قسمتهای دوره ۴۰-۱۹۳۸ مجموعه سوم شامل قسمتهای دوره ۴۳-۱۹۴۱ بودند که توسط Warner Home Video منتشر شد.

در ۸ دسامبر ۲۰۰۹ گوگل لوگوی خود را به احترام سالگرد تولد «الزی کرایسلر سگار» به شکل کاراکتر ملوان زبل تغییر داد.

لوگوی گوگل ملوان زبل

لوگوی گوگل در ۸ دسامبر ۲۰۰۹

در ۲۰۱۱ از خط تولید پوشاک با برند ملوان زبل پرده برداری شد که اجناسش در فروشگاه های بلومینگدل در سراسر ایالات متحده فروخته می شود.

منبع: پایگاه خبری هنر

درست کردن سبزه هفت سین برای کودک

بهار نزدیک است و بساط هفت سین پهن می شود اما بدون سبزه هفت سین صفایی ندارد. شاید بگویید زود است اما از اوایل اسفند به بعد خانم های خوش سلیقه ایرانی به فکر تدارک دیدن تزیینات سفره هفت سین هستند تا در لحظه تحویل سال نو به همراه عزیانشان در کنار یک سفره ی هفت سین زیبا و هنرمندانه بنشینند.

به گزارش نبض ما، سبزه عید یکی از سین های این سفره است که رنگ سبزش روح را تازگی می بخشد. شما چه سبک و طرحی برای تزیین سبزه هفت سین تان در نظر گرفته اید؟ در آستانه عید نوروز ۱۳۹۶ برای شما خانم های باسلیقه که علاقمند به درست کردن سبزه در خانه هستید تزئینات زیبا و جذابی از سبزه هفت سین با وسایل ساده در خانه دارید گردآوری کرده ایم که مناسب حال کودکان شما است و می توانید از آنها در این امر کمک بگیرید.

درست کردن سبزه هفت سین بسیار سرگرم کننده و جالب است. اگر هنوز برای سبزه امسال دست بکار نشده اید؛ ما چندین ایده برایتان داریم. کودکان عاشق درست کردن سفره هفت سین هستند، این طرح سبزه ای که می خواهیم به شما یاد دهیم تا با کودک تان آن را پیاده سازی کنید، برای کودکان بسیار جالب است و آنها  یاد می گیرند چگونه در بازیافت مواد هم مشارکت کنند. می توانید از ظروف پلاستیکی غیر قابل استفاده و ظروف شوینده هایی که این روزها برای خانه تکانی استفاده می کنید، شخصیتهای مورد علاقه کودکان را درست کنید. در این تصاویر علاوه بر سبزه از گیاهان دیگر هم استفاده شده است.

سبزه

گیاه

مینیون

سبزه کودک

گیاه
سبزه برای کودک

سبزه عید

سبزه نوروز

سبزه مینیون

درست کردن سبزه هفت سین به شکل های مختلف و با کم ترین هزینه، کار مشکلی نیست تنها باید کمی حوصله به خرج دهید و کمی ذوق داشته باشید تا کودک تان سبزه ی عید زیبایی را که حاصل دست خودش است و با تمام خلاقیت آنرا ساخته است، در هفت سین داشته باشد.

 

از امنیت و سلامت در نمایشگاه خودرو چه خبر؟

آمار تصادفات جاده ای نشان می دهد که سلامت و امنیت بسیاری از افراد در حین رانندگی، نیازمند استاندارد کردن قطعات ایمنی در طراحی خودرو واستفاده از تجهیزات ایمنی جدید جهت ارتقاي ایمنی خودروها است. بررسی تجهیزات ایمنی خوروهای نمایشگاه خودرو فرصتی مناسب برای گره زدن مباحث سلامت، امنیت و خودرو است.

به گزارش نبض ما، نمایشگاه خودرو تهران پس از ۱۱ سال به عنوان یکی از مهمترین اتفاق های خودرویی این چند ساله صنعت خودرو ایران است. این نمایشگاه  از روز ۲۶ بهمن (سه شنبه) تا ۳۰ بهمن در شهر آفتاب در حال برگزاری است. در حال حاضر با توجه به تعداد کشته شدگان تصادفات جاده اي در ایران، تجهیز خودروها به قطعات پیشرفته ایمنی، بسیار مهم بنظر می رسد و لازم است، با استاندارد کردن تجهیزات ایمنی در خودروهاي ساخت داخل شاهد کاهش چشم گیر آمار تصادفات و تلفات رانندگی در کشور باشیم.

نمایشگاه ماشین سال 95

برند هايي حاضر در نمايشگاه خودرو

۱- پژو

۲- سیتروئن

۳- رنو

۴- دی اس

۵- بی وای دی

۶- چری

۷- ام وی ام

۸- ب ام و

۹- میتسوبیشی

۱۰- ام جی

۱۱- سایک

۱۲- نیسان

۱۳- دانگ فنگ

۱۴- هایما

۱۵- چانگان

۱۶- ایران خودرو

۱۷- برلیانس

۱۸- سایپا

۱۹-تویوتا

۲۰- لکسوس

۲۱- و…

به گزارش نبض ما، در این گزارش می خواهیم، تعدادی از خودروهایی را که دارای امنیت فوق العاده است معرفی کنیم چرا که میزان امنیت خودروها رابطه مستقیم با سلامت مصرف کنندگان دارد  و ممکن است شما بتوانید اين خودروها را خريداري و استفاده كنيد!

 730Li از كمپاني BMW

از نیمه دوم سال 91، که سناریوی ممنوعیت واردات 2500 سی‌سی‌ها مطرح شد، مشتریان ثروتمند ایرانی از خریدن لوکس‌ترین خودرو ب‌ام‌و در ایران محروم شدند. اما با معرفی نسل ششم سری7 در سال 2015 شرایط برای برگشت این لوکس آلمانی به ایران دوباره فراهم شد.

بی ام و

ولی سال گذشته میلادی با معرفی نسل هفتم، پیشرانه‌های سری7 نیز تغییر کرد و مهم‌تر اینکه یک پیشرانه 4 سیلندر هم، برای اولین‌بار در تاریخ سری7، به لیست پیشرانه‌های آن اضافه شد. شاید باورش سخت باشد که ب‌ام‌و بزرگ‌ترین و لوکس‌ترین سدانش را با پیشرانه 4 سیلندر روانه بازار کند، ولی واقعیت اینجاست که این پیشرانه توربوشارژ عملکرد بهتری نسبت به پیشرانه 6 سیلندر نسل قبل دارد؛ چه به لحاظ قدرت و گشتاور و چه به لحاظ مصرف سوخت. پیشرانه 4 سیلندر سری7 قبلا روی سری2 اکتیو تورر نیز نصب شده بود.

سری 7 BMW

اضافه‌شدن این پیشرانه 4 سیلندر خبر خوبی برای هواداران ایرانی سری7 است، چراکه حجم این پیشرانه بیشتر از 2.0 لیتر نیست و دیگر ممانعتی برای ورود به کشور ندارد.

سری 7 ب‌ام‌و همواره با خود تکنولوژی­‌های متعددی به دنیای خودرو معرفی می­‌کند و این نسل هم از این قاعده مستثنی نیست. مهندسان ب‌ام‌و پس از آزمایش قطعات کربنی در شاسی سری­‌های BMW M و BMW i تصمیم گرفته­‌اند در سری 7 نیز این قطعات را به کار ببندند. این سیاست باعث کاهش وزن 130 کیلوگرمی و همچنین استحکام بالای سازه اصلی اتاق نسبت به نسل قبل شده است.

بی ام و 730li

از دیگر نوآوری­‌ها می­‌توان به چراغ­‌های لیزری ب‌ام‌و اشاره کرد که دید و پخش نور را تا حد قابل توجهی افزایش داده است. برد نوربالای خودرو به کمک تکنولوژی­‌های جدید به 600 متر رسیده است.

کابین خودرو هم امکاناتی در سطح بالا در اختیار شما قرار می­‌دهد، خصوصا برای سرنشینان عقب. صندلی­‌های راحت عقب فضایی ایده­‌آل و آرام در اختیار سرنشینان قرار می‌دهد. این صندلی­‌ها به امکاناتی همچون سیستم گرم­‌شونده همراه با هشت انتخاب برای ماساژور و سه سطح شدت ماساژ مجهز شده­‌اند.

 DS 5 از كمپاني DS 

همه ما ایرانی ها با کیفیت سواری در سیتروئن زانتیا خاطره ها داریم و نام سیتروئن کیفیت بالا ساخت را در ذهن ها تداعی می کند. حال فکر کنید سیتروئن بخواهد خودرویی لوکس و با کیفیت بالا را به صورت انحصاری طراحی و تولید کند ، نتیجه اش یک سوپر لوکسی به نام DS5  است.

سیتروئن

سیتروئن در بخش امنیت DS5 LS همچون سایر بخش ها کم نگذاشته که گواه آن کسب 5 ستاره پر افتخار ایمنی از سازمان مطرح EURONCAP است. از جمله ویژگی ها و تجهیزات ایمنی به کار رفته در این سدان فرانسوی می توان به موارد زیر اشاره کرد: 

ایربگ های راننده – سرنشین جلو – جانبی – صندلی های جلو و پرده ای ، ترمز دستی الکترونیکی و اتوماتیک ، سیستم پایش و هشدار نقاط کور ، سیستم کنترل کشش و پایداری هوشمند ، کروز کنترل مجهز به محدود کننده سرعت، سیستم کمکی شروع حرکت در سربالایی، سیستم ضد قفل ترمز ها ABS ، سیستم نیروی ترمز الکترونیکی EBV، سیستم کنترل و ایستایی در شیب HHC ، سیستم ترمز اضطراری الکتریکی، شاسی تقویت شده است. 

DS5

نكته اي هم كه شايد گفتن آن خالي از لطف نباشد اين است كه تمام خودروهای ريیس جمهور هاي فرانسه DS 5 است ! 

XC90 از كمپاني Volvo

ولوو

ولوو از مدل جدید XC90 شاسی‌بلند ۲۰۱۶ به عنوان اولین محصول از «ولووی جدید» و پروژه احیای کمپانی نام می‌برد. این خودرو اولین محصولی است که ولوو پس از رفتن به زیر سایه «جیلی»، خودروساز چینی، به صورت مستقل توسعه داده است. XC90 همچنین اولین مدلی است که بعد از یک دهه، تجدیدنظر کلی در مورد طراحی آن می‌شود. این مدل بر اساس پلتفرم جدید ساختار تولید مقیاس‌پذیر (SPA) ارائه می‌شود؛ پلتفرمی که در طیف وسیعی از وسایل نقلیه می‌تواند استفاده شود
وقتی یک برند خودرو که روح و ذهنش را وقف ایمنی در محصولاتش می‌کند، تصمیم می‌گیرد که کیسه‌های هوای کناری در عقب را کنار بگذارد، بسیار تعجب‌برانگیز خواهد بود؛ کاری که ولوو در XC90 آن را انجام داده است. وقتی بابت این موضوع از ولوو سؤال شد، رئیس بخش ایمنی فعال ولوو به صورت زیر مسئله را روشن کرد:

مهندسان توانسته‌اند با استفاده از یک سری اقدامات غیرمستقیم مانند درهای ضخیم‌تر و استحکام بیشتر ستون‌های عقب بدنه، عملکرد خودرو در مقابل برخوردهای جانبی در عقب را بهبود بخشند.

ولوو XC90

ولوو اخیراً به دنبال تکنولوژی‌هایی مانند کیسه‌های هوای مخصوص عابران پیاده بوده تا امنیت این افراد را نیز حفظ کند. ولی در XC90 مدل ۲۰۱۶ از چنین چیزی استفاده نکرده است. در همین حال، این خودرو تنها از یک موتور چهار سیلندر برای پیشرانه استفاده خواهد کرد که این موتور در ارتفاع پایین‌تری زیر کاپوت قرار می‌گیرد. درنتیجه فضای زیادی بین کاپوت و نقاط سخت موتور و بقیه قطعات ایجاد می‌شود که در هنگام برخورد با عابر پیاده از صدمات وارده به وی می‌کاهد.

نكته : خودرو هاي معرفي شده دليل بر نا امن بودن ديگر خودرو ها نیست، هدف نبض ما اين بود تا امن ترين خودروهاي داخل كشور را معرفي كند.

فواید اسکی برای سلامت بدن

اسکی فواید زیادی برای بدن دارد که می توان به احساس جوانی، شادابی، تقویت قلب و عضلات و غیره اشاره کرد. در این مطلب به گوشه ای از فواید این ورزش زمستانی اشاره می کنیم.

حتما می گویند اسکی ورزش بچه پولدارها است و شما امکاناتش را ندارید. صد البته که ما هم امکاناتش را نداریم اما امروزه با کمی اراده و تلاش می توان خیلی از کارها را که در گذشته مانند رویا بود انجام داد. ورزش اسکي نیز از همان دست است، چون در پیست ها لوازم آن کرایه داده می شود و شما می توانید با اندکی برنامه ریزی و پس انداز، به این ورزش مفرح زمستانی بپردازید. این ورزش فواید زیادی برای بدن دارد که می توان به احساس جوانی، شادابی، تقویت قلب و عضلات و غیره اشاره کرد. در این مطلب به گوشه ای از فواید این ورزش زمستانی اشاره می کنیم.

اسکی برای جوان ماندن

این ورزش نه تنها یک تفریح خوب است، بلکه به احساس جوانی و شادابی نیز کمک می کند. پژوهشی که نتایج آن در Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports به چاپ رسیده است نشان می دهد که 12 هفته اسکی تاثیر قابل مشاهده ای روی سلامتی افراد بین 60 تا 76 سال دارد. به عقیده محققان، افراد مسنی که 12 هفته اسکی می کنند، قدرت و توان عضلانی شان بالا می رود و از پیری ظاهری دور می شوند.

اسکی مفید برای قلب و تقویت عضلات

اگر یک ورزش استقامتی مانند اسکی را به برنامه ورزشی خود اضافه کنید، قدرت بدنی تان بالا رفته و عضلات و قلب تان تقویت می شود. محققان معتقد هستند افرادی که اسکی کار می کنند، قدرت عضلات قلب شان به طول قابل توجهی بالا است. یادتان باشد اسکي بازها تا 80 الی 90 سالگی افراد سرحال و سالم تری هستند.

بیماری حاد عروق قلبی

اسکی باعث نشاط روحی می شود

اگر می خواهید حال و هوای تان عوض شود، همین هفته به نزدیک ترین پیست اسکی محل زندگی تان بروید. محققان دانشگاه یونسی کره بعد از انجام بررسی هایی در سه پیست مهم اسکی به این نتیجه رسیدند که اسکی بازها و اسنوبردیست ها از نشاط و روحیه خوبی برخوردار هستند. به عقیده محققان فعالیت و واکنش های اجتماعی متقابلی که در ورزش هایی مانند اسکی حاکم است تاثیر روحی روانی مثبتی بر فرد گذاشته و روحیه وی را بهبود می دهد. اگر احساس افسردگی می کنید، بهتر است این ورزش را امتحان کنید.

اسکی برای کالری سوزی

اگر به دنبال یک تحرک زمستانی برای کالری سوزی بیشتر هستید، حتما اسکي را امتحان کنید. این ورزش نه تنها کالری زیادی می سوزاند، بلکه یک ورزش مفرح است. یک فرد 70 کیلویی می تواند با انجام 30 دقیقه اسکی 223 تا 298 کالری بسوزاند. اگر کمی حرفه ای تر عمل کنید و حدود سه ساعت این ورزش را ادامه دهید، کالری بیشتری خواهید سوزاند. افراد کم اشتها بعد از این ورزش احساس گرسنگی زیادی خواهند داشت.

اسکی برای برطرف کردن افسردگی زمستانی

افسردگی فصلی بسیاری از افراد حتی افرادی با روحیه بالا را نیز درگیر می کند. این نوع افسردگی در سال 1984 کشف شد و محققان از آن زمان، به دنبال روش هایی برای درمان آن هستند. با وجود اینکه نوردرمانی یکی از رایج ترین روش های درمان افسردگی فصلی است، اما باید بدانید که یک ساعت ورزش تنفسی در هوای آزاد مانند اسکي به اندازه دو ساعت و نیم نوردرمانی در محیط بسته موثر است. به همین دلیل این ورزش برای افرادی که از افسردگی زمستانی رنج می برند، بسیار مفید است.

فواید اسکی

اسکی برای تقویت دستگاه ایمنی بدن

زمستان فصل سرماخوردگی و آنفلوانزا است و خیلی از افراد ورزش را کنار می گذارند. اما محققان مرکز مطالعات سرطانFred Hutchinson به این نتیجه رسیده اند افرادی که به طور مرتب ورزش می کنند کمتر دچار سرماخوردگی می شوند.

به عقیده این محققان برای پیشگیری از سرماخوردگی لازم است که به طور مرتب و روزانه ورزش کنید. همین نتایج علمی بهترین بهانه برای این است که زمستان از خانه نشینی پرهیز کرده و به پیست اسکي بروید.

اسکی برای سلامت روانی

اسکي سلامت روانی را بهبود می دهد. چون در فصل سرد سال که همه در خانه می مانند، شما به دل طبیعت می زنید و از هوای آزاد استفاده می کنید. نتایج پژوهش های اخیر نشان می دهد فعالیت های ورزشی در هوای آزاد یک روش مناسب برای بهبود سلامت روانی است. محققان شرکت کننده ها را به دو دسته تقسیم کردند. گروه اول در دل طبیعت و گروه دوم در مرکز شهر به گشت و گذار پرداختند.

محققان به وضوح دریافتند افرادی که در طبیعت گشت و گذار داشته اند، به مراتب احساس بهتری داشته اند. این افراد استرس و احساسات منفی کمتری داشته اند و در تست های مربوط به هوش و حافظه نیز نتایج بهتری کسب کرده اند. بنابراین بهتر است در این فصل کمی پس انداز کنید و به جای نشستن در خانه به پیست اسکی بروید و تفریح کنید.

اسکی یک ورزش اجتماعی است

تمام ورزش ها و بخصوص اسکي و اسنوبرد و غیره باعث ایجاد تبادلات اجتماعی بین افراد می شود. باید بدانید که روابط اجتماعی سالم نیز باعث احساس شادی و خوشبختی می شود. نتایج پژوهشی که در Annals of Behavioral Medicine به چاپ رسیده است نشان می دهد زمانی که در اجتماع و با افراد دیگر سپری می شود احساس بهتری نسبت به زمانی که در تنهایی می گذرد، ایجاد می کند. پس در این فصل به جای در خانه ماندن و گوشه گیری، به ورزش در دل کوه و میان برف ها بپردازید.

اسکی برای ایجاد احساس آرامش

محققان معتقدند که ورزش هایی مانند اسکی روش خوبی برای ایجاد احساس آرامش است. اگر نیاز به استرس زدایی و احساس آرامش دارید، به دل کوه بزنید و اسکی کنید. این ورزش نه تنها سرگرم کننده است، بلکه احساس آرامش عمیقی نیز ایجاد می کند.

لطفا یک شب مرا بستری کنید!

با جستجو در این 6 بیمارستان مجهز دنیا ، به مواردی برخواهید خورد که بیشتر از این که شبیه به بیمارستان باشند، مانند هتل های پنج ستاره هستند و یک شب بستری شدن در آن ها خاطره ی به مذاق بسیاری خوش بیاید.

به گزارش نبض ما به نقل از برترین ها، معمولا کسی دوست ندارد کارش به بیمارستان بکشد. به طور کلی شنیدن نام بیمارستان برای بسیاری ناخوشایند است، چه برسد به شنیدن خبرهای بد، مثل اینکه بیشتر تخت های بیمارستانی ما فرسوده اند است.

هر کسی گذرش به بیمارستان های دولتی افتاده باشد این مسئله را با گوشت و پوست خود لمس می کند. عده ای می گویند اگرچه بیمارستان های دولتی ظاهر خوبی ندارند اما کیفیت خدماتشان مطلوب است. حال سوال این است که ظاهر بیمارستان مهم است یا امکانات آن؟ در این متن به معرفی 6 بیمارستان مجهز دنیا می پردازیم که علاوه بر ظاهر فوق العاده دارای بهترین امکانات پزشکی نیز هستند.

بیمارستان مجهز شارپ مموریال

سن دیه گو، آمریکا

این بیمارستان که در سال 1955 تاسیس شده است، چند سال است که مقام زیباترین و مجهزترین بیمارستان دنیا را کسب کرده است. این بیمارستان مجهز را می توان با یک هتل پنج ستاره مقایسه نمود.

238316_533

دیوارهای آن با نقاشی هایی که محل نگهداری آن ها  در موزه است، تزئین شده و روی بام آن باغی وجود دارد که آدمی را به یاد باغ های معلق بابل می اندازد. تعدد بالای آسانسورها، رفت و آمد و معطلی را به حداقل رسانده است همچنین اتاق های بسیار شیک، بهترین سرویس دهی به بیماران و همراهان آنها و مهم تر از همه بهترین امکانات پزشکی، درمانی و تشخیصی تا اطلاع ثانوی این بیمارستان را بی رقیب کرده است.

بیمارستان بین المللی ماتیلدا

هنگ کنگ، چین

طراحی فوق العاده زیبا و پیشرفته، دیوارهای شیشه ای، اتاق های دلباز و امکانات پزشکی پیشرفته این بیمارستان مجهز چاره ای جز بهبودی برای بیماران باقی نمی گذارد.

238317_950

بیمارستان بین المللی بومرانگراد

بانکوک، تایلند

این بیماریستان را می توان محبوب ترین مرکز توریسم پزشکی در جهان دانست. سالانه 400 هزار نفر از سراسر جهان برای درمان به این بیمارستان مجهز مراجعه می کنند.

238319_123

رنگ بندی هنرمندانه، مبلمان شیک و راحت، استفاده از چوب طبیعی در دکوراسیون داخلی و امکانات فوق پیشرفته فضای آن را بی نظیر کرده است.

بیمارستان کودکان پیتزبورگ

پیتزبورگ، آمریکا

یکی از بهترین و زیباترین بیمارستان های کودکان دنیا که گویی هیچ شباهتی با بیمارستان ندارد. فضای فانتزی و آرامبخش این بیمارستان مجهز در کنار امکانات پیشرفته، اتاق های بازی، سالن غذاخوری زیبا، کتابخانه، اتاق موسیقی درمانی، باغ بزرگ و فضای بازی کاری کرده است که والدین به سختی بچه هایشان را پس از مرخص شدن به خانه می برند.

238320_197

بیمارستان زنان و کودکان وینی پالمر

ارلاندو، آمریکا

در این بیمارستان مجهز همه چیز رنگ و بوی آینده می دهد. از ساختار استوانه ای شکل منحصر به فرد و نمای شیشه ای بیرون آن  گرفته تا امکانات و طراحی داخلی بی نظیر، رنگ های آرامش بخش و فضای آرام و راحت آن.

238322_803

علاوه بر این تمام امکانات درمانی و تشخیصی مورد نیاز برای درمان بیشتر بیماری ها در این بیمارستان وجود دارد و هیچ کم و کسری وجود ندارد. همچنین بهترین متخصصان زنان و زایمان و اطفال هم در این مرکز مشغول کار هستند.

مرکز پزشکی کلمنسو

بیروت، لبنان

تلویزیون های بزرگ، دسترسی به اینترنت پرسرعت، اتاق های شیک و بزرگ، سالن های غذاخوری بزرگ، سقف هایی که با لامپ های ال ای دی رنگارنگ تزئین شده اند.

238323_372

از طرف دیگر  و سیستم تصویربرداری کاملا دیجیتال و بدون استفاده از فیلم، سالن های کنفرانس ویدیویی پیشرفته، بهترین و کامل ترین امکانات آزمایشگاهی و جراحی، زبده ترین پزشکان و پرستاران و طراحی داخلی بی نظیرش از سوی دیگر این مرکز را به یکی از شیک ترین و مجهزترین بیمارستان های جهان تبدیل کرده است.

اسراری که در برندها پنهان شده است

لوگوها معرف شرکت ها و برندها هستند و به همین دلیل، از اهمیت بالایی برخوردارند. کمپانی های مشهور، وقت زیادی برای این مسئله صرف می کنند تا لوگویشان بتواند پیام های ویژه ای به مخاطبان منتقل کند.

به گزارش نبض ما، به نقل از روزیاتو، بسیاری از افراد، توجه چندانی به لوگوها ندارند و آن ها را تنها علامتی برای شناسایی برند و یا محصول تولید شده می دانند. این در حالی است که کمپانی های مطرح، با دقت و ظرافت تمام آن ها را طراحی می کنند. بنابراین درونشان اطلاعاتی وجود دارد که از دید مردم پنهان مانده است. در این مقاله به 15 لوگوی برند معروف اشاره می شود که نکات پنهانی در دل آن ها جای گرفته است.

1- تویوتا

تویوتا که معتبرترین برند خودروسازی جهان را در دست دارد، ابتکاری جالب به خرج داده و تمام حروف نام کمپانی را در لوگوی برند خود  قرار داده است.

famous-brand-logos-hidden-meaning-24-5825e03e68b86__700-w700

2- تابلرون

لوگوی برند  شکلات سوییسی تابلرون، نکات بسیار جالبی درون خود دارد. این علامت علاوه بر داشتن نام شهر «بِرن» (محل ساخت شکلات)، سایه ای از یک خرس را نیز در کوه نشان می دهد. هنگامی که آقای تابلر این شکلات را ساخت، به اهداف صادراتی فکر می نمود و به همین دلیل، نام «تابلر وان» شکلات شماره یک را برای محصول خود برگزید.

famous-brand-logos-hidden-meaning-12-5825e125f084b__700-w700

3- توردوفرانس

مسابقات توردوفرانس، معتبرترین رقابت دوچرخه سواری دنیاست که هر ساله در کشور فرانسه برگزار می شود. همانطور که مشاهده می کنید، درون لوگوی این مسابقات، یک دوچرخه سوار به چشم می خورد.

famous-brand-logos-hidden-meaning-109-5825e65b5f5eb__700-w700

4- بیتس

اگر کمی به لوگوی برند بیتس دقت کنید، شخصی را مشاهده می کنید که هدفون بیتس را بر روی گوش خود قرار داده است.

famous-brand-logos-hidden-meaning-10-5825d2e6e7c34__700-w700

5- فدکس

این شرکت، حروف «E» و «X» را به شکلی کنار هم قرار داده که یک فلش شکل بگیرد و حرکت رو به جلو همراه با بهره وری تداعی شود.

famous-brand-logos-hidden-meaning-21-5825d40466319__700-w700

6- کوئیک سیلور

همانطور که مشاهده می کنید، این لوگو نسخه بهینه شده اثر هنری «موج بزرگ کاناگاوا» است.

famous-brand-logos-hidden-meaning-11-5825e0f187707__700-w700

7- پینترست

کاملا مشخص است که حرف «P» در لوگو، یک سوزن را نشان می دهد.

famous-brand-logos-hidden-meaning-108-5825e1e31ea5a__700-w700

8- آمازون

در لوگوی برند معروف آمازون ظاهرا یک فلش حروف «A» و «Z» را به یکدیگر متصل می کند، اما در واقع لوگو به شما لبخند می زند.

famous-brand-logos-hidden-meaning-13-5825dc30ae962__700-w700

9- هیوندای

به نظر می رسد نخستین حرف نام این شرکت خودروسازی به عنوان لوگووی برند در نظر گرفته شده، اما آن ها یک مشتری و یک فروشنده را نشان می دهند که معامله موفقی برای خرید و فروش ماشین داشته اند.

famous-brand-logos-hidden-meaning-23-5825d65431217__700-w700

10- بسکین رابینز

این کمپانی به خاطر تولید ۳۱ طعم بستنی حسابی مشهور است. به همین دلیل، آن ها تعداد تولیداتشان را نیز در لوگو جای داده اند.

famous-brand-logos-hidden-meaning-20-5825d3ad05207__700-w700

11- لیوایز

این کمپانی تولید لباس و شلوار جین، در لوگوی خود نیز شکل شلوار را به تصویر کشیده است.

hidden-logo-meaning-levis-5825d9787db80__700-w700

12- خطوط هوایی northwest

این شرکت استفاده هوشمندانه ای از حروف نموده و «N» و «W» را با یکدیگر ترکیب کرده است.

hidden-logo-meaningnorthwestairlines-5825dda43bdec__700-w700

13- آلفارومئو

خوروساز ایتالیایی یک مرد در حال خورده شدن را درون لوگوی برند خود قرار داده است. علامت قرمز رنگی که مشاهده می کنید، یک صلیب را نشان می دهد که در قرون وسطی، نماد نجابت خانوادگی به شمار می رفته و بسیاری آن را به کار می گرفتند. نماد مرد که در سمت راست قرار دارد، «biscione» نامیده می شود و شکست مسیحیان از کفار را نشان می دهد.

famous-brand-logos-hidden-meaning-4-5825e039ef059__700-w700

14- یونیولیور

در لوگوی برند یونیلیور ، آیکون هایی دیده می شوند که جنبه های مختلفی از زندگی پایدار را به نمایش می گذارند.

famous-brand-logos-hidden-meaning-3-5825dcadef8d2__700-w700

15- Galeries Lafayette

حروف «T» که مشاهده می کنید، نمایانگر برج ایفل هستند.

famous-brand-logos-hidden-meaning-1-5825d2331eb98__700-w700