شیوع تب عضلانی شدن اندام در نوجوان

این روزها به دنبال تبلیغات پرزرق و برق ماهواره ای و البته فضای مجازی، تب زیبایی اندام و عضلانی شدن اندام، دختران و پسران جوانی را به مصرف مکمل های ورزشی سوق داده است.

نبض ما– به گزارش روابط عمومی رادیو سلامت، دکتر وحید سیف برقی، متخصص پزشکی ورزشی و عضو هیات علمی دانشگاه تهران در برنامه «نفس دوم» شبکه رادیویی سلامت گفت: والدینی هستند که گاهی به همراه فرزندانشان به کلینیک های درمانی مراجعه می کنند و از توصیه هایی که در باشگاهها به فرزندشان جهت عضلانی شدن ، مصرف پودرها و مواد کاهنده وزن شده است، صحبت می کنند.

وی ادامه داد: ما به این والدین توصیه می کنیم مصرف چنین مکمل هایی هیچ ضرورتی ندارد؛ اما باید گفت فضای اجتماعی به گونه ای است که فرد احساس می کند به تنهایی و بدون استفاده از مکمل به تناسب اندام نخواهد رسید و حتما باید از مکمل استفاده کند تا عضلانی شدن اندام را تجربه کند.

سیف برقی با بیان اینکه مفید بودن یا نبودن مصرف مکمل به عوامل مختلفی بستگی دارد، افزود: ابتدا باید دید مکمل مورد نظر در کدام دسته از مکمل ها قرار دارد، در ضمن مصرف مکمل ها نباید تداخل دارویی ایجاد کند.

وی در ادامه افزود: مثلا فردی که کم کاری شدید تیروئید دارد، مصرف قرص کارنیتین به وی توصیه نمی شود؛ اما در صورت مبتلا نبودن به بیماری خاصی و با درنظر گرفتن سطح و میزان ورزش، در صورت نیاز، قرص کارنیتین می تواند برای فرد مفید باشد.
این متخصص پزشکی ورزشی در خصوص استفاده ورزشکاران حرفه ای از قرص کارنیتین ادامه داد: قرص کارنیتین را ورزشکاران حرفه ای استفاده می کنند؛ اما عموم جامعه نیز امکان مصرف آن را دارند به شرطی که بیماری خاصی نداشته باشند و باعث تداخل دارویی نشود.

وی تصریح کرد: همین طور شدت و میزان ورزش و هدفی که از تناسب اندام و عضلانی شدن دارند نیز در نظر گرفته شود، علاوه بر این ها این پزشک است که پس از آنالیز و بررسی فرد، مفید بودن و یا نبودن آن را توصیه می کند.

سیف برقی با اشاره به ایجاد مشکل نارسایی کلیه به واسطه مصرف خودسرانه مکمل های ورزشی اضافه کرد: عوارض مصرف مکمل های ورزشی ممکن است طی 10 تا 20 سال آینده مشخص شود، یا ممکن است در همان مراحل ابتدایی فرد را راهی بیمارستان کند؛ اما در کلینیک های درمانی با افرادی مواجه هستیم که پس از مصرف کوتاه مدت مکمل دچار نارسایی کلیوی و دیالیز شده اند.

وی در ادامه تصریح کرد: با این حال یک اصل کلی در خصوص مصرف مکمل ها وجود دارد اینکه؛ ابتدا وضعیت تغذیه ای فرد بررسی و اصلاح شود، برنامه ورزشی را یک متخصص تهیه کرده و مصرف مکمل و نیاز فرد را نیز معین می کند، چه بسا ممکن است نیازی هم به تجویز مکمل نباشد؛ اما در صورت نیاز و برای پرهیز از مصرف مکمل ورزشی تقلبی باید آن را مراکز مجاز تهیه کرد.

سیف برقی با بیان اینکه به طور کلی استفاده از مکمل ها در حین ورزش ضرورتی ندارد، گفت: ورزشکاران حرفه ای روزانه 5 ساعت تمرین ورزشی دارند و 12 ساعت نیز در حال استراحت و یا خوابند، آنها 5 تا 6 ساعت بیشتر فرصت ندارد و ما مجبور هستیم برای آنها مکمل ورزشی تجویز کنیم تا 4 تا 5 کیلو کالری مصرفی شان جبران شود.

وی ادامه داد: اما برای فردی که روزانه یک ساعت در باشگاه تمرین نسبتا متوسطی را انجام می دهد، مصرف مکمل برای عضلانی شدن توصیه نمی شود، این دست ورزشکاران فقط با داشتن یک برنامه تقویتی مناسب و زیر نظر متخصص به رشد مطلوب عضلانی خواهند رسید و اگر کمبودی چون کمبود آهن در یک خانم ورزشکار تشخیص داده شود، مصرف مکمل آهن برای او ممنوعیتی نخواهد داشت.

این متخصص پزشکی ورزشی به تصاویر افرادی که به ظاهر اندام مناسب و عضلانی دارند اشاره و اظهارکرد: امروزه با ردو بدل شدن عکس چنین افرادی شاهد تاثیر منفی آن در ذهن مخاطبان هستیم که در تلاش هستد عضلانی شدن را تجربه کنند؛ اما باید گفت این افراد به ظاهر خوش اندام با از دست دادن بخشی از توان جسمی و سلامتی خود به این مرحله از تناسب اندام و عضلات رسیده اند.

این عضو هیات علمی دانشگاه تهران در پایان خاطرنشان کرد: آنها برای عضلانی شدن در حال حاضر افرادی عصبی هستند. ضمن اینکه فرم اندام آنها کاملا موقتی و به مدت دو هفته ماندگاری دارد.


ممکن است شما دوست داشته باشید

ارسال نظر

درصورتی‌که نیاز به مشاوره و یا طرح پرسش از پزشک را دارید، فقط در بخش «از دکتر بپرسید» مطرح کنید.

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

از پزشکان نبض‌ما بپرسید

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

ثبت سوال جدید غیرفعال می‌باشد.

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال مطرح شده قبلی و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید.
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر امیدتوانگر پنجشنبه ۲۶ مهر ۹۷( 1 سال پیش) مشاهده پرسش
    سلام ، ببخشید من میخواستم برا بدنسازی تو یه دوره حدودا 25-تا 30 روزه مکمل bcaa که امینو اسید های شاخه دار هستن مصرف کنم، می خواستم بدونم ضرری داره نداره ، چه چیزایی رو باید رعایت بکنم و ...
    1. تصویر کاربر علی اسدی پنجشنبه ۲۶ مهر ۹۷( 1 سال پیش)

      سلام دوست عزیز
      من هیچ اطلاعاتی از وضعیت شما ندارم
      اما مصرف این مکمل در دوز مناسب بی ضرر و بی خطر هست
      مگر اینکه مشکل زمینه ای خاصی داشته باشید

  • تصویر کاربر علی چهارشنبه ۷ شهریور ۹۷( 1 سال پیش) مشاهده پرسش
    سلام آقای دکتر.خواستم تشکر کنم از جوابتون
    و راهنمایی خوبتون
    1. تصویر کاربر مشاور نبض ما چهارشنبه ۷ شهریور ۹۷( 1 سال پیش)
      خواهش میکنم
  • تصویر کاربر فاطمه شنبه ۳ شهریور ۹۷( 1 سال پیش) مشاهده پرسش
    سلام وقت بخیر من کپسول ۵۰/۱۰۰۰زیمپت مصرف میکنم صبح یکی شب هم نصفی ظهر هم دیایزید ۶۰ و پرانول۱۰ یکی صبح یکی ظهر ،فورمازید۴۰یکی صبح مدت پنج ماه است کنترل است ولی از حالا دایم اول صبح قندم افت میکنه میاد رو ۵۰ چکار کنم چه درمانی را پیشنهاد می دهید ممنون از زحمات شما
    1. تصویر کاربر علی اسدی شنبه ۳ شهریور ۹۷( 1 سال پیش)
  • تصویر کاربر امیرحسین پنجشنبه ۲۵ مرداد ۹۷( 1 سال پیش) مشاهده پرسش
    سلام وقت بخیر
    من پسری هست متولد80/1/19 با قد175و وزن59 کیلو گرم میخواستم یه رژیم غذایی برای افزایش قد میخوام و چندتا امپول
    1. تصویر کاربر علی اسدی پنجشنبه ۲۵ مرداد ۹۷( 1 سال پیش)
      سلام دوست عزیز
      برای دریافت رژیم غذایی راه های زیر وجود داره

      از طریق لینک زیر برای دریافت رژیم غذایی و برنامه تمرینی اقدام فرمایید

      https://goo.gl/BXjAc9

      یا اینکه به صورت حضوری به مطب مراجعه داشته باشید

      خیابان شریعتی،پشت حسینیه ارشاد،ابتدای خیابان قبا، پلاک ۶ ساختمان قبا، طبقه ی پنجم، واحد ۱۳
      تلفن تماس : 02126644584
      ساعات تماس : روزهای زوج ساعت ۱۴ تا ۱۸

      علی اسدی | کارشناس تغذیه و رژیم درمانی و کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی
      https://idealsho.com/
درحال دریافت اطلاعات