برنامه بدنسازی جیبی

یکی از مهمترین مسائلی که امروزه مطرح است، سلامت جسم، زیبایی و تناسب اندام است. این موضوع به خصوص در جوانان از اهمیت بیشتری برخوردار است. برنامه بدنسازی

نبض ما– در این مطلب سعی داریم به نقد و بررسی اپلیکیشنی بپردازیم که به شما کمک خواهد کرد تا دیگر نیازی به مربی خصوصی برای تناسب اندام نداشته باشید. برنامه بدنسازی

اپلیکشن “آموزش بدنسازی” برنامه بدنسازی

اولین صفحه ای که بعد از اجرا کردن اپلیکشن با آن مواجه خواهید شد، دارای گزینه هایی مانند آموزش، درباره ما، ثبت امتیاز، ارتباط با ما، برنامه حمایت و خروج می باشد. برنامه بدنسازی

تصویر آموزش بدنسازی

آموزش

بخش آموزش که اصلی ترین بخش نرم افزار است، از قسمت های متنوع و مفیدی که تشکیل شده است. برنامه بدنسازی

از نکات مثبت این برنامه می توان به  “آموزش حرکات به همراه تصویر” اشاره کرد که یادگیری را برای کاربران ساده تر خواهد کرد.

تصویر آموزش بدنسازی

۱- حرکات آقایان

در این بخش، برای هر قسمت از بدن، آیتم جداگانه ای در نظر گرفته تا به راحتی بتوانید با استفاده از آن ها، ماهیچه مدنظرتان را تقویت کنید.

البته در ابتدا به حرکات کششی که نکته بسیار مهمی برای گرم کردن قبل ورزش است، اشاره کرده است

تصویر آموزش بدنسازی

۲-حرکات خانم ها

این قسمت همانند بخش قبلی گزینه های متفاوتی با کاربرد های مختلف را در برمی گیرد.

تصویر آموزش بدنسازی

 

۳- مجموعه فیلم های تمرینات بدنسازی

لینک هایی برای دانلود ویدئوهای تمرینات رونی کلمن و آموزش بدنسازی بدون دستگاه برای شما قرار داده شده است.

تصویر آموزش بدنسازی

۴- کراتین

کراتین ترکیبی از دسته ترکیبات پروتئینی است که به عنوان مکمل در ورزش استفاده می شود.

تصویر آموزش بدنسازی

در این بخش به صورت جداگانه در مورد کراتین صحبت شده است.

۵- تغذیه

این قسمت از برنامه شامل ۲۰ روش چاق شدن و ۲۵ روش لاغر شدن می باشد.

۶- آدرس باشگاه ها

از طریق این اپلیکشن آدرس باشگاه های ۲۴ استان مختلف در دسترس شما خواهد بود.

۷- موزیک ورزشی

گوش دادن به موسیقی در هنگام ورزش سبب بالا بردن عملکرد ورزشی و داشتن تمرینی خوب و رضایت بخش می شود.

تصویر آموزش بدنسازی

موزیک می‌تواند زمانی که شما فعالیت ورزشی دارید، ذهن و بدن را تغییر دهد. موسیقی حواس ما را از درد و خستگی پرت کرده، روحیه را تقویت می‌کند، استقامت را بالا می‌برد، تلاش‌ تان را ناخودآگاهانه‌تر می‌کند و حتی می‌تواند عملکرد متابولیسمی را افزایش دهد.

۸- برنامه بدنسازی

در این بخش، برنامه هایی مخصوص افزایش حجم، افراد مبتدی و غیره وجود دارد.

۹- معرفی دستگاه

در قسمت پایانی برنامه نیز انواع دستگاه های بدنسای معرفی شده است.

تصویر آموزش بدنسازی

لینک دانلود در کافه بازار:

برنامه بدنسازی

گردآورنده: محمد احسان جباری


ممکن است شما دوست داشته باشید

ارسال نظر

درصورتی‌که نیاز به مشاوره و یا طرح پرسش از پزشک را دارید، فقط در بخش «از دکتر بپرسید» مطرح کنید.

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

از پزشکان نبض‌ما بپرسید

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

ثبت سوال جدید غیرفعال می‌باشد.

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال مطرح شده قبلی و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید. (فرمت های مجاز شامل png, gif و jpg می باشد و حداکثر حجم هر تصویر ۸ مگابایت است.)
© همیارسیستم