سالانه انسان های بسیاری بدلیل ابتلا به این بیماری ها می میرند و این بیماری ها عامل بسیاری از مرگ و میرها می باشند. انواع مختلفی از بیماری های قلبی عروقی وجود دارند و افراد زیادی به یکی از انواع بیماری های قلب مبتلا می باشند.
مشکلات قلبی عروقی در طول زمان ایجاد می شوند ، سرخرگهای تغذیه کننده قلب و مغز به شکل تدریجی به دلیل رسوب سلولها ، چربی و کلسترول دچار انسداد می شوند. این رسوبات پلاک نامیده می شوند. پلاک می تواند کنده شده و سبب ایجاد یک لخته شود . زمانی که جریان خون دچار انسداد شود ، شما ممکن است دچار سکته مغزی یا حمله قلبی شوید.
توصیه های پیشگیری فردی از بیماریهای قلبی عروقی
بسیاری از انواع بیماری های قلبی و سکته های مغزی قابل پیشگیری می باشند . بنابراین در این قسمت برخی ازاقدامات مفیددر این زمینه ذکر می شوند:
- سیگار نکشید و از معاشرت با افراد سیگاری دوری کنید .
- در صورت بالا بودن فشار خون تان، آنرا کاهش دهید .
- از لحاظ جسمانی فعال باشید .
- وزن خود را کنترل کنید .
- از یک رژیم سالم غذایی حاوی مقادیر پائین چربی اشباع ، کلسترول و نمک استفاده کنید .
- به طورمنظم چکاپ پزشکی انجام دهید .
- از دستورات پزشک خود در مورد مصرف دارو پیروی کنید.
- در صورت ابتلا به دیابت (بیماری قند خون)، قند خون خود را کنترل کنید .
منبع: مرکز قلب شهید رجایی
امتیاز به مطلب post
این مطلب آموزشی است و جای معاینه را نمیگیرد. اگر علائمی دارید، با پزشک خود مشورت کنید.
مقالههای مرتبط
قرص پرکاری تیروئید
چندین قرص برای درمان پرکاری تیروئید وجود دارد که قبل از انتخاب درمان مناسب، پزشک علت بروز آن، سن، سلامت کلی و شدت علائمتان را بررسی می کند.
بهروزرسانی ۷ اسفند ۱۳۹۹
بیماری فابری چیست؟
بیماری فابری، نوعی اختلال ژنتیکی نادر است که می تواند از والدین به کودک منتقل شود. این بیماری در سطح خانواده رخ می دهد.
بهروزرسانی ۳ اسفند ۱۳۹۹
بیماری سرخک در کودکان و بزرگسالان و درمان آن
انتقال و شیوع بیماری سرخک بسیار سریع و آسان میباشد. از آن جایی که بیماریهای ویروسی داروی خاصی برای کمک به درمان ندارندو باید پیشگیری کرد
بهروزرسانی ۱۳ شهریور ۱۳۹۸