مرور رده

طب ورزشی

آشنایی با ورزش رزمی خواهران منصوریان

این روزها با حضور خواهران منصوریان در برنامه ماه عسل و شنیده شدن داستان قهرمانی آن ها، ورزش ووشو بیش از قبل مورد توجه قرار گرفته است. ورزش ووشو یک هنر رزمی باستانی چینی است که با نام های کونگ فو و سی ام ای نیز شناخته می شود. دخترانی که در…
ادامه مطلب ...

نکاتی درباره ورزش در ماه رمضان

ورزش در ماه رمضان از اصول و قواعدی پیروی می کند که بهتر است در یادگیری آن بکوشیم تا با تنظیم زمان و نوع فعالیت هم به سلامت بدن خود بپردازیم و هم اعمال عبادی ماه رمضان را به جای آوریم. نبض ما- ماه مبارک رمضان، ماه خیر و برکت، ماه انسان ساز…
ادامه مطلب ...

جلبک هایی که کفش می شوند

در سال ۲۰۱۵ میلادی کمپانی «Algix» متخصص در حوزه بیوپلاستیک در همکاری با شرکت تکنولوژیک «Effekt» طراحی و تولید یک نوع «فوم» سازگار با محیط زیست را آغاز کردند که ماده اولیه تولید آن به جای ترکیبات شیمیایی، جلبک رودخانه است. نبض ما - متریال…
ادامه مطلب ...

کم هزینه ترین راه نشاط در فصل بهار

فصل بهار که فرا می‌رسد، ورزش کردن و در دامان طبیعت قدم زدن، کم‌هزینه‌ترین و کمترین کمکی است که هر کسی می‌تواند برای سلامت بدنش انجام دهد. نبض ما- در فصل بهار با توجه به هوای معتدل و طولانی شدن روز می‌توان انجام ورزش‌های هوازی را در…
ادامه مطلب ...

با عوارض محبوب ترین مکمل ورزشی آشنا شوید

مکمل کراتین محبوب ترین مکمل غذایی در بین ورزش کاران است. این ماده خستگی را کاهش داده و عملکرد را در یک تمرین یا فعالیت شدید بهبود می ببخشد. اما این فقط ظاهر قضیه است و کراتین با عوارضی هم همراه است. گردآوری – نبض ما کراتین منبع انرژی برای…
ادامه مطلب ...

نقش پروتئین آرژنین در بدنسازی + طریقه مصرف

از ال آرژنین در بدنسازی برای تقویت عضلات و ماهیچه ها استفاده می شود، اما باید توجه داشت که استفاده بیش از حد از این مکمل می تواند عوارضی را هم به همراه داشته باشد. نبض ما- آرژنین که با نام ال آرژنین هم شناخته می شود، ماده ای است که به…
ادامه مطلب ...

شایع ترین علل مرگ و میر بین ورزشکاران فوتبالیست

علل مرگ و میر ناگهانی ناشی از بیماریهای قلبی  متفاوت است. حدود دو سوم از این موارد، مرگ به دلیل ناهنجاری قلبی است. آمار مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی در کشورمان بالاتر از کشورهای پیشرفته است. آمار و ارقام نشان می دهد، سالانه بسیاری از…
ادامه مطلب ...

مصرف بی رویه مکمل ها ،علل مرگ ناگهانی فوتبالیست ها

مرگ بازیکنان طی 10 سال اخیر، در ورزشکاران زیر ۳۵ سال، مشکلات مادرزادی و ساختاری قلب و در گروه سنی بالای 35 سال، بیماری‌های عروق کرونری و مصرف بی رویه مکمل ها عامل اصلی مرگ ناگهانی در ورزشکاران است. دکتر بهنام ثبوتی فوق تخصص عفونی کودکان و…
ادامه مطلب ...

عامل اصلی مرگ ناگهانی در فوتبالیست ها چیست؟

مرگ بازیکنان طی 10 سال اخیر، در افراد بالای 35 سال به علل ناراحتی های قلبی بیماری های عروقی، فرهنگ نامناسب استفاده از الکل و همچنین مصرف بی رویه فست فود ها است. دکتر زهره هراتیان رئیس ایفمارک و رئیس کمیته پزشکی سازمان لیگ در خصوص مرگ…
ادامه مطلب ...

بازیکنان لیگ برتر چرا تحت معاینات پزشکی قرار می گیرند؟

دکتر بهار حسن میرزایی مسئول کمیته توسعه مرکز پزشکی فیفا (ایفمارک)، گفت: برچسب مکمل قابل اعتماد نیست و با توجه به اینکه این روزها مصرف مکمل ها توسط ورزشکاران حرفه ای و غیر حرفه ای رو به افزایش است، گاهی برای ورزشکاران صدمات جبران ناپذیری…
ادامه مطلب ...