نبض ما مرجع پزشکی و سلامت - دانستنیهای سلامت و مشاوره پزشکی

دنیای شلوغ مطب دندانپزشکی را رها کنید و به آرامش برسید!در دنیای پرشتاب امروز، مدیریت یک مطب دندانپزشکی کار آسانی نیست. تنظیم نوبت ها، پیگیری پرونده ها، انجام کارهای اداری و ارائه خدمات باکیفیت به بیماران، همگی وظایفی هستند که می توانند…

جراحی ابدومینوپلاستی یکی از رایج‌ترین عمل‌های زیبایی است که طی آن جراح ابدومینوپلاستی پوست و چربی‌های اضافی شکم برداشته شده و عضلات شکمی تقویت می‌شوند. پس از این جراحی، بسیاری از بیماران درباره زمان مناسب برای از سرگیری فعالیت‌های جنسی و…

فرورفتگی پره بینی یکی از عوارض احتمالی پس از جراحی زیبایی بینی است که بر زیبایی و عملکرد بینی تأثیر منفی می‌گذارد. این مشکل زمانی رخ می‌دهد که پره‌های بینی به دلایل مختلفی نظیر ضعف غضروف، تکنیک نادرست جراحی، یا بهبود نادرست زخم‌ها دچار…

ورزش کردن با توپ بسیار هیجان انگیز و مفید است. در سال های اخیر ورزش با توپ جیم بال برای لاغری در بسیاری از باشگاه ها انجام می شود. این توپ ابزاری ساده و کارآمد است که علاوه بر لاغری در افزایش قدرت عضلات و بهبود توانایی های ورزشی نیز کاربرد…

رچای کیسه‌ای خارجی یکی از محبوب‌ترین انواع چای است که به راحتی و سریع‌تر از چای پاکتی تهیه می‌شود. این نوع چای معمولاً در بسته‌های از پیش آماده شده و با استفاده از مواد اولیه با کیفیت بالا تولید می‌شود. تنوع طعم‌ها و انواع چای کیسه‌ای…

دکتر پزشکی اجتماعی و پزشکی خانواده دو شاخه مهم و مکمل پزشکی هستند که به بررسی و بهبود سلامت در سطوح مختلف می‌پردازند. برخلاف بسیاری از تخصص‌های پزشکی که بر درمان فردی تمرکز دارند، این دو تخصص با رویکردی جامع به سلامت کل جامعه و خانواده…

افرادی که اضافه وزن دارند، از رژیم لاغری استفاده می‌کنند. رژیم‌های لاغری برای اندام‌های مختلف و با هدف کاهش وزن طراحی شده‌اند. مدیترانه‌ای، دانمارکی، زون، کم کربوهیدرات، دوکان و فست از جمله معروف‌ترین رژیم‌های غذایی هستند که افراد برای کاهش…

زخم بستر به عنوان یک آسیب یا زخم پوستی یکی از مشکلات شایع در سالمندان است، چرا که بسیاری از سالمندان به دلیل بیماری مدت زمان طولانی در یک حالت ثابت بر روی سطوح سخت مانند تخت، صندلی، ویلچر هستند، رخ می دهد.هنگام دیدن آثار زخم بستر سریعاً…

به عنوان پدر و مادر، حتماً هر از گاهی شاهد شیطنت کودک خود بوده اید. پیامد اغلب این شیطنت ها، عصبانیت و آشفتگی والدین و حتی کل اعضای خانواده بوده است. ولی جالب است بدانید که ذات کودکی همراه با شیطنت و شلوغی است. به معنای دیگر، کودکان کنجکاو…

یکی از کاربردهای مهم ماساژدرمانی، کاهش درد مفاصل و بهبود عملکرد آن‌هاست. ماساژ با اعمال فشارهای متناوب و حرکات آرام روی بافت‌های نرم بدن به افزایش گردش خون، کاهش التهاب و تسکین درد کمک می‌کند. این روش علاوه‌بر کاهش درد مزمن مفاصل می‌تواند…