تغذیه و رژیم سالم
مقالههای دستهی «تغذیه و رژیم سالم» در نبض ما. (۴۳۲ مقاله)
10 مورد از فواید ماهی که نمیدانید!
تغذیه و رژیم سالماز فواید ماهی چه میدانید؟ مواد غذایی لازم برای داشتن تغذیه ای سالم و متعادل است. این ماده ی غذایی برآمده از آب به لاغری و داشتن بدنی سالم کمک می کند.
۱۸ آذر ۱۳۹۸
آیا خشکبار ارزش غذایی دارد؟
تغذیه و رژیم سالمطعم شیرین و ترش و شور آجیل ها و خشکبار برای ما دلچسب است. این مواد غذایی، ارزش غذایی زیادی دارند؛ اما درباره ارزش غذایی آنها در مقایسه با نوع تازه اختلاف نظر وجود دارد. نبض ما – به طور کلی، خشک کردن میوه ها و خوراکی ها به نگهداری آنها کمک می کند و […]
۵ تیر ۱۳۹۶
فواید ترب ، سبزی غدهای درمانگر
تغذیه و رژیم سالمترب سرشار ازمواد مغذی است که از بدن در برابر عفونتها محافظت میکند.درادامه مطلب با خواص ترب ، مضرات ترب ،طریقه مصرف ترب با نبض ما همراه باشید .
۴ تیر ۱۳۹۶
دانستنی هایی مهم در مورد لاکتوز
تغذیه و رژیم سالملاکتوز ، دیساکاریدی متشکل از گلوکز و گالاکتوز بوده و غلظت متوسط آن در شیر گاو ۸/۴ درصد است. دراین پست با خواص لاکتوز ومضرات لاکتوز با نبض ما همراه باشید .
۵ شهریور ۱۳۹۷
فواید و مضرات روغن کانولا
تغذیه و رژیم سالمروغن کانولا ، روغنی گیاهی و سرشار از اسیدهای چرب اشباع نشده است در ادامه با مضرات مصرف روغن کانولا وخواص روغن کانولا با نبض ما همراه باشید .
۲۷ مهر ۱۳۹۶
پاسخ به شایعه آلودگی خرمای بم به بیماری خطرناک نیپا
تغذیه و رژیم سالمبیماری نیپا باعلایمی شبیه به آنفلوانزا شروع می شود.عامل آن نوعی ویروس درادامه مطب با ویروس نیپا درایران وشایعات خرمای بم باویروس نیپا با نبض ما همراه باشید.
۱۱ مرداد ۱۳۹۶
فواید مصرف دوغ یک نوشیدنی سالم و سنتی
تغذیه و رژیم سالمدوغ یکی ازفرآورده های شیر است ودارای فواید وخاصیت های زیادی است. دراین مطلب راجع به فواید مصرف دوغ ومضرات مصرف دوغ با نبض ما همراه باشید .
۱۳ شهریور ۱۳۹۶
شنبلیله و خواص متعدد آن
تغذیه و رژیم سالمشنبلیله از گیاهان بومی کشور ایران است که خواص فراوانی دارد. در ادامه خواص شنبلیله ، مصرف شنبلیله در زمان بارداری و شیردهی و طرز مصرف شنبلیله آمده است.
۱ تیر ۱۳۹۶
آشنایی با خواص جوانه ها ، مولتیویتامینهای طبیعی
تغذیه و رژیم سالماگر اهل مصرف جوانه ها هستید که جای تشویق دارد. اما اگر تاکنون سراغ آنها نرفتهاید در این پست با خواص جوانه ها و طرز تهیه جوانه ها با نبض ما همراه باشید .
۱۹ آبان ۱۳۹۸
بعد از ایام روزه داری چطور غذا خوردن را شروع کنیم؟
تغذیه و رژیم سالمبا تمام شدن روزه داری رژیم غذایی به حالت سابق خود بازمی گردد. درادامه مطلب به توصیه های غذایی برای بعد از روزه داری با نبض ما همراه باشید .
۱ تیر ۱۳۹۶
آشنایی با خواص و مضرات گشنیز
تغذیه و رژیم سالمتحقيقات نشان داد مصرف گشنيز باعث دفع سرب و آلومينيم نيز مي شود.درادامه مطلب میتوانید با خواص گشنیز ،طبع گشنیز ،تفاوت گشنیز و جعفری با نبض ما همراه باشید.
۳۱ خرداد ۱۳۹۶
غذاهای دیرهضم و مشکلات ناشی از آن ها
تغذیه و رژیم سالمبرخی غذاها به اصطلاح دیرهضم هستند و نباید در مصرغ آن ها زیاده روی کرد. در ادامه انواع غذاهای دیرهضم و نشانه های عدم هضم غذا آمده است.
۳۱ خرداد ۱۳۹۶
دستورات غذایی برای صفراوی مزاج ها
تغذیه و رژیم سالمجهت کنترل تولید صفرا در صفراوی مزاج ها از خوردن برخی غذاها باید پرهیز کرد. در ادامه غذاهای مفید و مضر برای صفراوی مزاج ها آمده است.
۲۱ دی ۱۳۹۹
آشنایی با خواص فلفل دلمه ای
تغذیه و رژیم سالمفلفل دلمه ای از همان خانواده فلفلهاست .فلفل دلمهای منبعی غنی ازویتامین AوC است .درادامه مطلب باخواص فلفل دلمه ای ،مضرات فلفل دلمه ای بانبض ما همراه باشید.
۱ مهر ۱۳۹۸
فواید روغن آرگان چیست؟
تغذیه و رژیم سالمروغن آرگان یکی ازمواد تشکیل دهنده شامپو یا سایر محصولات مراقبت اززیبایی است.درادامه میتوانید با فواید روغ آرگان و درمان پوست با روغن آرگان آشنا شوید .
۶ شهریور ۱۳۹۶
فواید خیار چنبر تلخ
تغذیه و رژیم سالمخیار چنبر ازدسته میوه هایی است که استفاده ازآن به نسبت خیاربوته ای کمتراست.درادامه میتوانیدباخواص خیار چنبر با نبض ماهمراه باشید.
۱۱ مرداد ۱۳۹۶
توصیه هایی برای افزایش جذب آهن
تغذیه و رژیم سالمجذب آهن ازجمله مواد معدنی والکترولیتهایی است که برای بدن اهمیت زیادی دارد.درادامه این پست میتوانید با انواع قرصهای جذب آهن ، انواع جذب آهن باماهمراه باشید.
۲۹ خرداد ۱۳۹۶
خوردن صبحانه چاق میکند یا لاغر ؟
تغذیه و رژیم سالمخوردن صبحانه بهترین راه برای شروع سوختوساز بدن است. به همین دلیل خوردن صبحانه باعث کاهش وزن می شود. در ادامه پیشنهادهایی برای خوردن صبحانه مقوی آمده است.
۲۳ آذر ۱۳۹۶
خواص شگفت آور زرشک ،سوغات مشهد
تغذیه و رژیم سالمکشور ایران بزرگترین تولیدکننده زرشک در دنیا است . شما میتوانید در این پست با خواص زرشک ، مضرات زرشک وفواید آب زرشک با نبض ما همراه باشید .
۲۸ خرداد ۱۳۹۶
کراتین در چه غذاهایی وجود دارد؟
تغذیه و رژیم سالمکراتین پروتئینی است که به مو، ناخن ها و لایه بیرونی پوست استحکام بیشتری می افزاید. برای ساخت طبیعی کراتین چه باید کرد؟ در چه گیاههایی وجود دارد؟
۲۰ آبان ۱۳۹۸
غذاهایی که باعث بوی بد بدن می شوند؟
تغذیه و رژیم سالمبوی بد بدن همواره یک مشکل بهداشتی نیست.در ادامه برخی از مواد غذایی که در عرق و بوی بد بدن نقش دارند آمده است. با نبض ما همراه باشید.
۳۱ مرداد ۱۳۹۶
خواص درمانی خوردن سویا
تغذیه و رژیم سالماینکه خوردن سویا باعث سلامتی میشود به خوبی شناخته شده است. در ادامه خواص درمانی خوردن سویا و مضرات مصرف بیش از حد سویا آمده است.
۲۵ تیر ۱۳۹۶
معرفی 10 آنتی اکسیدان برتر
تغذیه و رژیم سالمبرخی از مواد غذای آنتی اکسیدان بیشتری دارند. درادامه انواع آنتی اکسیدان و بهترین مواد غذایی از نظر محتوی آنتیاکسیدان را به شما معرفی می کنیم.
۲۵ تیر ۱۳۹۶
خواص فوق العاده قارچ چیست ؟
تغذیه و رژیم سالمقارچ خواص فراوانی دارد اما شاید خیلی ها از قارچ اطلاعات کاملی نداشته باشند، در این بخش قصد داریم تا شما را با خواص قارچ آشنا کنیم، با ما همراه باشید.
۲۵ تیر ۱۳۹۶