تغذیه و رژیم سالم
مقالههای دستهی «تغذیه و رژیم سالم» در نبض ما. (۴۳۲ مقاله)
روی را چطور و چگونه مصرف کنیم؟
تغذیه و رژیم سالمبدن به مقدار مشخصی روی نیاز دارد که یا با مواد غذایی یا با مکمل روی تامین می شود.در ادامه مواد غذایی حاوی روی ، انواع ،زمان مصرف و عوارض مکمل روی آمده است.
۲۴ تیر ۱۳۹۶
11 ماده غذایی ضد پیری را بشناسید
تغذیه و رژیم سالمتوصیه ضد پیری شما چیست؟ کرم ها وروش های جراحی؟ بله موافقم که این روشها موثرند.اما بیشترموافقم با یک میوه ضد پیری افتادگی پوست و پیری خود را رفع کنید.
۱۲ شهریور ۱۳۹۷
آشنایی با مضرات و خواص درمانی شوید
تغذیه و رژیم سالمشوید علاوه بر طعم دادن به انواع غذاها دارای مصارف درمانی نیزهست. در ادامه خواص شوید و عرق شوید ، نگهداری شوید و مضرات شوید آمده است.
۱۶ بهمن ۱۳۹۸
10خوردنی که اعصاب شما را آرام می کند
تغذیه و رژیم سالمراههای تقویت اعصاب ضعیف چیست؟ برای درمان اعصاب خوردی چه کنیم؟ برای آرامش اعصاب چه باید کرد؟ درمان ضعف اعصاب با عسل چگونه است؟
۱۹ بهمن ۱۳۹۸
5 ویتامین موجود در برگ بو
تغذیه و رژیم سالمبرگ بو با نام علمی لائوروس نوبیلیس(Laurus nobilis) گیاهی خوشبو وهمیشهسبز است.درادامه مطلب با خواص برگ بو در آشپزی و خواص برگ بو برای آرامش اعصاب آشنا شوید.
۱۹ تیر ۱۳۹۶
فواید شاهدانه ، یکی از مغذیترین دانه ها
تغذیه و رژیم سالمشاهدانه ،گیاهی است یک ساله که طبق نظرحکمای طب سنتی از نظر طبیعت مرکب است.تقریبا ۲۵درصد دانه ی شاهدانه از پروتئین تشکیل شده است. درادامه باخواص آن آشنا شوید.
۱۹ تیر ۱۳۹۶
دانستنی هایی درباره خواص گلپر که نمی دانید
تغذیه و رژیم سالمگلپر گیاهی است معطر که میتوان از تمام بخشهای آن در صنعت غذا و دارو استفاده کرد. در ادامه خواص گلپر در طب سنتی ، نحوه نگهداری گلپر و خواص گلپر آمده است.
۱۰ شهریور ۱۳۹۶
شناخته شدهترین خواص آلو
تغذیه و رژیم سالمآلو داراي انواع مختلفي است که تقريبا داراي خواص مشابهي است ولي آلو زرد يا طلايي داراي ارزش دارويي بيشتري است.در ادامه خواص درمانی آلو و مضرات آلو آمده است.
۱۹ تیر ۱۳۹۶
خواص درمانی و مضرات فلفل قرمز
تغذیه و رژیم سالمفلفل قرمز سرشار از ویتامین c بوده و خاصیت آنتی اکسیدانی دارد. در ادامه فواید فلفل قرمز برای سرماخوردگی و لاغری ، مضرات فلفل قرمز آمده است.
۲۱ آذر ۱۳۹۶
10 اشتباه که بعد از غذا خوردن مرتکب می شویم
تغذیه و رژیم سالمتوجه به نکاتی بعد از غذا خوردن برای هضم بهتر غذا مفید خواهد بود. در این مقاله مواردی را بیان می کنیم که بعد از غذا خوردن باید از انجام آن ها بپرهیزید.
۱۹ تیر ۱۳۹۶
خواص درمانی دوغ بهتر است یا کفیر ؟
تغذیه و رژیم سالمبه گفته یک متخصص علوم وصنایع غذایی، کفیر یک نوشیدنی تخمیری همچون دوغ است وخواص درمانی زیادی به آن نسبت داده اند.درادامه با این نوشیدنی اصیل بیشترآشنا شوید.
۱۷ تیر ۱۳۹۶
فواید خردل ، ادویه تند دوست داشتنی
تغذیه و رژیم سالمخردل ، گیاهی است که از قدیم به عنوان یک گیاه دارویی و با خاصیت درمانی مورد استفاده قرار می گرفت.در ادامه خواص ، مضرات خردل و طرز تهیه سس خردل آمده است.
۳۰ مرداد ۱۳۹۶
توصیه های تغذیه ای مهم برای روز و شب قبل از كنكور
تغذیه و رژیم سالماسترس می تواند نتیجه یک سال تلاش کنکوری ها را خراب کند اما به راحتی با تغذیه مناسب می توان جلوی استرس جلسه کنکور را گرفت.
۶ تیر ۱۳۹۷
10 دردی که با مصرف آناناس بهبود می یابد
تغذیه و رژیم سالمآناناس یکی از میوه هایی است که نمیتوان آن را فقط یک میوه خواند.درادامه خواهید دید که آناناس میتواند شما را از شر مصرف دارونجات دهد.
۱۴ تیر ۱۳۹۶
5 ویتامین موجود در کدو حلوایی
تغذیه و رژیم سالمکدو حلوایی طعم شیرین وبافت نرم ولطیفی دارداما بسیارکم کالری است.درادامه مطلب با فواید کدو حلوایی درطب سنتی ودرمان فشارخون با کدوحلوایی با نبض ماهمراه باشید.
۱۹ آبان ۱۳۹۸
۵ خاصیت فوق العاده انبه و شیر انبه
تغذیه و رژیم سالمانبهها از نظر طعم شیرین هستند و مانند خامه نرم هستند. خواص انبه و شیر انبه بیشمار است. هر انبه بیش از ۲۰ نوع ویتامین و مواد معدنی دارد.
۲۸ مهر ۱۳۹۸
این مواد غذایی می توانند باعث کنترل اشتها شوند
تغذیه و رژیم سالمبرخی از مواد غذایی باعث کنترل اشتها و احساس سیری شما می شوند.اگر میخواهید با این مواد غذایی آشنا شوید درادامه با نبض ما همراه شوید.
۱۳ تیر ۱۳۹۶
نوشیدنی های مفید برای گرمازدگی
تغذیه و رژیم سالميکي ازمهم ترين بيماري های فصل تابستان گرمازدگي است. می توانید در ادامه مطلب با میوه ها و نوشیدنی های مفید برای گرمازدگی با سایت نبض ما همراه باشید.
۱۷ شهریور ۱۳۹۸
خواص مصرف جو در طول دوران بارداری
تغذیه و رژیم سالمجو از سری غلات با طبع سرد و خشک است که خواص فراوانی دارد. در ادامه خواص مصرف جو در بارداری ، خواص دارویی مصرف جو و فواید مصرف جو در بارداری آمده است.
۱۲ شهریور ۱۳۹۷
خواص دارویی اسفناج
تغذیه و رژیم سالماسفناج یک نوع گیاه یک ساله باساق وبرگ لطیف است که میتوان درآش ازآن استفاده کرد. اسفناج دردرمان كم خونی مفید و موثراست.درادامه با فوایدآب اسفناج آشنا شوید.
۱۱ تیر ۱۳۹۶
آشنایی با فواید بی نظیر جعفری
تغذیه و رژیم سالمجعفری گیاه علفی است، دو ساله ومعطر که ارتفاع آن تا هفتاد سانتیمتر می رسد. درادامه مطلب با خواص جعفری ،مضرات جعفری و طرز تهیه آب جعفری با نبض ما همراه باشید.
۱۱ شهریور ۱۳۹۶
دلایل باورنکردنی پرخوری بدون گرسنگی
تغذیه و رژیم سالمپرخوری از آن دست مشکلاتی است که در سراسر دنیا میلیون ها نفر با آن مشکل دارند . جلوگیری از پرخوری برای افراد دشوار است .در ادامه مطلب با علل پرخوری آشنا شوید .
۷ تیر ۱۳۹۶
آشنایی با خواص انجير
تغذیه و رژیم سالمانجير يكي اي ميوه هاي بهشتي است كه خواص بسيار دارد. درادامه پست با طبع انجير،انواع انجير،خواص انجير خشک در بارداری ومضرات انجيربا سایت نبض ما همراه باشید .
۹ آذر ۱۳۹۸
7 ماده غذایی موثر در گرفتگی رگهای قلب
تغذیه و رژیم سالمسلامت رگهای خونی و گردش خون مناسب برای سلامت قلب و سلامت قلب برای کل بدن و ادامه حیات لازم و ضروری است. سلامت رگها به میزان زیادی در گرو تغذیه مناسب است. نبض ما– مصرف برخی مواد غذایی باعث انباشته شدن پلاک های چربی در رگها شده و آنها را سفت و تنگ می کنند. […]
۶ تیر ۱۳۹۶