چاقی - پرسش 8883
- اسما چهارشنبه ۲۷ تیر ۹۷( 5 سال پیش) تعداد بازدید: 212 متخصص تغذیه و رژیمسلام
ببخشید من قد 162و وزن 42 کیلوام خیلی لاغرم برای چاقی سریع باید چی کار کنم خیلی ضعیفم و خیلی سخت وزن اضافه میکنم حتی زیادم میخورم اتفاق خاصی نمیفته توروخدا ی راهی بگید که وزنم حداقل به 50برسه یا حداقل کمی اضافه شه تو روخدا-
مشاور نبض ما
چهارشنبه ۲۷ تیر ۹۷( 5 سال پیش)
سلام
وقت شما بخیر
چاقی سریع فقط منجر به افزایش چربی خواهد شد که خیلی مطلوب نیست، چه از نظر سلامتی و چه از نظر تیپ و فرم بدنی
اگر آزمایش های بالینی را انجام داده اید و مشکلی از نظر پرکاری تیروئید و یا انگل ندارید میتوانید با یک رژیم غذایی و تمرینات ورزشی مناسب وزن خودتون رو اضافه کنید
برای دریافت رژیم و برنامه تمرینی میتوانید از طریق لینک زیر اقدام فرمایید
http://bit.ly/2KFfPeV
-
مشاور نبض ما
چهارشنبه ۲۷ تیر ۹۷( 5 سال پیش)