مشکل گوارشی - پرسش 10007
- محمد دوشنبه ۱۹ شهریور ۹۷( 5 سال پیش) تعداد بازدید: 100 متخصص تغذیه و رژیمسلام خسته نباشید من مدت زیادیه که احساس میکنم اگه غذا میخورم تو قسمت چپ بدنم میمونه و خیلی دیر دفع میشه مثلا تا سه روز و باعث یبوست م میشه و خیلی ضعیفم میکنه از وختی که اینجوریم خیلی لاغر شدم آندو کردم دکتر گفت روده راست تو شکمت نیس
-
علی اسدی
دوشنبه ۱۹ شهریور ۹۷( 5 سال پیش)
سلام دوست عزیز
من دقیق متوجه منظور و مشکل شما نشدم !
اما برای احساس سبکی و دفع راحت تر باید از غذاهای سبک و میزان کمتر استفاده کنید و در عوض تعداد وعده های غذایی را بالاتر ببرید
استفاده از میوه و سبزیجات هم میتونه به دفع بهتر و رفع یبوست کمک کنه
علی اسدی | کارشناس تغذیه و رژیم درمانی و کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی
https://idealsho.com/
-
علی اسدی
دوشنبه ۱۹ شهریور ۹۷( 5 سال پیش)