افزایش وزن - پرسش 9368
- شادی چهارشنبه ۱۷ مرداد ۹۷( 5 سال پیش) تعداد بازدید: 141 متخصص تغذیه و رژیمسلام وقت بخیر.من ۲۴سالمه ولی مدتی یبار شروع به کاهش وزن میکنم.آزمایشم دادم مشکلی ندارم.میشد راهنمایی کنید چطور وزن بگیرم الان ۴۳کیلوگرم هستم.ممنوت
-
علی اسدی
چهارشنبه ۱۷ مرداد ۹۷( 5 سال پیش)
سلام دوست عزیز
من نه جنسیت شما رو میدونم و نه قد شما
هیچ تصوری هم از رژیم غذایی معمول شما ندارم !
اما قطعا توصیه به شما رعایت منظم رژیم غذایی و یک برنامه تمرینی سبک برای افزایش بافت عضلانی و وزن گیری بهتر هست
از طریق لینک زیر برای دریافت رژیم غذایی و برنامه تمرینی به جهت افزایش وزن اقدام فرمایید
http://bit.ly/2KFfPeV
یا اینکه به صورت حضوری به مطب مراجعه داشته باشید
خیابان شریعتی،پشت حسینیه ارشاد،ابتدای خیابان قبا، پلاک ۶ ساختمان قبا، طبقه ی پنجم، واحد ۱۳
تلفن تماس : ۲۲۸۷۴۸۹۹
ساعات تماس : روزهای زوج ساعت ۱۴ تا ۱۸
علی اسدی | کارشناس تغذیه و رژیم درمانی و کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی
-
علی اسدی
چهارشنبه ۱۷ مرداد ۹۷( 5 سال پیش)