قرص ویتامین ب۱ ۳۰۰ برای چیست؟ ویتامین ب۱ (تیامین) به بدن کمک میکند کربوهیدرات را به انرژی تبدیل کند و اعصاب و ماهیچهها درست کار کنند؛ مکمل آن برای جبران کمبود تیامین و درمان بریبری به کار می‌رود (MedlinePlus). قرص ۳۰۰ میلیگرمی بیشتر از مقداری است که NHS بی‌خطر میداند (۱۰۰ میلیگرم یا کمتر)، پس با نظر پزشک یا داروساز مصرف شود.
ویتامین B1 ، جز ویتامین های محلول در آب است. یعنی اینکه بدن نمی‌تواند این ویتامین را ذخیره کند و لازم است بدن ما آن را از طریق تغذیه‌ی روزانه دریافت کند. این صفحه اطلاعات عمومی است و نسخه‌ی مصرف نیست؛ دوز و مدت مصرف را فقط پزشک تعیین میکند.
ویتامین b1 چیست
ویتامین B1 که نام دیگر آن تیامین است، اثر بسیار اساسی در سوخت‌وساز قندها در بدن و ساز و کار اعصاب دارد.
طبق MedlinePlus، ویتامین ب۱ به سلول‌های بدن کمک میکند کربوهیدرات را به انرژی تبدیل کنند؛ انرژی‌ای که مغز و دستگاه عصبی به آن نیاز دارند. تیامین در انقباض ماهیچهها و انتقال پیام عصبی هم نقش دارد. ب۱ ویتامینی محلول در آب است و ویتامین‌های ب کمپلکس نیز به همین شکل محلول در آب هستند.
الکل جذب ویتامین B1 از غذا را دشوار میکند. به همین دلیل، MedlinePlus مصرف زیاد الکل را شایعترین علت کمبود تیامین در آمریکا میداند. از آنجایی که این ویتامین در بدن ذخیره نمی‌شود، باید هر روز از غذا دریافت شود.
فواید ویتامین b1
- تیامین به سالم ماندن دستگاه عصبی کمک میکند (NHS) و در انتقال پیام عصبی و انقباض ماهیچهها نقش دارد (MedlinePlus).
- تیامین به بدن کمک میکند انرژی غذا را آزاد کند (NHS).
- کمبود شدید تیامین باعث بیماری بریبری میشود؛ با دریافت کافی تیامین از رژیم غذایی، از بریبری پیشگیری میشود (MedlinePlus).
- کمبود شدید تیامین میتواند به آسیب مغزی (سندرم ورنیکه و کورساکف) برسد (MedlinePlus).
- در بریبری تر که قلب را درگیر میکند و علائم نارسایی قلبی می‌دهد، جبران تیامین بخشی از درمان است (MedlinePlus).
علائم و عوارض کمبود ویتامین B1
طبق MedlinePlus، کمبود تیامین میتواند علائم زیر را بدهد:
- ضعف و خستگی
- گیجی و سردرگمی
- آسیب اعصاب، مثل بیحسی و گزگز دست و پا
- مشکل در راه رفتن
- تپش قلب و تنگی نفس هنگام فعالیت
- ورم پاها
- در مراحل پیشرفته، اختلال حافظه و هذیان
این علائم اختصاصی ویتامین ب۱ نیستند و علت‌های دیگری هم دارند؛ تشخیص با پزشک و آزمایش است.
کمبود شدید و مزمن ویتامین B1 سبب بروز بیماری بری بری می شود. طبق MedlinePlus اگر بریبری درمان نشود میتواند کشنده باشد، ولی با درمان علائم معمولاً سریع بهتر می‌شوند.
زمان مصرف ویتامین ب 1
منابع معتبری که بررسی شد (MedlinePlus و NHS) ساعت یا شرایط خاصی (ناشتا یا بعد از غذا) را برای مصرف ویتامین ب۱ توصیه نمیکنند. زمان مصرف قرص را طبق نسخه‌ی پزشک یا دستور داخل بسته‌بندی همان محصول رعایت کنید.
منابع ویتامین B1
خوشبختانه منابع ویتامین ب۱ زیاد است. طبق MedlinePlus و NHS این خوراکی‌ها منبع خوب تیامین هستند:
- نان، غلات، برنج و ماکارونی غنی‌شده یا سبوس‌دار
- جوانه‌ی گندم
- گوشت گاو و گوشت خوک
- ماهی قزل‌آلا و ماهی تن
- تخم مرغ
- حبوبات و نخود فرنگی
- مغزها و دانه‌ها
- جگر (در بارداری از مصرف جگر پرهیز شود)
- برخی میوه‌ها مثل موز و پرتقال
لبنیات، میوه و سبزی به مقدار کم تیامین چندانی ندارند، ولی اگر زیاد خورده شوند سهم قابل توجهی می‌دهند (MedlinePlus).
نیاز روزانه به ویتامین ب۱
⚠️ این جدول فقط مقدار توصیه‌شده‌ی غذایی برای افراد سالم است و نسخه‌ی مصرف مکمل نیست. اگر کمبود دارید، دوز را پزشک تعیین میکند.
| گروه سنی | مقدار توصیه‌شده در روز (میلیگرم) |
|---|---|
| ۱ تا ۳ سال | ۰٫۵ |
| ۴ تا ۸ سال | ۰٫۶ |
| ۹ تا ۱۳ سال | ۰٫۹ |
| پسران و مردان ۱۴ سال به بالا | ۱٫۲ |
| دختران ۱۴ تا ۱۸ سال | ۱٫۰ |
| زنان ۱۹ سال به بالا | ۱٫۱ |
| بارداری و شیردهی | ۱٫۴ |
منبع: MedlinePlus (مقادیر RDA آمریکا). NHS برای بزرگسالان ۱۹ تا ۶۴ سال بریتانیا ۱ میلیگرم برای مردان و ۰٫۸ میلیگرم برای زنان را ذکر میکند و میگوید این مقدار را معمولاً از رژیم غذایی روزانه می‌توان گرفت.
نحوه مصرف قرص ویتامین ب ۱
پیش از مصرف قرص ویتامین b1 و یا تیامین، اطلاعاتی که تولید کننده همراه محصول و درون بسته بندی در اختیار شما قرار داده است را به طور کامل مطالعه کنید.
مقدار و دفعات مصرف قرص را پزشک بر اساس علت و شدت کمبود تعیین میکند و ما در این مقاله دوزی توصیه نمی‌کنیم. NHS میگوید مصرف ۱۰۰ میلیگرم یا کمتر در روز مکمل تیامین بعید است آسیب بزند، ولی برای اثر دوزهای بالاتر شواهد کافی نیست. قرص‌های ۳۰۰ میلیگرمی بالاتر از این مقدارند و باید با نظر پزشک مصرف شوند.
موارد مصرف قرص ویتامین ب ۱
قرص ویتامین b1 و مکمل های B1 به طور کلی برای جبران کمبود تیامین به کار می‌روند.
درمان بیماری ها با قرص ویتامین b1
طبق MedlinePlus، هدف درمان بریبری جایگزین کردن تیامینی است که بدن کم دارد و این کار با مکمل تیامین، به‌صورت تزریق یا خوراکی، انجام میشود. پزشک ممکن است ویتامین‌های دیگری را هم پیشنهاد کند و آزمایش خون را بعد از شروع درمان تکرار کند.
قرص ویتامین ب1 و لاغری
منابع معتبر بررسیشده (MedlinePlus و NHS) لاغری یا کنترل اشتها را جزو اثرات ویتامین ب۱ ذکر نمیکنند. نقش ثابت‌شده‌ی تیامین، کمک به آزاد شدن انرژی از غذاست، نه کاهش وزن. توضیح بیشتر در بخش «آیا ویتامین ب۱ چاق میکند یا لاغر؟» پایین‌تر آمده است.
قرص ویتامین ب۱ 300 و سیاتیک
MedlinePlus و NHS سیاتیک یا دیسک کمر را جزو کاربردهای ویتامین ب۱ نمی‌آورند و ما هم برای این ادعا منبع معتبری پیدا نکردیم. علت درد سیاتیک را باید پزشک با معاینه تشخیص دهد. اگر در آزمایش کمبود تیامین دیده شود، پزشک درباره‌ی مکمل تصمیم می‌گیرد.
قرص ویتامین b1 برای کمک به ترک اعتیاد به الکل
ویتامین ب۱ داروی ترک الکل نیست.
نقش آن در افرادی که زیاد الکل مصرف می‌کنند، جبران کمبود است: MedlinePlus میگوید الکل جذب تیامین را سخت میکند و بدون دریافت تیامین بیشتر، بدن به اندازه‌ی کافی نمی‌گیرد و ممکن است به بریبری برسد.
صفحه‌ی بریبری MedlinePlus هم توصیه میکند افرادی که زیاد الکل مصرف می‌کنند مصرف را کم یا قطع کنند و ویتامین‌های ب بگیرند. برای ترک الکل با پزشک مشورت کنید.
قرص b1 برای کمک به درمان افسردگی، اضطراب و سایر مشکلات عصبی
در منابع بررسیشده، درمان افسردگی یا اضطراب جزو کاربردهای ثابت‌شده‌ی ویتامین ب۱ نیامده است. کمبود شدید تیامین میتواند خستگی، گیجی و اختلال روانی بدهد (MedlinePlus)، ولی این به معنی درمان افسردگی با آن نیست. این مشکلات را با پزشک در میان بگذارید.
آیا ویتامین ب۱ چاق میکند یا لاغر؟
کوتاه: منابع معتبر بررسیشده شواهدی برای اینکه ویتامین ب۱ وزن را زیاد یا کم کند نیاوردهاند.
- MedlinePlus و NHS نقش تیامین را کمک به تبدیل غذا به انرژی و سلامت اعصاب می‌دانند؛ نه افزایش یا کاهش وزن.
- MedlinePlus میگوید مسمومیت شناخته‌شده‌ای از مصرف زیاد تیامین وجود ندارد و عارضه‌ای مثل چاقی هم در آن ذکر نشده است.
- NHS میگوید برای اثر دوزهای بالای مکمل تیامین شواهد کافی نیست.
پس نه می‌توان گفت «ب۱ لاغر میکند» و نه «ب۱ چاق میکند»؛ برای هیچ‌کدام شاهد نیست. اگر بعد از شروع مکمل وزن یا اشتهایتان عوض شد، علت را باید پزشک بررسی کند.
اگر هدفتان افزایش وزن به‌شکل سالم است، مقاله‌ی چاق شدن در یک هفته؛ چند کیلو ممکن است و برنامه‌ی چاق شدن سالم را بخوانید.
فواید ویتامین ب 300
قرص ویتامین ب۳۰۰ برای چیست
- برای پیشگیری و درمان کمبود ویتامین ب۱
- برای درمان بریبری؛ بیماری‌ای که در نوع خشک با بیحسی، گزگز و مشکل راه رفتن و در نوع تر با تنگی نفس، تپش قلب و ورم پا دیده میشود (MedlinePlus)
- برای نارسایی قلبی که علتش کمبود تیامین (بریبری تر) است؛ نه هر نارسایی قلبی
عوارض قرص ویتامین ب1 300
- MedlinePlus: مسمومیتی که به مصرف زیاد تیامین مربوط باشد شناخته نشده است.
- NHS: برای اثر دوزهای بالای مکمل تیامین شواهد کافی نیست؛ مصرف ۱۰۰ میلیگرم یا کمتر در روز بعید است آسیب بزند. اگر مکمل می‌خورید، بیش‌ازحد نخورید.
- اگر بعد از مصرف کهیر، خارش یا تنگی نفس پیدا کردید، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
موارد مصرف ویتامین ب ۱ ۳۰۰
کمک به جبران کمبود تیامین؛ تیامین به تبدیل کربوهیدرات به انرژی و کار اعصاب کمک میکند (MedlinePlus).
شرایط نگهداری ویتامین ب1 300
- شرایط نگهداری را طبق برچسب و برگه‌ی راهنمای همان محصول رعایت کنید.
- دارو را دور از دسترس کودکان نگهداری کنید .
- از مصرف داروهای تاریخ گذشته خودداری کنید .
مکانیسم اثر ویتامین ب ۱ ۳۰۰
MedlinePlus: تیامین برای سوخت‌وساز پیروات، مولکولی مهم در چند واکنش شیمیایی بدن، ضروری است و به سلول‌ها کمک میکند کربوهیدرات را به انرژی تبدیل کنند.
فارماکوکینتیک
تیامین از غذا جذب میشود و الکل جذب آن را مختل میکند. طبق MedlinePlus، دیالیز و مصرف دوز بالای داروهای ادرارآور هم خطر کمبود تیامین را بالا میبرند.
نکات قابل توصیه
اگر دچار کمبود هستید، پزشک ممکن است علاوه بر تیامین ویتامین‌های دیگر را هم پیشنهاد کند (MedlinePlus). برنامه‌ی مصرف و فراموشی نوبت دارو را از پزشک یا داروساز بپرسید.
اگر می‌خواهید درباره‌ی ترکیب ویتامین‌های گروه ب بدانید، مقاله‌ی فواید و عوارض آمپول نوروبیون را هم ببینید؛ درباره‌ی دیگر ویتامین‌های این گروه هم مقاله‌های ویتامین ب۵ و بیوتین یا ویتامین ب۷ را بخوانید.
روش مصرف قرص ویتامین ب ۳۰۰
روش و مقدار مصرف را پزشک بر اساس وضعیت شما تعیین میکند؛ طبق نسخه‌ی او و دستور داخل بسته عمل کنید.
هشدار مصرف قرص ویتامین ب ۱ ۳۰۰
خانم های باردار و شیرده قبل از مصرف قرص ویتامین ب1 300 با پزشک مشورت نمایند.
کِی به پزشک مراجعه کنم؟
- اگر علائم کمبود تیامین دارید: بیحسی یا گزگز دست و پا، مشکل راه رفتن، گیجی، تنگی نفس، تپش قلب یا ورم پاها.
- اگر زیاد الکل مصرف می‌کنید یا دیالیز می‌شوید یا داروی ادرارآور می‌خورید.
- اگر باردار یا شیرده هستید و می‌خواهید مکمل بگیرید.
- اگر بعد از مصرف قرص علائم حساسیت پیدا کردید.
- قبل از شروع، قطع یا تغییر هر مکمل یا دارو، با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
پرسش‌های پرتکرار
قرص ویتامین ب۱ ۳۰۰ برای چیست؟
ویتامین ب۱ همان تیامین است و به بدن کمک میکند کربوهیدرات را به انرژی تبدیل کند و اعصاب و ماهیچهها کار کنند. طبق MedlinePlus، درمان کمبود شدید تیامین (بریبری) با مکمل تیامین انجام میشود. قرص ۳۰۰ میلیگرمی را با نظر پزشک یا داروساز مصرف کنید.
عوارض قرص ویتامین ب۱ ۳۰۰ چیست؟
MedlinePlus میگوید مسمومیتی که به مصرف زیاد تیامین مربوط باشد شناخته نشده است. خدمات سلامت انگلستان (NHS) هم میگوید برای اثر دوزهای بالای مکمل تیامین شواهد کافی نیست و مصرف ۱۰۰ میلیگرم یا کمتر در روز بعید است آسیب بزند. اگر بعد از مصرف علامت تازهای مثل کهیر، خارش یا تنگی نفس دیدید، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
آیا ویتامین ب۱ ۳۰۰ چاق میکند؟
منابع بررسیشده (MedlinePlus و NHS) افزایش وزن را جزو اثرات ویتامین ب۱ ذکر نمیکنند و برای اثر آن بر اشتها یا وزن هم شواهدی نیاوردهاند. اگر بعد از شروع قرص وزن یا اشتهایتان عوض شد، موضوع را با پزشک در میان بگذارید.
علائم کمبود ویتامین ب۱ چیست؟
طبق MedlinePlus، کمبود تیامین میتواند باعث ضعف، خستگی، گیجی، اختلال روانی و آسیب اعصاب شود. در بریبری خشک بیحسی و گزگز دست و پا و مشکل در راه رفتن دیده میشود و در نوع تر، تنگی نفس، تپش قلب و ورم پا. تشخیص با پزشک و آزمایش است.
قرص ویتامین ب۱ ۱۰۰ برای چی خوبه؟
کاربرد قرص ۱۰۰ میلیگرمی هم همان نقش تیامین است: جبران کمبود ویتامین ب۱. طبق NHS بیشتر افراد با یک رژیم متنوع تیامین کافی میگیرند و نیازی به مکمل ندارند. مصرف مکمل را با پزشک یا داروساز در میان بگذارید.
چه کسانی بیشتر در خطر کمبود ویتامین ب۱ هستند؟
MedlinePlus مصرف زیاد الکل را شایعترین علت کمبود تیامین در آمریکا میداند، چون الکل جذب آن را کم میکند. دیالیز و مصرف دوز بالای داروهای ادرارآور هم خطر کمبود را بالا میبرند.
منابع
این مطلب آموزشی است و جای معاینه را نمی‌گیرد. اگر علائمی دارید، با پزشک خود مشورت کنید.
نظرات خوانندگان (۲۵)
این نظرها از نسخه‌ی قبلی نبض ما منتقل شده‌اند و امکان ثبت نظر تازه فعلاً بسته است.
نسیم بهاری با سلام ببخشید من دارای پرید نامنظم هستم که در سال خیلی کم پرید می شوم و خونریزی بسیار نامنظمی دارم که پلی کیستیک و تنبلی تخمدان دارم، از طرفی به خاطر درد دست هام پزشک ب یک سیصد رو برایم تجویز کرده وقتی می خورم نوعی احساس میکنم پرید می شوم، و شایو پرید من از مصرف همین دارو باشه الآن نمیدونم با این حساب مصرف کنم یا خیر؟ خواهش می کنم به ایمیلم جواب بدهید ممنون می شوم
نبض ما سلام – خانم بهاری در بخش از دکتر بپرسید سایت از پزشک زنان سوالتون رو بپرسید یا ازطریق این لینک https://nabzema.com/faq
ابوريحان داخلي و بيروني با سلام خدمت شما سركار خانوم با توجه به صحبتهاتون و دلايل ذكر شده توسط شما براي وجود علل اين مشكل ،بايد به عرض شما برسانم كه اصلا جاي نگراني مضاعف وجود نداره و خيلي از خانوما تشريف ميارن مطب بنده و از اين نوع ريتم دوره ماهانه خودشون ابراز نگراني ميكنن ! توجه كنيد عزيز : با توجه به اينكه هر فرد داراي شاخصه هاي جسمي متفاوت با ميزان مقاومت و قدرت و ضعف متفاوت نسبت به مابقي همنوعان خود هست پس طبيعتا روند و سيكل عادات ماهانه نيز با توجه به شرايط جسمي و محيطي و نوع تغذيه هر فرد فرق داره ، و نكته ديگر اينكه شما مشكلي بخاطر كم بودن تعداد دفعات پيدا نخواهيد كرد ،چرا كه بدن خانومها طوري نسبت به تغيرات و متغيرات دروني بدن هر فرد واكنش لازم و به موقع رو از خود بروز ميده و هر زمان كه ميزان الايندهاي دروني از حد غير مجاز تعيين شده براي بدن شما توسط DNPQR فانتينالهاي جنسي تشخيص و تحريك به خروج ميشن ! اما توصيه بنده به شما خانوم محترم مصرف روزانه ٢قاشق غذا خوري گلاب و عرق طارونه بعد از نهار و بعد از شام ميباشد ، حداقل ٤٠ روز مصرف كنيد تا نتيجه ايده ال همچون اكثر بيمارها حاصل بشه ! با سپاس از دكتر سلام
داریوش سلام من 4 ماه است دیسک گردن خیلی خفیف گرفتم و در موقع کار کردن با دست راست کتف راست من درد میکند وبه هر پزشکی رفتم ویتامین ب یک 300 نوشته چرا دکتربرا من این دارو را نوشتن
کاربر آیا ویتامین ویتاکیم سیصد فقط یک نوع ویتامین هست یا بصورت کمپلکس ب هست
A سلام من بعد از خود ارضای بسیار افسرده بی حوصله و گوش گیر میشم حتی این امرم باعث شده حتی ماه یه بارم انجام بدم ..ایا راهی برای درمانش هست که بعد از این کار شاد باشم نه غمگین.خیلی عضاب وجدان دارم ..۳۰ سالمه
کاربر سلام میخواستم بدونم عرق یعنی درفصل سرماهم خیلی عرق میکنم میخواستم بدونم علتش چی هست وراه حلشم میخواستم بدونم چیع پیش هرخری رفتم میگه عادی درصورتی که انقدرغیرآدی هس که اززندگی انداختم دوقدم راه میرم کل بدنم خیس عرق میشع باتشکر….
کاربر قرار نیست بعد گناه شاد بشید! ازدواج کنید . ضمنا عذاب درسته
hussein عالی بود
علی اصغر هراتی سلام در دو مورد مشرف B1موجب بیماری های مقعدی گردید
مهناز سلام من تپش قلب پرش چشم حستگی چشم گیجی منگی وقرص الپرزولام مصرف میکنم این علتش چیست میتونید کمکم کنید یه بچه ۶ ساله دارم میترسم اون نتونم مدرسه ببرم لطف کمکم کنید
مهسا ویتامین ب. چاق میکنه یا لاغر؟ من کمبود ویتامین ب دارم ولی وزنم زیاده میخوام لاغر بشم
کاربر سلام وحسته نباشی من سه بار دیسک کمر عمل کردم۱۲ سال میگدرد الان ماهیچه پاهام ضعیف شده مشکل راه رفتن دارم وزیاد به دکتر مراجعه کردم نتیجه نگرفتم راهنمایی کنید
مریم با سلام میخواستم بدونم در زمان شیردهی قرص b1 300عوارضی داره یا نه؟ با تشکر.
کاربر سلام ببخشید اگه اشتباهی دوعدد قرص ویتامین ب سیصد مصرف شود آیا خطری داره و کار اورژانس چیه؟؟ ممنونم
آوا سلام ببخشید اگه اشتباهی دوعدد قرص ویتامین ب سیصد مصرف شود آیا خطری داره و کار اورژانس چیه؟؟ ممنونم
کاربر سلام من بتازگی متوجه شدم وقتی ویتامین ب۱ ۳۰۰ ومیخورم سرگیجه میگیرم.ایا این احساس من درست است ؟؟
کاربر سلام این دارو سنگ کلیه ایجاد میکنه با نه.
کاربر سلام ببخشید کف پام سوزن سوزن میشه میسوزه درد هم میکنه میشه لطف کنید بگید علتش چیه ممنون
نمایش ۲ نظر دیگر
بهداد صدر سلام من روزانه بعد از ناهار یک قرص ب ۱ ۳۰۰و یکعددفولیک اسید یک m کرم استفاده میکنم …. آیا این قرص ها منع مصرف دارند؟؟؟ ممنونم
کاربر سلام من یک خانم ۶۰ سال هستم روزی خیلی پاهام درد میکن قرص ب صیصد روچطوری مصرف کنم
مقاله‌های مرتبط
قرص روپیکسون ۲۰ برای چیست؟ (رزوواستاتین) عوارض، زمان مصرف و لاغری
قرص روپیکسون ۲۰ همان رزوواستاتین است؛ استاتینی برای کلسترول بالا. زمان مصرف، عوارض، ربطش به لاغری و هشدار درد عضلانی و بارداری را از منابع معتبر بخوانید.
به‌روزرسانی ۹ مهر ۱۴۰۵
قرص آزارام (آزاتیوپرین) برای چیست؟ عوارض، قطع ناگهانی و ۱۰ سؤال رایج
قرص آزارام (آزاتیوپرین) سرکوب‌کننده سیستم ایمنی است؛ برای پیوند، لوپوس و کرون. عوارض شایع و جدی، خطر قطع ناگهانی و مصرف با پردنیزولون را بخوانید.
به‌روزرسانی ۲۵ شهریور ۱۴۰۵
عوارض قطع ناگهانی قرص پردنیزولون
پردنیزولون چیست؟ آیا ما اجازه داریم سرخود آن را قطع کنیم و بدون تجویز پزشک قرص پردنیزولون را مصرف کنیم؟ یکی از داروهایی گاه شاهد مصرف خودسرانه آن هستیم قرص پردنیزولون است. درباره عوارض قطع ناگهانی پردنیزولون و مصرف سرخود این دارو با دکتر سعید واقفی، داروساز و رئیس سابق انجمن داروسازی ایران به گفت و
به‌روزرسانی ۵ اسفند ۱۳۹۶