انواع و درجه بندی پارگی مینیسک زانو

برای بهبود پارگی مینیسک زانو تعدادی از تمرینات حرکتی، کششی، استقامتی می تواند در منزل انجام شود. اگرچه توصیه می شود این تمرینات را تحت نظر یک متخصص فیزیوتراپی یا مربی ورزشی انجام دهید. به گزارش نبض ما به نقل از ماهنامه دنیای سلامت، هر زانو…
ادامه مطلب ...