عرقیات گیاهی مضر و مفید در دوران بارداری
در دوران بارداری به دلیل ممنوع بودن مصرف داروها، اغلب مادران در زمان بیماری به خوردن عرقیات گیاهی تشویق می شوند. حال آنکه این عرقیات گیاهی نیز عوارض خود را داشته و همگی مناسب نیستند.
یکی از زمان هایی که به هیچ وجه نباید دارویی گیاهی را بدون مشاوره با پزشک مصرف کرد، دوران بارداری است. همه داروهای گیاهی کاملاً بی خطر نیستند و برای استفاده بیشتر و بهره از گیاهان باید ابتدا برخی از اطلاعات اساسی را درباره آن ها کسب کنیم. عرقیات گیاهی
گیاهان دارویی بسیار قوی در طب سنتی وجود دارد که به مثابه سم عمل کرده و حتی می تواند موجب سقط جنین در زنان باردار شود و در مقابل نیز عرقیات گیاهی در طب سنتی وجود دارد که می تواند به تکامل جنین کمک کند.
برای همین سراغ داروهای طبیعی و عرقیات گیاهی می روید اما همچنان دست و دلتان می لرزد که راه را درست رفته اید یا نه! البته شایعاتی وجود دارند که می گویند مصرف عرقیات گیاهی در دوران بارداری ممنوع است. این گفته تاحدودی صحت دارد اما درباره همه عرقیات گیاهی صدق نمی کند.
عرقیات گیاهی که با مشورت متخصص می‌توانید مصرف کنید:
– عرق گیاهی خارخاسک
عرق خارخاسک جزء عرق‌های مفیدی است که در دوران بارداری نقش موثری دارد. این عرق جز عرقیات گیاهی است که خون را تصفیه می‌کند. مادرانی که دچار کهیر می‌شوند یا پوست‌شان خارش پیدا می‌کند (به‌خصوص بعد از خوردن غذاهای گرم مزاج) با خوردن این عرق حالشان بهتر می‌شود؛ به‌دلیل افزایش هورمون‌های بارداری که از جفت ترشح می‌شود؛ سنگ کلیه، سنگ مثانه یا حتی سنگ کیسه صفرا یکی از معضلاتی هستند که ممکن است در دوران بارداری سراغ خانم‌ها بروند. عرق خارخاسک می‌تواند در دفع این سنگ‌ها نقش بسزایی داشته باشد. عرقیات گیاهی
-عرق گیاهی خارشتر
عرق خارشتر می‌تواند به‌عنوان یک مکمل در کنار عرق خارخاسک، در دفع سنگ‌ها کمک‌کننده باشد. مشکل دیگری که در دوران بارداری ممکن است خانم‌ها دچار آن شوند، عفونت مثانه یا کلیه است که عرق خارشتر به‌دلیل اینکه مجاری ادرار را ضدعفونی می‌کند، می‌تواند یک درمانگر در این زمینه باشد. حتی در کاهش ورم بارداری هم می‌توانید روی عرق خارشتر حساب کنید.
– عرق گیاهی آویشن
گرفتگی بینی باعث می‌شود که مادر به سختی نفس بکشد و در مقابل غلظت اکسیژن در خون کاهش پیدا می‌کند و روی رشد مغزی و جسمی جنین تاثیر نامطلوبی بگذارد. پس در این شرایط بهتر است عرق آویشن را کف دست بریزید و در داخل بینی استنشاق کنید. این عرق می‌تواند جایگزین قطره‌ها و داروهای شیمیایی برای رفع گرفتگی بینی باشد.
– عرق گیاهی اسطوخودوس
استرس و اضطراب در دوران بارداری ممکن است سراغ هر مادر بارداری برود. عرق اسطوخودوس یکی از بهترین عرقیات گیاهی است که مادر باردار را به آرامش دعوت می‌کند. همچنین برای خانم‌های بارداری که سرماخورده‌اند بسیار مفید است، چون تب را کاهش می‌دهد. کمبود کلسیم در این دوران مشکل شایعی است که یکی از عوارضش گرفتگی عضلات است که عرق اسطوخودوس در باز کردن گرفتگی عضلانی مهارت خاصی دارد. عرقیات گیاهی
– عرق بهار نارنج
عود کردن میگرن در دوران بارداری ممکن است مادر را کمی اذیت کند، به‌خصوص که توصیه می‌شود در این دوران داروهای شیمیایی کمتری مصرف شود. عرق بهارنارنج می‌تواند جایگزین داروهای مسکن شیمیایی در این دوران شود. اگر دچار حمله عصبی یا همان میگرن شدید یک‌سوم لیوان عرق بهارنارنج را همراه با عسل مخلوط کنید و بخورید. برای بی‌خوابی توصیه می‌شود یک‌سوم لیوان عرق بهارنارنج را قبل از شام بنوشید تا در ساعت خواب، بی‌خوابی سراغ‌تان نیاید.
– عرق گیاهی بادرنجبویه
ویارهای بارداری یکی از مشکل‌های اصلی خانم‌های باردار است. اما بعضی افراد به‌دلیل ویار قادر به خوردن هر مواد غذایی نیستند، زیرا دچار استفراغ شدید می‌شوند. عرق بادرنجبویه می‌تواند برای این دسته از مادران باردار مفید و موثر باشد. همچنین برای رفع کسالت و کرختی دوران بارداری عرق بادرنجبویه مورد استفاده قرار می‌گیرد.
حتی اگر در این دوران افسردگی بارداری سراغ‌تان آمد، حتما از عرق بادرنجبویه یادی کنید زیرا در رفع این مشکل کمک‌کننده است.
-عرق شنبلیله
دیابت بارداری در ۳تا ۶درصد زنان باردار دیده می‌شود و معمولا در سه ماهه دوم بارداری شروع می‌شود. عرق شنبلیله قندخون را کاهش می‌دهد به‌همین دلیل برای این دسته از مادران مفیداست.
– عرق بیدمشک
برای درمان کم‌اشتهایی در دوران بارداری می‌توان از عرق بیدمشک استفاده کرد. علاوه بر افزایش اشتها، تپش قلب را در دوران بارداری کاهش می‌دهد.
عرقیات ممنوع در بارداری:
عرق گیاهی سنبل‌الطیب
عرق سنبل‌الطیب جزء عرقیات ممنوعه در دوران بارداری است. البته مصرف کم آن ضرری به‌دنبال ندارد. با این حال توصیه می‌شود خانم‌های باردار این عرق را استفاده نکنند، زیرا برای کلیه مضر است.
عرق گیاهی شیرین‌بیان
عرق شیرین‌بیان ممکن است نامش به گوش خیلی از افراد ناآشنا باشد؛ چراکه جزء عرق‌های رایج مثل عرق نعناع یا عرق کاسنی نیست. این عرق فشار خون را بالا می‌برد و توصیه می‌شود خانم‌هایی که در دوران بارداری فشارخون‌شان بالاست، استفاده نکنند.
عرق گیاهی نعناع
ریفلاکس یا ترش کردن معده یکی از مشکلاتی است که برخی خانم‌های باردار به آن دچار می‌شوند. عرق نعناع برای این افراد عرق خوبی به‌شمار نمی‌آید، چون این عرق یبوست را افزایش می‌دهد و باعث می‌شود معده ترش کند یا به بیان دیگر فرد را دچار ریفلاکس می‌کند. درصورتی که خیلی از خانم‌های باردار بدون آگاهی از این موضوع برای درمان نفخ شکم از عرق نعناع کمک می‌گیرند. ما به خانم‌های باردار توصیه می‌کنیم در این دوران به سمت عرق نعناع نروند.
عرق گیاهی رازیانه
عرق رازیانه جزء عرقیات گیاهی است که برای تقویت هورمون‌های زنانه موثر است. به‌همین دلیل توصیه می‌شود حتی‌الامکان در دوران بارداری مورد استفاده قرار نگیرد، چون از نظر هورمونی روی جنین چه دختر و چه پسر اثرات سوء می‌گذارد.
عرق گیاهی زیره
عرق زیره جزء عرق‌هایی است که خوردنش در دوران بارداری توصیه نمی‌شود. به این دلیل که اگر خانم بارداری (به‌خصوص در ماه‌های آخر) این عرق را مصرف کند، احتمال ابتلای زردی در نوزاد را بالا می‌برد و حتی ممکن است پوست نوزاد را تیره کند.
هشدار
-دمکرده چای سبز فشار را پایین می‌آورد و باعث کاهش قند، کلسترول و چربی می‌شود. برای همین توصیه می‌شود خانم‌های باردار به‌خصوص افرادی که کم‌خونی دارند دور چای سبز را یک خط قرمز بکشند.
-گل‌گاوزبان هم یکی از دمکرده‌هایی است که اگر زیاد مصرف شد، ممکن است خطر سقط جنین را زیاد کند. برای همین توصیه می‌شود گل‌گاوزبان برای خانم‌های بارداری مصرف نشود.
-زنان باردار به هیچ وجه نباید در غذاهای خود از زعفران استفاده کنند. زرشک و زعفران برای زنان باردار خطرات جبران ناپذیری دارد و سقط کودکشان را به دنبال دارد. به گزارش گوگل هلث، در طی آزمایشاتی که روی ۱۵۰ زن انجام شد دانشمندان دریافته‌اند کسانی که در سه ماهه اول بارداری زرشک و زعفران مصرف می‌کنند جان کودکشان در خطر می‌افتد و دچار زایمان زودرس نیز می‌شوند. نتایج تحقیقات پژوهشگران حاکی است که این دارو سبب انقباض عضله‌ها می‌شود و حتی مصرف آن تنفس مادران را نیز با مشکل دچار می‌کند.
– در ۳ ماهه اول بارداری گلپر نخورید . مصرف بیش از ۲ گرم گلپر در روز در دوران بارداری به خصوص ۳ ماهه اول جایز نیست زیرا باعث سقط جنین می‌شود.
-از نگاه برخی از متخصصان طبیعت درمانگر، زنان باردار باید از خوردن گیاهانی چون پوست ریشه زرشک، بابونه گاوی، افسنطین، پونه معطر، سداب، فلوس، کدو تلخ، جعفری فرنگی، سنبل چینی، نعناع کوهی و مینا پرهیز کنند.
نبض ما– گردآوری
منابع:
برترین ها، باشگاه خبر نگاران جوان، نی نی بان
