نبض ما384 posts 0 comments

وقتی صبح چشمان خود را باز می‌کنید و از حالت خواب‌آلودگی در‌می‌آیید چه باید بخورید؟ وقتی آقای رئیس یک کار دیگر در پایان یک روز سخت کاری به شما محول می‌کند، چطور؟ آنچه در این مورد اهمیت دارد این است که برای هر ساعت از روز یک برنامه غذایی…

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد دوقلوها نسبت به افراد دیگر عمر طولانی‌تری دارند و ارتباط اجتماعی نزدیک آنان می‌تواند دلیل اصلی این یافته باشد.در این بررسی اطلاعات مربوط به بیش از ۲۹۰۰ دوقلوی هم جنس مورد مطالعه قرار گرفت. این دوقلوها در فاصله…

موسیقی می تواند سلاح موثری برای تقویت توانایی های شناختی و حرکتی کودکان مبتلا به اوتیسم باشد. اما در عین حال، مشکلاتی نیز در این میان وجود دارد. یکی از روش های درمانی برای کودکان مبتلا به اوتیسم، موسیقی درمانی است. موسیقی به این کودکان…

برای افزایش وزن و چاق شدن بطور سالم، باید انتخاب‌های غذایی سالمی انجام دهید، تا خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن در شما افزایش نیابد.بهترین مکمل‌های غذایی برای چاق شدن  همه قرار نیست لاغر کنند! چه باور کنید چه نه، بعضی‌ها هم نیاز دارند تا…

روابط عمومی سازمان غذا و دارو اعلام کرد: فراورده‌های غذایی بسته بندی شده با زبان عبری غیرمجاز و غیر قابل مصرف است.در اطلاعیه سازمان غذا و دارو آمده است: همانطور که قبلاً نیز اعلام شده است به هیچگونه از فراورده‌های غذایی که در بسته بندی…

بر اساس مطالعات محققان آمریکایی ۱۵۰ دقیقه پیاده‌ روی در هفته و كاهش ۷ درصد از وزن بدن می‌تواند خطر ابتلا به دیابت را تا ۵۸ درصد كاهش دهد. همچنین مشخص شد که مرگ و میر افرادی كه بیش از ۳ كیلومتر در روز راه می‌روند، به نسبت سایر افراد به میزان…

برخی نوشیدنی ها مینای دندان را حل می کنند. نوشابه های ورزشی و انرژی زا برای سلامت دندان ها مضر هستند. اسیدیته بالا در این نوشیدنی ها موجب آسیب رساندن به مینای دندان ها می شود. این روزها مصرف نوشیدنی های ورزشی و انرژی زا در بین جوانان و…

شاید شما هم تا به حال با چنین مشكلی رو به‌رو شده باشید كه عضله‌تان می‌گیرد و سفت و خشك می‌شود. در حقیقت به انقباض ناگهانی و غیرارادی یك یا چند عضله، گرفتگی عضله می‌گویند.اگر شبی از گرفتگی عضلات از خواب بیدار شده باشید یا این‌كه در طول…

یک متخصص پوست گفت: عفونت‌های قارچی موی سر که متأسفانه به راحتی از فردی به فرد دیگر سرایت می‌کند، تنها کچلی واگیردار به شمار می‌آید.پرویز طوسی متخصص پوست و رئیس مرکز تحقیقات پوست دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی اظهار داشت: ریزش مو یکی از…

غذای مانده را حداکثر تا چند ماه می‌توان در فریزر نگهداری کرد؟طبق جدول زیر غذای مانده از قبل را باید به مدت محدود در فریزر نگهداری کرد: انواع نان و دسر 2 تا 3 ماه کیک پخته بدون خامه 2 تا 3 ماه کیک پخته با خامه یک ماه غذای مانده گوشت…