ورزش برای بیماران قلبی و تمامی نکات مربوط به آن
ورزش میتواند به کاهش فشار خون و کلسترول شما کمک کند. اگر مبتلا به دیابت هستید، ورزش میتواند به شما در کنترل قند خون کمک کند. ورزش منظم میتواند وزن شما را کاهش دهد. همچنین پس از ورزش احساس بهتری خواهید داشت. ورزش کردن قدرت استخوانهای شما…
ادامه مطلب ...
ادامه مطلب ...