زیباکده

برای افزایش وزن و چاق شدن بطور سالم، باید انتخاب‌های غذایی سالمی انجام دهید، تا خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن در شما افزایش نیابد.بهترین مکمل‌های غذایی برای چاق شدن  همه قرار نیست لاغر کنند! چه باور کنید چه نه، بعضی‌ها هم نیاز دارند تا…
ادامه مطلب ...

یک متخصص پوست گفت: عفونت‌های قارچی موی سر که متأسفانه به راحتی از فردی به فرد دیگر سرایت می‌کند، تنها کچلی واگیردار به شمار می‌آید.پرویز طوسی متخصص پوست و رئیس مرکز تحقیقات پوست دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی اظهار داشت: ریزش مو یکی از…
ادامه مطلب ...

با خواندن مطلب زیر به کمک نسخه های طبیعی می توانید خونتان را تصفیه و سموم بدنتان را دفع کنید.حیدر عظمائی پژوهشگر طب سنتی گفت: استرس، مشکلات عصبی، اختلالات خواب و استنشاق هوای آلوده موجب پایین آمدن کیفیت خون و افزایش اسید اوریک در…
ادامه مطلب ...

بوتاکس کم‌عارضه‌تر از دیگر اقدامات زیبایی و جراحی زیبایی و اعمال زیبایی محسوب می‌شود، اما باز هم خالی از خطر و عارضه بخصوص در انواع نامرغوب و تقلبی آن نیست.به گفته مسئولان سازمان غذا و داروی کشور،‌ گاهی ژل‌ها و بوتاکس‌های تقلبی به صورت…
ادامه مطلب ...

همه ما می دانیم تحرک بدنی برای سلامتی و شادابی مان ضروری است بنابراین عجیب نیست که یکی از تصمیمات مهم داشتن تمرینات ورزشی منظم باشد. اما تا چه اندازه ای باید ورزش کنیم و آیا می توان بسیار زیاد ورزش کرد؟دستورالعمل های کنونی توصیه می کنند…
ادامه مطلب ...

با وجود محبوبیتی که تزریق‌ بوتاکس و بوتولینوم در میان مشتاقان به زیبایی هرچه بیشتر دارند اما مطالعات نشان داده است که بوتاکس و یا سم بوتولینوم یکی از مرگبارترین مواد روی زمین هستند که فقط 160 نانوگرم از آن کافی است تا به طور متوسط یک فرد 80…
ادامه مطلب ...

همه افرادی که در واحدهای کوچک زندگی می کنند با مشکل جا دادن وسایل در کمد و کابینت مواجه می‌شوند. انباری این آپارتمان ها کوچک هستند و برای چیدن وسایل، جا ندارند.  ما در این مطلب ایده هایی داریم که شاید برایتان مناسب باشد. • در پشت فضایی…
ادامه مطلب ...

 برخی پژوهش‌ها از خطرساز بودن طناب‌زدن برای جسم خانم‌ ها می‌گویند و گروه دیگری از محققان هم ادعا می‌کنند که هاکی و برخی از ورزش‌های رزمی سلامت مغز زنان را تهدید می‌کنند. اما متخصصان همیشه با پژوهشگرانی که تنها گروه کوچکی از افراد را…
ادامه مطلب ...

بهترین خبر برای همه دوستداران شنا و برای کسانی که در حال تلاش برای تناسب بدن خود هستند این است که شنا ورزش فوق العاده تاثیرگذاری است که برای شما نتایج شگفت آور به ارمغان می آورد. شنا کمک می کند تا به صورت اساسی بدن خود را تقویت کنید و…
ادامه مطلب ...

تغذیه مناسب، ورزش و درست نشستن راه‌های جلوگیری از قوز شدن کمر است.افراد هنگام استفاده از کامپیوتر و لپ‌تاپ و حتی گوشی‌های هوشمند فاصله استاندارد 40 سانتی‌متر رعایت کنند طوری که مجبور به خم شدن در مقابل آن‌ها نباشیم.حمید پدرام متخصص…
ادامه مطلب ...