نبض ما مرجع پزشکی و سلامت - دانستنیهای سلامت و مشاوره پزشکی

تقویت عمومی بدن یکی از اهداف مهم تمرینی است که به افراد کمک می‌کند تا قدرت عضلات خود را افزایش دهند، استقامت بیشتری پیدا کنند، و سلامتی کلی بدن خود را بهبود بخشند. برای دستیابی به این هدف، نیاز به برنامه تمرینی مناسب و تنظیمات خاصی دارید. …

موهای خشک و آسیاب می‌توانند یکی از مشکلات رایجی باشند که بسیاری از افراد با آن مواجه می‌شوند. عوامل مختلفی مانند استفاده از محصولات شیمیایی، دماهای بالا و پایین، تغذیه نامناسب، و تغییرات فصلی می‌توانند به این مشکل منجر شوند. اما خبر خوب این…

بهترین مدل عمل بینی استخوانی چه مدلی است؟ تغییر ظاهر بینی ظاهر شما را تغییر می دهد و به شما کمک می کند اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید. چه به دنبال تنظیم اندازه، شکل یا خطوط بینی خود باشید، جراحی بینی می تواند این کار را انجام دهد.با…

فشارخون بالا یکی از بیماری ‌هایی است که در بین سالمندان به ‌شدت رایج بوده و افراد زیادی را درگیر خود کرده است. ما در این اینجا برخی از نکات مربوط به این بیماری را برای شما بازگو می کنیم تا با رعایت آن‌ ها افراد کم ‌تری به این بیماری دچار…

همانند یک نقاش که با طیف‌های رنگی خود تابلویی دلنشین خلق می‌کند، ترفندهای استوری اینستاگرام نیز می‌توانند محبوبیت و جذابیت صفحه شما را چندین برابر کنند. در این دنیای دیجیتالی پر شور و نشاط هر استوری شما همچون یک بذر کوچک است که با مهارت و…

ریزش سکه‌ای مو، که به عنوان آلوپسی آره‌آتا شناخته می‌شود، یکی از شایع‌ترین انواع ریزش مو است که می‌تواند بر هر فردی در هر سنی تأثیر بگذارد. این بیماری، که به صورت دایره‌های تاس در سر ظاهر می‌شود، می‌تواند تأثیرات قابل توجهی بر اعتماد به نفس…

دید یکی از حواس مهم و بی‌نهایت ارزشمند انسان است و حفظ سلامت چشم‌ها امری بسیار اهمیت‌دار است. مشکلات چشمی متنوعی وجود دارند که با رعایت نکات پیشگیری‌ای می‌توان از آنها جلوگیری کرد. در این متن، به برخی از مهمترین مشکلات چشمی، راهکارها و…

زانوبند طبی به عنوان یکی از تجهیزات ارتوپدی و تقویتی برای مفصل زانو، نقش مهمی برای حفاظت و تقویت مفصل زانو و عضلات و رباط های زانو ایفا می نماید. زانوبند طبی در انواع مختلف کشی یا آتل دار در مدل های گوناگون تولید و تجویز میگردد. مفصل…

متوترکسات از جمله داروهایی است که برای درمان سرطان و یا بیماری‌های خودایمنی تجویز می‌شود. طريقه مصرف قرص متوترکسات به نوع بیماری بستگی دارد و دوز توصیه شده برای هر بیمار نیز متفاوت است. در ادامه این مطلب از مجله تلفن خونه به معرفی طرز…

مفصل شانه مهمترین مفصل بدن انسان است زیرا به ما کمک می‌کند بازوها و دست‌های خود را به روش‌های مختلف حرکت دهیم. اما از آنجا که می تواند بسیار حرکت کند، می تواند به راحتی نیز آسیب ببیند. هنگامی که فردی به شانه خود آسیب می رساند، ممکن است برای…