نبض ما مرجع پزشکی و سلامت - دانستنیهای سلامت و مشاوره پزشکی

برنامه بازتوانی قلبی در بیمارستان و یا درسطح جامعه صورت میگیرد . بازتوانی قلبی در بیمارانی به کار می رود که پس از مشکلات قلبی یا اعمال جراحی در حال بهبود می باشند. یکی از بهترین کارهایی که شما برای خودتان می توانیدانجام دهید، شرکت در برنامه…

اگر پزشک شما تصمیم گرفته است که برای شما داروهای کاهش دهنده کلسترول خون را تجویز نماید علت آن این است که شما در معرض خطربالای ابتلا به بیماری قلبی یا سکته مغزی قرار دارید. اغلب درمان کاهش دهنده کلسترول خون شامل ترکیبی از رژیم غذایی و…

ممکن است مصرف دارو تجربه جدیدی برای شمابوده و شما در به یادداشتن مصرف آن مشکلات زیادی داشته باشید .برای مثال دانستن پاسخ پرسشهای زیر مهم میباشد: چراشما بایددارو مصرف کنید؟ شما داروی خود را چه ساعتی باید مصرف کنید ؟ شما چه تعداد…

به گفته متخصصان، بیماری قلبی علت اصلی مرگ در بین افراد بزرگسال است اما سبک زندگی سالم می تواند به کاهش این ریسک و حفظ سلامت قلب کمک کند. ترک سیگار، کاهش وزن، ورزش، کنترل فشار خون و کاهش سطح کلسترول، روش‌هایی برای کاهش خطر ابتلا به…

متخصصان بنیاد ملی خواب آمریکا برای بهبود کیفیت خواب توصیه‌هایی دارند. مهم‌ترین این توصیه‌ها به شرح زیر است:ـ خواب در اولویت برنامه‌هایتان باشد. ـ حتی آخر هفته‌ها، برنامه خواب‌ ثابت داشته باشید. ـ قبل از خواب به کاری مشغول شوید که…

زمانی که شما سردرد یا معده درد دارید، اولین جایی که به ذهن تان می رسد، کمد داروهایتان است اما سر زدن به یخچال می تواند به همان میزان موثر باشد. این شش درمان غذایی می تواند تسکینی بر درد های متدوال باشد.

امروزه والدین نگرانی‌های زیادی در مورد تربیت فرزندان خود دارند. آنها نگران این هستند که در عصر حاضر که علم و فناوری با سرعت بالایی در حال پیشرفت است، چگونه فرزندانی سالم و باهوش تربیت کنند؟ محققان پس از سال‌ها تجزیه و تحلیل رفتار کودکان و…

ترجیح می‌دهید فیزیوتراپی خود را در خانه انجام دهید یا بیمارستان؟ مسلما درصورت اختیار داشتن، در وهله‌ اول خانه را انتخاب می‌کنید و درصورت ناچاری، بیمارستان، اما آنچه از هردوی اینها مهم‌تر است انتخاب کارشناس متخصص و مجرب در این زمینه است چرا…

آیا هنوز طعم پنیر محلی که مادر بزرگ هایمان تهیه می کردند زیر زبانتان هست؟ آنها هنوز هم فکر می کنند پنیرهای محلی خوشمزه تر از صنعتی است . دوست دارید امروز با هم طرز تهیه آن را یاد بگیرید؟ پس دست به کار شوید. مواد لازم: شیر: یک کیلو ماست:…