نبض ما مرجع پزشکی و سلامت - دانستنیهای سلامت و مشاوره پزشکی

نتایج نشان داد کودکانی که محبت کافی از مادرانشان دریافت کرده بودند استرس کمتری دارند و این نوع محبت موجب کاهش فشارهای روحی و بهبود مهارت های زندگی و روابط اجتماعی در آنها می گردد. تحقیقات نشان می دهند کسانی که در دوره کودکی از محبت مادری…

یبوست، مصرف الکل، مصرف زیاد مایعات بعد از عصر به بعد، دویدن های شدید و طولانی مدت و غیره، جزو عواملی هستند که زمینه را برای بی اختیاری ادرار بخصوص در افرادی که مستعد هستند فراهم می سازند. بدون شک مشکل بی اختیاری و نشت ادرار یکی از آن دست…

بوتاکس کم‌عارضه‌تر از دیگر اقدامات زیبایی و جراحی زیبایی و اعمال زیبایی محسوب می‌شود، اما باز هم خالی از خطر و عارضه بخصوص در انواع نامرغوب و تقلبی آن نیست.به گفته مسئولان سازمان غذا و داروی کشور،‌ گاهی ژل‌ها و بوتاکس‌های تقلبی به صورت…

هفته‌ای ۳ تا ۵ بار و روزی ۳۰ تا ۴۵ دقیقه ورزش کردن برای بیماران مبتلا به دیابت مناسب است اما به هیچ‌وجه پیش از صبحانه نباید ورزش کنند و نباید بلافاصله پس از آن یا پس از تزریق انسولین فعالیت شدید انجام دهند.آقای دکتر، چرا ورزش؟ آیا…

ناخن جویدن یک عادت اجباری دهانی است که نوعی عادت پارافانکشنال تلقی می‌شود و در گروه اختلال‌های وسواس فکری - عملی قرار می‌گیرد. ناخن جویدن در گروه سایر اختلال‌های رفتاری و عاطفی خاص طبقه‌بندی می‌شود که معمولا زمان آغاز آن از دوران کودکی و…

همه ما می دانیم تحرک بدنی برای سلامتی و شادابی مان ضروری است بنابراین عجیب نیست که یکی از تصمیمات مهم داشتن تمرینات ورزشی منظم باشد. اما تا چه اندازه ای باید ورزش کنیم و آیا می توان بسیار زیاد ورزش کرد؟دستورالعمل های کنونی توصیه می کنند…

خوردن سالاد قبل از غذا به پرشدن معده کمک می‌کند و مهم‌تر این که به مغز 20 دقیقه فرصت می‌دهد تا متوجه شود چه خورده و چقدر خورده است. زیرا واکنش مغز بسیاری از افراد چاق نسبت به سیری، کندتر از افراد لاغر و معمولی است و همین مساله باعث می‌شود…

تا به حال فکر کرده‌اید، مواد غذایی که خریداری می‌کنید، باتوجه به مواد تشکیل‌دهنده‌شان به چه میزان در سلامت‌تان نقش دارد. برچسب‌های مواد غذایی کمک می‌کنند تا محصولاتی را که برای سلامت بدن مناسب است، انتخاب کنید.دکتر آراسب دباغ‌مقدم،…

تجربه نشان داده است که برخی گروه ها و تشکل ها از خامی و هیجان نوجوان ها سوءاستفاده می کنند و باعث نابودی آنها می شوند؛ در حالی که نوجوان به خاطر احساس تعلق شدیدی که به آن گروه دارد، حتی اشتباه های فاحش آنها را نیز متوجه نمی شود. بسیاری از…

کلمه حجاب چه چیزی را به ذهن شما می آورد؟ آیا حاوی معنایی مثبت است یا منفی؟ آیا اصلا می توان نسبتی میان این دو واژه (حجاب و کلمه) برقرار کرد؟ کلمه با حجاب چه شکلی است و چه کاربردی دارد؟ حجاب در معنای مثبت آن از یک حریم حمایت کننده حکایت می…