قوز پشت را با ورزش درمان کنید
تغذیه مناسب، ورزش و درست نشستن راههای جلوگیری از قوز شدن کمر است.افراد هنگام استفاده از کامپیوتر و لپتاپ و حتی گوشیهای هوشمند فاصله استاندارد 40 سانتیمتر رعایت کنند طوری که مجبور به خم شدن در مقابل آنها نباشیم.حمید پدرام متخصص…