تغذیه و رژیم سالم

در اغلب کشورهای مشرق زمین، خاورمیانه و قاره آفریقا مردم نشستن و غذا خوردن روی زمین را ترجیح می دهند. نشستن روی زمین و غذا خوردن برای افرادی که منع پزشکی ندارند فواید جالب توجهی دارد. به گزارش نبض ما به نقل از تابناک، این پرسش همواره در…
ادامه مطلب ...

تخم کتان که گهگاه به آن تخم بزرک هم می گویند، منبعی سرشار از مواد مغذی همچون فیبر، منگنز، ویتامین B1، اسید چرب آلفا لینولنیک، و امگا ۳ است. گردآوری- نبض ما تخم کتان (Flaxseed) خوراکی و دارویی است که در قرن های متوالی در طب سنتی مدیترانه…
ادامه مطلب ...

بهتر است به اطلاعات تغذیه ای برخی میوه ها که در پاییز و زمستان بیشتر در دسترس هستند، نگاهی بیندازید و با خوردن میوه خودتان را ضد ویروس کنید.
ادامه مطلب ...

شیرینی جات از جمله پرمصرف ترین مواد غذایی هستند که علاوه بر قندها یا کربوهیدرات ها از چربی ها و همچنین به میزان کمی پروتئین ها و لبنیات هم تشکیل شده اند. به گزارش نبض ما به نقل از تبیان، شیرینی جات فقط به شیرینی ها به همان مفهوم سنتی و…
ادامه مطلب ...

رشد طبیعی جنین تا حد زیادی به رژیم غذایی مادر و دریافت کافی مواد مغذی وابسته است. مصرف برخی مواد غذایی برای خانم های باردار ضروری است. به گزارش نبض ما به نقل از جام جم آنلاین، در ادامه با ما همراه باشید تا درباره مواد مغذی ضروری برای خانم…
ادامه مطلب ...

ابتلا به فشار خون عامل اصلی بیماری های قلبی عروقی، کلیوی، سکته مغزی و اختلالات چشمی محسوب می شود. از آنجا که این عارضه بدون هیچ علامت اولیه و هشدار دهنده ای است، به آن قاتل خاموش گفته می شود. به گزارش نبض ما به نقل از ایرنا ، فشار خون…
ادامه مطلب ...

گوجه فرنگی یکی از سالم ترین مواد غذایی موجود در بازار میوه و تره بار است. چون علاوه بر انواع ویتامین ها و مواد معدنی حاوی آنتی اکسیدان های زیادی است. به گزارش نبض ما به نقل از تبیان، نتایج برخی از تحقیقات حاکی از این است که گوجه فرنگی می…
ادامه مطلب ...

کم پشت شدن مو خبر از کم شدن ویتامین های ضروری بدن می دهد. آب پیاز می تواند به شما در درمان ریزش موهایتان کمک زیادی کند. شوره‌ی سر، عفونت‌های قارچی و عفونت‌های مخمری نیز با این ماده مفید قابل برطرف شدن هستند. نبض ما - در حالی که تعداد زیادی…
ادامه مطلب ...