تغذیه و رژیم سالم

آیا تا به حال از خودتان پرسیده اید درون پاکت های خوشرنگ آبمیوه های صنعتی چه موادی وجود دارد و با این که روی بسته بندی اغلب این آبمیوه ها نوشته شده «طبیعی»؟ به گزارش نبض ما به نقل از ایسنا، مصرف آب میوه روز به روز در حال افزایش است. شرکت…
ادامه مطلب ...

انجیر علاوه بر آن که به گفته محققان دانشگاه اینسبروک در اتریش، سرشار از آنتی اکسیدان است، چهار فایده فوق العاده برای بدن دارد که در ادامه بیان شده است. انجیر از جمله میوه هایی به شمار می رود که سریع رو به فساد و خرابی می گذارد اما اگر به…
ادامه مطلب ...

این روزها آدامس هایی در مغازه ها پیدا می شود که نه تنها برای دندان کودکان ضرری به وجود نمی آورند بلکه به سلامت آن ها نیز کمک هم می کنند. جویدن آدامس پس از خوردن غذا از باقی ماندن ذره های غذایی در سطوح دندان ها و بروز پوسیدگی پیشگیری می کند.…
ادامه مطلب ...

اکثر افراد تصور می کنند که سالاد یک پیش غذای لاغر کننده است و می توان به انواع سالادها اعتماد کرد. اما همیشه این طور نیست. در حالت کلی هر سالادی از ترکیبات متفاوتی تشکیل شده است که ممکن است حاوی چربی و کالری باشد بنابراین هر سالادی الزاماً…
ادامه مطلب ...