خانواده ما

از زمانی که برای خودم کار می کنم مزایایی زیادی دارم که از آن لذت می ‌برم. چرا این اتفاق می افتد؟ در این مطلب نکاتی را درباره اینکه وقتی خودتان کارفرما هستیم، عنوان می کنیم. نبض ما- معضلاتی برای شخصی که خودش کارفرما است وجود دارد.  اصلی…
ادامه مطلب ...

میلیون ها نفر از ما مشاغلی دارند که برای چند ساعت در روز ما را مجبور به نشستن در پشت میزهای کار یا کنفرانس می کنند. نشستن طولانی مدت خطرات بسیاری برای سلامتی دارد، اما چگونه می توانیم در محل کار فعال باقی بمانیم؟ ما راهکار آن را پیدا کرده…
ادامه مطلب ...

بهترین ساعت مطالعه برای کنکوری ها چه زمانی است؟ این یکی از سوال‌های همیشگی دانش آموزان کنکوری است؛ آیا شب‌ها مطالعه کنیم بهتر است یا در طی روز؟ نبض ما- هر کدام از زمان‌های مطالعه طرفداران خود را دارند و در مورد مزایای زمانی که برای مطالعه…
ادامه مطلب ...

زندگی کردن با هم زیر یک سقف، ازدواج و بچه دار شدن، فواید زیادی دارد، اما آیا برای تقریبا نیمی از جمعیتی که مجرد مانده اند، مجرد بودن هم مزیتی از نظر سلامتی به چشم می خورد؟ نبض ما- صرف نظر از اینکه شما مرد هستید یا زن، می توان گفت افرادی که…
ادامه مطلب ...

بسیاری از افراد در هنگام درس خواندن یا مطالعه تمرکز بالایی نداشته و از این موضوع رنج می برند. روش هایی برای افزایش تمرکز، افزایش اعتماد به نفس و انگیزه در طول تحصیل و یا مطالعه وجود دارد. در این مقاله، تکنیک ها و راهنمایی های لازم را برای…
ادامه مطلب ...

اگر موفق شویم تا راههایی برای بهبود مدیریت زمان را کشف کنیم، به راحتی می توانیم الگوهای رفتاری خود را تنظیم کنیم تا استرس های مرتبط با زمان را در زندگی کاهش دهیم. چه مهارت هایی برای مدیریت زمان مورد نیاز است؟ نبض ما - "مدیریت زمان" فرایند…
ادامه مطلب ...

آیا افراد موفق خوش شانس هستند؟  آیا آن ها باهوش بوده ویا موفق به دنیا آمده اند؟ هیچ گونه موفقیتی ، محدود به نژاد ، سطح IQ یا اندازه حساب بانکی شما نیست. بنابراین، در حالی که می دانیم هیچ فرمول اثبات شده ای وجود ندارد، می توانیم با انجام…
ادامه مطلب ...

خواب خوب باعث تقویت قدرت جسمی و سیستم ایمنی بدن می شود در مقابل پرخوابی می تواند عوارض بدی بر سلامت داشته باشد. افرادی که در زمان تعطیلات زیاد می خوابند، دچار گیجی، سردرگمی و کسالت شدید شده و تمرکز کافی برای انجام روزمره خود ندارند. نبض…
ادامه مطلب ...

یکی از دغدغه های اکثر افراد در هنگام تعطیلات کم نیاوردن پول و کسری هزینه هاست. در همین روزهای ابتدایی تعطیلات بهتر است یک برنامه منظم و سازمان دهی شده را برای جلوگیری از مشکلات و کمبود احتمالی بودجه، در نظر گرفته و پیش ببرید. نبض ما- گاهی…
ادامه مطلب ...

داشتن یک باغ و روزهای آفتابی بی‌انتها که بتوانیم لباس‌های خود را در آن خشک کنیم شبیه معجزه است. اگر به چنین شرایطی دسترسی نداریم به راهکاری موثر جهت خشک کردن لباس در خانه در روزهای بارانی بهار نیاز داریم. نبض ما- در حالی که ما هنوز در حال…
ادامه مطلب ...