مصدومیت بلند مدت با اعمال شاقه

وحشتناک ترین خبری که به یک ورزشکار می توانند بدهند، پارگی رباط صلیبی است. اکثرمبتلایان به این مصدومیت، به دلیل اصرار بر بازگشت سریع به میادین، دچار عارضه های مزمن بعد از این جراحی می شوند. گردآوری-نبض ما رباط صلیبی جلویی (Anterior…

درمان خانگی خار پاشنه

زائده استخوانی که در پاشنه پا به وجود می‌آید، بسیار دردناک است که منجر به دشواری در راه رفتن می شود، خار پاشنه نام دارد. در این مقاله علت و درمان خانگی خار پاشنه را بررسی خواهیم کرد. خار پاشنه رژیم غذایی خاصی ندارد فقط اگر اضافه وزن

چاق کیست؟

تعاریف متعددی برای چاقی و افزایش وزن مطرح است ، ولی تعریفی که در مقیاس جهانی مقبولیت بیشتری یافته است، محاسبه شاخص توده بدن یا Body Mass Index است. به گزارش نبض ما به نقل از پزشکان بدون مرز این شاخص از تقسیم وزن بر اساس “کیلوگرم” بر مجذور…

حسگری هوشمند برای خوابی خوب

خواب مانند هوا، آب و غذا، یکی از ضرورت های حیات است و دانشمندان با آزمایش هایی که روی برخی حیوانات کوچک انجام داده‌ اند آن را به اثبات رسانده ‌اند. در صورت کم خوابی مشاهده کرده‌اند محروم کردن این حیوانات از خواب، آنها را به سوی مرگ پیش می…

اصول رژیم مدیترانه ای مناسب برای قلب و عروق

اصول رژیم مدیترانه ای استفاده از میوه ها و سبزی‌ها ، غذاهای دریایی و گوشت سفید است و به همین دلیل هم این رژیم غذایی را به محبوب‌ترین رژیم غذایی تبدیل کرده است. گردآوری:سید محمد موسوی جلال مواد اصلی تشکیل‌دهنده رژیم مدیترانه ای میوه‌ها،…

خانه ای کوچک ولی دلنشین

دکوراسیون داخلی منزل، یکی از مهمترین دغدغه های خانم های با سلیقه است. به خصوص اگر خانه کوچک باشد، این چیدمان با دشواری هایی همراه خواهد بود. به گزارش نبض ما و به نقل از وب سایت زیبایی خانه، طراحی دکوراسیون داخلی منازل کوچک کار نسبتا دشواری…

مشکلاتی که عفونت لثه را ایجاد می کند

رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان، عامل کلیدی و اصلی در عفونت لثه به شمار می آید. آبسه دندان یا آبسه لثه نشان دهنده تجمع چرک است که داخل دندان ها یا لثه ها تشکیل می شود. بیماری های لثه فقط به یک دلیل ایجاد می شوند، التهاب و عفونت ناشی از…

آمریکایی ها زودرس شده اند

آمارهای جدید اعلام‌شده از سوی یک بنیاد آمریکایی نشان می دهد که شمار تولد نوزادان زودرس در آمریکا بعد از ۸ سال تلاش، بار دیگر در سال ۲۰۱۵ روند افزایشی گرفته است. گاهی پیش می آید که نوزادی که منتظرش هستید، خیلی زودتر از موعد به دنیا می آید.…

افزایش خطر مرگ با کلسترول خوب

بررسی تازه محققان نشان می‌دهد که باید تصور خود را از نقش کلسترول خوب در پیشگیری از بیماری‌های قلبی اصلاح کرد زیرا در واقع میزان بیش از اندازه بالا یا پایین کلسترول خوب موسوم به HDL هم با افزایش خطر مرگ مرتبط است. محققان در محققان موسسه…

خاصیت مواد غذایی منجمد

هرچند مواد غذایی منجمد دوست ما نیستند، اما این مواد بسیاری از خواص تغذیه ای خود را حفظ می کنند. به گزارش نبض ما به نقل از قدس آنلاین، ما در عصر فست فودها و مواد غذایی منجمد و مایکرو ویوی زندگی می کنیم. هریک از ما به آسانی می توانیم دستور…