اهمیت کاردیو در بدنسازی چیست؟

کاردیو به هر تمرینی گفته می‌شود که ضربان قلب شما را افزایش می‌دهد و نفس کشیدن شما را عمیق‌تر می‌کند. تمرینات کاردیو (قلبی عروقی) بدن شما را وادار به عرق کردن می‌کند. در اینجا اهمیت کاردیو در بدنسازی و نقش بسزای آن حتی برای کسانی که به…

عوارض مصرف آنتی بیوتیک در کودکان و پیشگیری از آن

در اغلب موارد استفاده از آنتی بیوتیک به درمان بیماری افراد کمکی نمی‌کند و می‌تواند حتی عوارض جبران ناپذیری برای آنها به همراه داشته باشد.در ادامه عوارض مصرف آنتی بیوتیک در کودکان را با هم بررسی میکنیم.شاید از خود بپرسید علت این تاکیدی که

عوارض بیهوشی چیست و چگونه عوارض بیهوشی را از بین ببریم؟

بیهوشی برای جلوگیری از احساس درد در زمان عمل جراحی انجام می‌شود. بیهوشی یکی از ایمن ترین روال‌های جراحی است، با این حال این روال درمانی مشابه باقی روال‌های پزشکی عوارضی را به همراه دارد. بیشتر عوارض بیهوشی خفیف و موقتی هستند، با این حال…

درمان ناباروری با سلولهای بنیادی خون قاعدگی

مطالعه و بررسی محققان نشان می‌دهد، سلول‌درمانی با استفاده از سلول‌های بنیادی خون قاعدگی می‌تواند تعداد و کیفیت تخمک‌ها برای انجام لقاح آزمایشگاهی و در نتیجه، شانس موفقیت درمان را تا ۴۶ درصد افزایش دهد. طبق مطالعات محققان پژوهشگاه و مرکز

شقاق سینه از پیشگیری تا درمان خانگی

شقاق سینه به شکاف دردناکی گفته می‌شود که بر سطح پوست نوک سینه و‌ هاله اطراف آن ایجاد می‌شود. شقاق سینه در دوران بارداری و شیردهی بسیار معمول است. اما ورزشکاران زن یا مرد نیز به دلیل تماس و اصطکاک لباس با این نقطه ممکن است با این مشکل مواجه…

ساییدگی غضروف زانو چیست و چرا به وجود می‌آید؟

غضروف، بافت متصل کننده ای است که در بسیاری از بخش‌های بدن یافت می‌شود. این بافت با وجود ساختار قدرتمند و کشسان، به سادگی آسیب می‌بیند. این بافت پلاستیکی به صورت بالشتکی میان استخوان‌های مفاصل عمل می‌کند. افرادی که دچار ساییدگی غضروف زانو…

بیماری های رایج در باشگاه بدنسازی

محیط‌های گرم و مرطوب نظیر باشگاه‌های ورزشی، محل مناسبی برای رشد باکتری ها و قارچ‌ها هستند. وزنه‌های باشگاه‌های بدن سازی ۳۶۲ برابر آلودگی بیشتری نسبت به کف سرویس بهداشتی دارند. ما در این مقاله بیماری های رایج در باشگاه بدنسازی و راه های…

عوارض مصرف آنتی بیوتیک بر بدن و عواقب مصرف بیش از حد آن

آنتی‌بیوتیک‌‌ ها گونه ای از داروها محسوب می شوند، که به توقف رشد باکتـری‌ ها کمک می کنند. آنها با کشتن یا ایجاد اخلال در روند تکثیر یا تولید باکتری‌ها، موفق به انجام این کار‌ می‌شوند. در ادامه عوارض مصرف آنتی بیوتیک ها ،را با هم مرور می…

آب درمانی برای کاهش وزن چیست و چه فوایدی دارد

یکی از منحصربه فردترین روشهای کاهش وزن آب درمانی است. در اینجا ما دو روش کاهش وزن توسط آب درمانی، که شامل رژیم نوشیدن آب و همچنین انجام ورزش‌های آبی می‌باشد را به شما میگوییم، که میتواند جایگزین مصرف داروهای شیمیایی و جراحی‌های ناموفق گردد.…