مزایای استفاده از جوراب های فشاری برای رگ های واریسی

مشکلات مربوط به رگ ها، یکی از شایع ترین بیماری های مزمن در جهان است. حدود 40 درصد از افراد ممکن است تحت تأثیر نارسایی مزمن وریدی قرار بگیرند که در نهایت به رگ های واریسی منجر می شود.

نبض ما–  علائم رگ های واریسی چیست؟ اگر دچار نارسایی مزمن وریدی باشید، به طور معمول در پایان روز پاها سنگین شده و مچ پاها ورم می کنند. همچنین ممکن است در طول شب درد یا گرفتگی عضلات پا را تجربه کنید.

این علائم هنگامی رخ می دهد که دریچه رگ های واریسی شما آسیب دیده باشد و خون برای رفتن از پاها به سمت قلب در جهت مخالف گرانش مشکل پیدا کند. در این مرحله خون در مچ پا و ساق پا جمع می شود.

با گذشت زمان، دریچه های ازکار افتاده ممکن است باعث به وجود آمدن رگ های واریسی شوند، رگ های پیچ خورده و ریسمان مانند مایل به آبی یا بنفش که در زیر پوست شما قابل مشاهده هستند. اگر شرایط وریدی و علائم مرتبط با آن را داشته باشید، جوراب های واریس به شما کمک می کنند.

دلیل استفاده از جوراب واریس چیست؟

جوراب های واریس نوع خاصی از جوراب های ارتجاعی هستند که از گردش خون سالم و شرایط سلامتی دیگر حمایت می کنند که می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• نارسایی مزمن وریدی
• رگ های عنکبوتی
• رگ های واریسی

فشاری که این جوراب ها روی مچ و پاها اعمال می کند باعث فشرده شدن سطح رگ ها و عروق خونی می شود و کمک می کند تا دریچه ها به درستی عمل کنند و خون را بدون هیچ گونه مانعی به قلب برسانند.

طریقه استفاده از جوراب های واریس چگونه است؟

پوشیدن جوراب های واریس در صبح، قبل از اینکه پاهای خود را پایین بیاورید و از تخت خارج شوید، اهمیت بسیاری دارد.

خواب در موقعیت افقی باعث می شود دریچه رگ ها از زمانی که نشسته یا ایستاده اید بهتر عمل کند. در یک موقعیت عمودی و با وجود دریچه های آسیب دیده، گرانش می تواند جریان خون را تحت تاثیر قرار دهد.

به همین دلیل مچ و ساق پا معمولا در صبح احساس خوبی دارند، اما هرچه از روز می گذرد سنگین تر می شوند.

پوشیدن جوراب های فشاری در صبح، دریچه ها را در موقعیت مناسب نگه می دارد و در طول روز از گردش خون سالم در پاها حمایت می کند.

اگر شرایط مربوط به رگ را از قبل دارید، جوراب های واریس می توانند علائم زیر را کاهش دهند:

• ورم مچ پا
• سنگینی یا درد در پاها
• خستگی و درد
• بیقراری در پا
• گرفتگی عضلات در شب

جوراب های واریس مزایای بسیاری دارند، به خصوص در مواردی مانند زیر که شرایط رگ های واریسی تشدید می شود:

• ایستادن یا نشستن طولانی
• مسافرت طولانی با هواپیما یا با وسایل نقلیه دیگر که فضای پا در آن کم است
• بارداری

مطالعه ای در سال 2004 نشان داد که جوراب های فشاری می توانند باعث کاهش یا جلوگیری از ورم شبانه شوند. محققان توصیه می کنند افرادی که در شغل خود برای مدت زمان طولانی می نشینند یا می ایستند، از جوراب های فشرده استفاده کنند.

علت بوجود آمدن واریس تناسلی را در این مقاله بخوانید

نحوه انتخاب سطح مناسب فشردگی چیست؟

پزشک می تواند در مورد انتخاب سطح مناسب فشردگی شما را راهنمایی کند. چهار سطح اصلی فشردگی وجود دارد:

– فشرده سازی خفیف: اگر نارسایی وریدی خفیف دارید، برای حمایت از جریان خون سالم و داشتن احساس سبکی در پاها، از این مدل استفاده کنید.

– فشرده سازی متوسط: معمولا هنگامی که علائم عنکبوتی یا واریس را تجربه می کنید این مدل توصیه می شود که از مدل قبلی موثرتر است.

– فشرده سازی سفت و بسیار سفت: این مدل ها به طور معمول در موارد جدی بیماری های مختلف وریدی از جمله ترومبوز ورید عمقی، زخم های پا و ادم لنفاوی توسط پزشک توصیه می شود.

چطور سایز مناسب را انتخاب کنیم؟

انتخاب سایز مناسب جوراب های فشاری اهمیت بسیاری دارد. باید تا حد ممکن احساس راحتی کنید و از مزایای استفاده از جوراب های ارتجاعی بهره ببرید. برای اطمینان از مناسب بودن سایز آن باید اندازه گیری کنید. در اینجا چند نکته وجود دارد:

– در هنگام صبح، پس از بیدار شدن و قبل از پایین آوردن پاهایتان، اندازه گیری را انجام دهید.

– برای جوراب های تا بالای زانو، اندازه مچ پا و عریض ترین قسمت ساق پا را اندازه گیری کنید. سپس در رختخواب خود بنشینید، پای خود را روی زمین قرار دهید و زانوهای خود را خم کنید تا پاهای شما زاویه 90 درجه باشد.

– فاصله بین خمیدگی زانو هر پا تا زمین را اندازه گیری کنید.

– برای جوراب های تا بالای ران، همانند اندازه گیری هایی که برای جوراب بالای زانو انجام می شود، اقدام کنید.

– سپس بایستید و ارتفاع ران ها را تا زیر باسن اندازه گیری کنید. در نهایت فاصله بین باسن تا زمین را اندازه بگیرید.

– این اندازه گیری ها گاهی اوقات مشکل است، بنابراین نگران نباشید و در صورت شک داشتن با پزشک خود صحبت کنید.

مراقبت از جوراب های واریس

مراقبت از جوراب های فشاری سخت نیست. اما با رعایت چند نکته می توان زمان استفاده از آنها را به حداکثر رساند تا زمانی که قدرت و مزایای خود را از دست بدهند:

– از آب سرد یا خنک استفاده کنید.

– به جای استفاده از ماشین لباسشویی آنها را با دست بشویید.

– از نرم کننده پارچه استفاده نکنید و فقط صابون یا مواد شوینده ملایم استفاده کنید.

– هرگز از خشک کن استفاده نکنید. جوراب های خود را آویزان کنید تا خشک شوند.

جوراب های واریس ممکن است همیشه از پیشرفت رگ های واریسی جلوگیری نکنند. با این حال، آنها می توانند به عنوان یک روش حمایتی عالی برای جریان خون سالم عمل کنند و در استفاده طولانی مدت از به وجود آمدن علائم دردسرساز جلوگیری کنند.

تیم ترجمه نبض ما