جراحی زیبایی

از روان شناسی نگارش رزومه چه می دانید

بسیار مهم است چه مواردی در نگارش رزومه رعایت شود و چه نکاتی را در رزومه خود بیاوریم و دانستن نکاتی در خصوص تعامل با کارفرما و روانشناسی رزومه تاثیر مثبتی برای پیدا کردن محل کار خوب دارد.

نبض ما – روزی که کار خود را در گوگل شروع کردم، روزی بود که تصمیم گرفتم تمام کمک هایی که از طریق نگارش رزومه کاری خود دریافت کرده بودم با دیگران به اشتراک بگذارم، تا دیگران هم بتوانند با نگارش رزومه عالی کاری ، به هدف خود نزدیک شوند.

پس از ارزیابی رزومه های متعدد، من می خواهم آنچه را که در آن موفق بودم با دیگران هم در میان بگذارم تا افراد بیشتری بتوانند به شغل مورد نظر خود برسند. چیزی که مهم است این است که ما مانند روانشناسان فکر نمی کنیم. به همین دلیل، برخی از کارها را سطحی و گذرا انجام می دهیم.

شیوه هایی برای بهبود شیوه نگارش رزومه

تاثیر نوشته خود را با اعداد بیشتر کنید

موفقیت های خود را تنها به صورت کلمات نشان ندهید و سعی کنید که از اعداد و ارقام استفاده کنید تا تاثیر بیشتری بر مخاطب رزومه شما داشته باشد.

اما تعداد کمی از افراد این کار را انجام می دهند و در واقع از آن غافل می شوند. به عنوان زیر به پرسش های زیر پاسخ دهید:

  • تا چه اندازه قادر به مدیریت مالی و درآمد بوده اید؟
  • چند نفر در آخرین پروژه کاری شما شرکت کردند؟
  • ویدیوی های تبلیغاتی شما چقدر بازدید داشته است؟

مثال ها:

ضعیف: مدیریت بودجه برای برنامه ریزی رویدادهای مخصوص دانش آموزان را به عهده گرفتم.

قوی: مدیریت بودجه گسترده ای را در برنامه های 2500 دانش آموز، بر عهده داشتم.

ضعیف: برای یک شرکت خودروسازی، یک معرفی نامه فروش تهیه کردم.

قوی: یک معرفی نامه 44 صفحه ای برای فروش خودروهای شرکت تهیه کردم.

ضعیف: مقاله ای درباره کارآفرینی و تکنولوژی تهیه کردم.

قوی: 8 مقاله کامل در مورد کارآفرینی و فن آوری و تولید نوشته ام.

استخدام

دلایل تاثیرگذاری این روش نگارش رزومه

فیلسوف یونانی ارسطو، سه رکن متقاعد کننده موثر را آموزش داده است:

  • اخلاق و شخصیت
  • جذب احساسات
  • قدرت زبان

او به قدرت زبان، بیشتر از موارد دیگر اعتقاد داشت، به این معنی که عنوان می کرد، شما می توانید دیگران را با استفاده از منطق، شواهد و واقعیت ها متقاعد سازید. بنابراین، شما با زبان کمی و عددی، تاثیر گذاری خود را بر دیگران بیشتر می کنید.

نگارش رزومه بر اساس علاقه مندی ها

یکی از اندیشمندان معتقد است که شما باید از پایین شروع کنید. آخرین خط رزومه شما شامل بیشترین توضیحات در مورد تمام علاقه مندی های شما است.

یعنی همان بخشی که معمولا اکثر افراد آن را در نظر نمی گیرند. اگر شما به فیلم، ورزش و مسافرت علاقمندید؛ باید در مورد آن بنویسید و سعی کنید نوشته شما به اندازه ای خاص باشد که توجه مخاطب را جلب کند.

مثال ها:

علاقمند به فیلم های اکشن خارجی و یا آشپزی مدیترانه ای و مجموعه داستان های جنگ ستارگان .

دلیل تاثیر گذاری این روش:

آدام گرانت، استاد دانشگاه تأکید می کند که شباهت ها زمانی در زمان مقایسه، بیشتر جلب توجه می کنند که خاص و نادر باشند.

او می گوید: “ما زمانی می توانیم تاثیر گذار باشیم که قادر باشیم یک موضوع خاص و نادر را به دیگران معرفی کرده و انتقال دهیم. عنوان کردن علاقه مندی های شما، راه مناسبی برای جلب نظر کارفرمایان است. این فرصت را از دست ندهید.

رقابت و موفقیت

قدرت رقابت را به نمایش بگذارید

این روش ، یک روش بسیار موثر برای جلب نظر دیگران و تاثیر گذاری بر آن ها است. معمولا افراد زیادی هستند که در بسیاری از بخش ها، به موفقیت های جالب توجهی رسیده اند.

اما معمولا تنها این موفقیت ها را ذکر کرده و در واقع از رقابت، صحبتی به میان نمی آورند. شما باید با مقایسه و ذکر رقابت با دیگران، درجه و اهمیت کار خود را برجسته سازی کنید.

مثال ها:

ضعیف: در مسابقه نوآوری دانشگاه برنده شده ام.

قوی: بین یک گروه 1000 نفری، برنده یک میلیون تومانی در رقابت نوآوری دانشگاه شدم.

ضعیف: در بخش مدیریت یک برنامه معروف پذیرفته شدم.

قوی: در برنامه معروفی بین 50 نفر و با پذیرش پایین، انتخاب شدم.

دلیل تاثیر گذاری این روش:

تایید اجتماعی یکی از قوی ترین اصول نفوذ و تاثیر گذاری بر دیگران است. با نشان دادن رقابت، شما تاکید می کنید که چگونه دستاوردهای خود را به سختی و با حضور افراد دیگر، به دست آورده اید. زیرا افراد زیادی برای این کار، تلاش کرده اند، اما فقط شما موفق شدید.

از کارفرمای خود درخواست بازخورد داشته باشید

روابط مهم تر از نگارش رزومه است. سعی کنید که پیش از درخواست کار و ارائه رزومه کاری، با کارفرمای خود ارتباط برقرار کرده و او را ملاقات کنید.

این ارتباط می تواند در جلسه معارفه و یا دیگر جلسات باشد. سپس می توانید رزومه خود را ارائه دهید و در صورت این که قرار ملاقات شما با کارفرما، راضی کننده بود، از او بخواهید که در مورد رزومه شما، نظر خود را بیان کند.

این روش، دو مزیت دارد. اولین مزیت آن این است که شما یک رزومه شخصی سازی شده به کارفرمای خود ارائه می دهید.

دومین مزیت آن این است که روش خوبی برای تایید رزومه شما است. زمانی که کارفرما از ملاقات با شما راضی باشد، احتمال بیشتری وجود دارد که رزومه شما در بخش استخدام، تایید شود.

مثال: یک ایمیل کامل و مناسب برای کارفرما ارسال کنید.

دلیل موثر بودن این روش:

با پیگیری منظم، بدون شک مشخص می شود که شما در کار و هدف خود قاطع هستید و کارفرمای شما می تواند از شما به عنوان یک فرد متعهد استفاده کند.

شرکت-هواپیمایی

با نام های تجاری بزرگ در ارتباط باشید

شما می توانید با ارتباط برقرار کردن با سازمان ها و شرکت های مشهور، راهی برای موفقیت خود ایجاد کنید. مهم نیست که برای آن شرکت ها کار کرده باشید، مهم این است که از این طریق، نوعی اعتبار برای خود به دست می آورید. آیا شما موفق به جذب سرمایه گذاری های بزرگ شده اید، آیا در جلسات استارتاپ شرکت کرده اید؟ ذکر این موارد در رزومه تاثیر زیادی در تایید شما دارد.

مثال ها:

روابط قوی با 7 شرکت استراتژیک و مهم مثل لوفت هانزا را از طریق جلسات مختلف با مدیران ارشد آن پیگیری کردم.

استخدام 6 کارآموز در بخش برنامه نویسی و طراحی و گرافیک و مدیریت آن ها.

دلیل تاثیر گذاری این روش:

اعتبار داشتن، یکی از روش های تاثیر گذاری بر دیگران است. اگر خودتان اعتبار کافی ندارید، می توانید با ارتباط برقرار کردن با برند های معروف، این اعتبار را به دست آورید و در نگارش رزومه خود آن موارد را بیاورید.

تیم ترجمه نبض ما

منبع:www.forbes.com

از روان شناسی نگارش رزومه چه می دانید
امتیاز شما :

از پزشکان نبض‌ما بپرسید

سیستم پرسش و پاسخ

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.

ثبت سوال جدید

تمامی پرسش‌های ثبت شده به سرعتو با دقت ویژه توسط پزشکان متخصص نبض‌ما دقیق پاسخ داده می‌شوند.
امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید.
© همیارسیستم
  • تصویر کاربربانو چهارشنبه ۲۲ آذر ۱۳۹۶ ۱۰:۴۹( 11 ماه پیش) مشاهده پرسش
    سلام من دیروز عمل لابیاپلاستی واژینا و تزریق ژل انجام دادم می خواستم ببینم مراقبت های بعد از عمل لابیا چیا هستن؟
    1. تصویر کاربرمشاور نبض ماچهارشنبه ۲۲ آذر ۱۳۹۶ ۱۰:۴۹( 11 ماه پیش)
      سلام. سعی کنید تا جایی که میتونید محل رو خشک نگه دارید، اگه درد داشتید حتما با مشورت پزشک از آنتی بیوتیک استفاده کنید. به مدت چند هفته از نشستن روی موتور و یا اسب خودداری کنید. بین یک تا دو ماه نزدیکی نداشته باشید.
  • تصویر کاربربی دوشنبه ۱۱ بهمن ۱۳۹۵ ۲۲:۰۸( 1 سال پیش) مشاهده پرسش
    دختری 28ساله هستم.چندساله ک مایه ی چسبناکی تو چشمم بوجود میاد و باعث اذیتم میشه و باعث اختلال در دیدم میشه.این مایعات حالت چسبندگی داره وبادستمال کاغذی مایع رو ازچشمم خارج میکنم.قبلا هم به پزشک مراجعه کردم ولی درمان نشدم
    1. تصویر کاربرمشاور نبض مادوشنبه ۱۱ بهمن ۱۳۹۵ ۲۲:۰۸( 1 سال پیش)
      ترشحات چشمی اغلب به علت آلرژی یا عفونت های چشمی بروز میکنند و گاه می توانند ناشی از عوامل نادری نظیر فشار خون بالا چشم(فشار چشمی)باشند. در ادامه انواع حساسیت و علائم کامل را قرار میدهیم. هر مورد را بررسی و با علائم خویش مطابقت دهید. آلرژی های چشمی یکی از شایع ترین علت های مراجعه به چشم پزشک است بطور متوسط از هر 10 تا 15 نفر یک نفر در طول عمر خود دچار علائم حساسیت های چشمی می شود. علائم آلرژی چشمی در افراد مختلف متفاوت است و طیف وسیعی از علائم از سوزش و خارش خفیف تا علائم شدید و آزار دهنده و گاه خطرناک را در برمی گیرد. به علاوه، حساسیت های چشمی اغلب با سایر علائم آلرژی مثل تب یونجه (آبریزش از بینی) و حساسیت های پوستی (مثل درماتیت آتوپیک) همرا است. گرده گل ها و گیاهان، مو و کرک و پر حیوانات، داروها و لوازم آرایش نقش اساسی را در ایجاد آلرژی چشمی دارند. البته گاهی اوقات هم تحریک چشم ناشی از مواد محرک (مثل دود سیگار یا گرد و غبار) علائمی ایجاد می کند که با آلرژی چشمی اشتباه می شود. چرا چشم درگیر واکنش های آلرژیک می شود؟ چشم دریچه ای به جهان خارج است. وقتی چشم ها باز هستند ملتحمه در تماس مستقیم با مواد حساسیت زای موجود در هواست. ملتحمه که بافت پوششی مخاطی قسمت جلوی کره چشم و سطح داخلی پلک هاست یک سد دفاعی در برابر محیط خارج است. در ملتحمه تعداد زیادی رگ، سلول های ایمنی و مواد دفاعی وجود دارد که باعث حفاظت لایه های داخلی تر کره چشم در برابر عفونت ها و عوامل بیگانه می شود. به علاوه اشک چشم نیز دارای سلول ها و عوامل ایمنی می باشد که به دفاع در برابر عوامل خارجی کمک می کند بنابراین بسیاری از واکنش های دفاعی در جلوی کره چشم در سطح ملتحمه اتفاق می افتد. هرگاه کنترل طبیعی این واکنش های دفاعی به هم بخورد و یا واکنش های دفاعی به جای عوامل بیگانه در برابر عوامل خودی اتفاق بیافتد واکنش های حساسیتی ایجاد می شود. مهمترین عوامل ایجاد واکنش های حساسیتی ماده ای به نام "هیستامین" است که از گروهی از سلول های ایمنی به نام "ماست سل ها" می شود. هیستامین باعث ایجاد خارش می شود. به علاوه هیستامین موجب گشاد شدن رگ های موجود در ملتحمه می شود و همین امر باعث می شود که چشم قرمز به نظر برسد. البته به جز هیستامین مواد دیگری نیز می توانند در واکنش های آلرژیک دخیل باشند اما هیستامین مهمترین واسطه ایجاد علائم حساسیت است. چه افرادی بیشتر درگیر حساسیت چشمی می شوند؟ اصولاً واکنش های حساسیتی در افراد جوان (سن زیر 30 سال) شایع تر است. به علاوه احتمال بروز آلرژی در کسانی که سابقه حساسیت قبلی داشته اند و یا در خانواده آن ها بیماری های آلرژیک وجود دارد بیشتر است. به خصوص افرادی که آلرژی هایی از نوع تب یونجه (آبریزش از بینی حساسیتی) یا آلرژی پوستی (درماتیت آتوپیک) دارند بسیار مستعد ابتلا به حساسیت های چشمی هستند. آلرژی چشمی چه علامت هایی ایجاد می کند؟ همانطور که گفته شد واسطه اصلی ایجاد علائم آلرژی هیستامین است. ترشح هیستامین در ملتحمه باعث بروز خارش، سوزش و اشک ریزش می شود. همچنین هیستامین با گشاد کردن رگ ها باعث می شود که چشم قرمز و پرخون به نظر برسد. به علاوه این ماده موجب می شود که مقداری مایع از رگ ها به داخل بافت ملتحمه و پلک نشست کند در این حالت تورم پلک ایجاد می شود. ممکن است پلک ها آن قدر متورم شوند که فرد حتی نتواند چشم هایش را باز کند. تجمع مایع در ملتحمه باعث می شود که ملتحمه ظاهر آبی پیدا کند، به علاوه گاهی اوقات تجمع مایع در ملتحمه آن قدر زیاد است که ملتحمه از سطح چشم فاصله می گیرد و از داخل شکاف پلکی بیرون می زند و شبیه یک کهیر یا تاول بزرگی می شود. گاهی اوقات به خصوص وقتی قرنیه نیز درگیر حساسیت شده باشد حساسیت به نور ایجاد می شود. آلرژی چشمی معمولاً هر دو چشم را درگیر می کند، اما گاهی علائم حساسیت فقط در یک چشم بروز می کند، به خصوص وقتی که یک ذره حساسیت زا وارد چشم شود و فرد چشم مبتلا را بخاراند ممکن است شدت علائم در این چشم خیلی بیشتر از چشم مقابل باشد. انواع بیماری های آلرژیک چشمی ورم ملتحمه آلرژیک (Allergic Conjunctivitis) نکته مالیدن چشمی که می خارد یک واکنش طبیعی است اما مالیدن چشم ها باعث آزاد شدن مقادیر بیشتر هیستامین و سایر واسطه های آلرژی می شود و در نتیجه موجب بدتر شدن علائم حساسیت می گردد. پس سعی کنید تا جایی که امکان دارد چشم ها را نمالید. ورم ملتحمه یا کنژتکتیوبت شایع ترین شکل حساسیت چشمی است. این بیماری اغلب در اثر حساسیت به گرده گل ها و گیاهان ایجاد می شود، به همین علت در فصل بهار شایع تر است؛ اما در افرادی که به گرد و خاک خانگی، کپک ها، مو و پر حیوانات یا مواد شیمیایی یا داروهای خاص حساسیت دارند ممکن است علائم حساسیت در هر فصلی از سال ایجاد شود. کنژنکتیوبت آلرژیک فصلی اغلب با آبریزش از بینی همراه است. علائم مهم کنژتکتیویت آلرژیک عبارتند از: خارش و سوزش و قرمزی چشم ها، اشک ریزش و ترشحات آبکی و تورم پلک و ملتحمه. از آنجا که اکثر علائم حاد بیماری ناشی از آزاد شدن هیستامین در بافت ملتحمه است، درمان انتخابی این علائم استفاده از قطره های چشمی آنتی هیستامین است جهت پیشگیری از بروز این علائم می توان از قطره های پایدار کننده ماست سل ها استفاده کرد (در مورد این داروها در زیر توضیح خواهیم داد). همچنین در موارد حساسیت خیلی شدید می توان با نظر چشم پزشک از قطره های استروئیدی برای مدت کوتاهی استفاده کرد. شربت ها و قرص های آنتی هیستامین معمولاً روی علائم چشمی بیمار چندان مؤثر نیستند اما برای کنترل آب ریزش از بینی و علائم پوستی حساسیت بکار می روند. مالیدن چشمی که می خارد یک واکنش طبیعی است اما مالیدن چشم ها باعث آزاد شدن مقادیر بیشتر هیستامین و سایر واسطه های آلرژی می شود و در نتیجه موجب بدتر شدن علائم حساسیت می گردد. پس سعی کنید تا جایی که امکان دارد چشم ها را نمالید. ورم ملتحمه همراه با درماتیت آتوپیک (Atopic Dermatitis) درماتیت آتوپیک نوعی حساسیت شدید پوستی است که با خارش شدید همراه است و اغلب در بچه ها و نوجوانان تظاهر می کند. علائم چشمی این بیماری معمولاً نوجوانان و جوانان به خصوص پسرها را درگیر می کند. علامت چشمی اصلی این بیماری خارش شدید و قرمزی پلک هاست. چشم ها ترشحات فراوان دارند و پلک ها حالت پوسته پوسته و دلمه بسته پیدا می کنند. پلک ها ضخیم و سفت می شوند گاهی حساسیت به نور ایجاد می شود. این بیماری در صورت درمان نامناسب به علت خارش مزمن و خراش مکرر سطح قرنیه توسط سطح ناهموار پلک ها، باعث ایجاد لک قرنیه و تاری دید می گردد. گاهی اوقات مصرف برخی مواد غذایی حساسیت زا مثل تخم مرغ، آجیل، توت فرنگی، گوجه فرنگی، بادنجان، ادویه ها، شیر و ماهی ممکن است باعث بدتر شدن علائم پوستی و چشمی درماتیت آتوپیک شود. در این حالت حذف این مواد از رژیم غذایی به کنترل بیماری کمک می کند. به علاوه مواد حساسیت زای موجود در هوا مثل گرد و خاک خانگی، کپک ها، مو و پرز حیوانات نیز می تواند باعث شدیدتر شدن علائم در افراد مبتلا شود. پایه اصلی درمان این بیماری استفاده از آنتی هیستامین های خوراکی قوی است برای کنترل خارش است. استفاده از قطره های آنتی هیستامین، قطره های پایدار کننده ماست سل ها و در موارد شدید دوره های کوتاه مدت قطره های استروئیدی می تواند به کنترل علائم چشمی کمک کند. گاهی اوقات یک عفونت میکروبی پلک ها در زمینه درماتیت آتوپیک ایجاد می شود که باعث بدتر شدن خارش و سایر علائم چشمی می شود. در این حالت درمان عفونت با استفاده از قطره ها و پمادهای آنتی بیوتیک و شستشوی مکرر پلک ها می تواند به رفع عفونت و بهتر شدن علائم کمک کند. علائم چشمی درماتیت آتوپیک ممکن است فرد را سال ها درگیر کند. به علاوه در افراد مبتلا به این بیماری احتمال ایجاد آب مروارید (کاتاراکت) و لک قرنیه بیشتر از افراد عادی است به همین دلایل این افراد باید مرتباً تحت نظر چشم پزشک باشند. کراتوکنژنکتیویت بهاره (Vernal Keratoconjunctivitis) کراتوکنژنکتیویت (التهاب ملتحمه و قرنیه) بهاره بیماری ناشایعی است که اغلب در مناطق روستایی گرمسیر و در نوجوانان، به خصوص پسرها اتفاق می افتد و قبل از 20 سالگی به تدریج بهبود می یابد. بیماری معمولاً از اواسط بهار که هوا رو به گرمی می رود شروع می شود و پس از 3-2 ماه کم کم برطرف می شود و در سال بعد مجدداً عود می کند. در این بیماری چشم ها خارش شدید پیدا می کند و پلک ها متورم و سنگین می شوند (گاهی به همین علت فرد ظاهر خواب آلوده پیدا می کند). ممکن است حساسیت به نور ایجاد گردد. معمولاً ترشحات شیری رنگ چسبناک در گوشه چشم ها جمع می شود. در پشت پلک بالایی ظاهر سنگ فرشی ایجاد می شود (این منظره در معاینه، با میکروسکوپ چشم پزشکی به راحتی با برگرداندن پلک قابل مشاهده است) همچنین به علت تجمع سلول های التهابی در ملتحمه ممکن است لکه های سفیدرنگی در ملتحمه و دور قرنیه دیده شود. گاهی اوقات در این بیماران بافت ملتحمه در اطراف قرنیه حالت برجسته و پشته پشته یدا می کند. کراتوکنژنکتیویت ها بهاره می تواند به علت خارش مکرر باعث ایجاد خراش و لک قرنیه شود. مؤثرترین درمان این بیماری استفاده از قطره های استروئید چشمی (برای مدت کوتاه و زیر نظر چشم پزشک) است. می توان برای کمک به کنترل بیماری و جلوگیری از عود آن از قطره های پایدار کننده ماست سل ها و قطره های آنتی هیستامین موضعی نیز استفاده کرد. استفاده از عینک های آفتابی با شیشه بزرگ و دسته های ضخیم (که از ورود گرد و خاک به چشم جلوگیری می کند) می تواند به کنترل بیماری کمک کند. همچنین استفاده از کمپرس آب سرد و خنک کردن محل زندگی می تواند تا حدی علائم را تسکین بخشد. حساسین ناشی از لنز تماسی (کنتاکت لنز) هر جسم خارجی که بصورت مزمن با ملتحمه و سطح داخلی پلک در تماس باشد می تواند باعث بروز حساسیت شود. در مورد لنز تماسی خود لنز، رسوبات پروتئینی ایجاد شده بر روی لنز و محلول های تمیز کننده لنز (بخصوص مواد نگهدارنده موجود در محلول) می تواند موجب ایجاد حساسیت شود. خوابیدن با لنز تماسی احتمال ایجاد حساسیت را شدیداً افزایش می دهد. حساسیت به لنز تماسی معمولاً بصورت قرمزی و خارش چشم و ایجاد ترشحات فراوان و غلیظ بروز می کند. بعلاوه معمولاً در سطح خلفی پشت پلک فوقانی حالت پشته پشته ایجاد می شود (این پشته ها در حقیقت برجستگی های طبیعی ملتحمه هستند که پاپیلا نام دارند و در اثر حساسیت بصورت غیر طبیعی بزرگ و برجسته می شوند) مؤثرترین درمان این نوع حساسیت توقف استفاده از لنز تماسی است. معمولاً قرمزی و خارش چشم چند روز تا چند هفته پس از توقف استفاده از لنز بهبود می یابد اما برطرف شدن برجستگی های پشت پلک (پاپیلاها) ممکن است چندین ماه طول بکشد. در صورتی که نتوان از عینک یا روش های دیگر برای اصلاح دید استفاده کرد و فرد ناچار به استفاده از لنز باشد تغییر نوع لنز، تمیز کردن مکرر لنز و شستشوی کامل رسوبات پروتئینی و سپس آب کشی دقیق با آب مقطر و یا استفاده از لنزهایی که به صورت روزانه تعویض می شوند ممکن است به بهبود این عارضه کمک کند. به علاوه ممکن است لازم باشد قطره های چشمی پایدار کننده ماست سل ها تا چند ماه در این افراد مصرف شود. (در موقع استفاده از قطره باید لنز تماسی را از چشم خارج کرد) حساسیت های پلک حساسیت های پلک اغلب نوعی واکنش حساسیتی ویروس است که در اثر برخورد مستقیم با یک ماده آلرژی زای خاص ایجاد می شود. این عارضه معمولاً در اثر تماس با مواد شوینده یا مواد آرایشی اتفاق می افتد و به همین دلیل در خانم ها شایع تر است. (لاک ناخن در صورت مالیدن دست ها به چشم می تواند این عارضه را ایجاد کند). علائم این نوع حساسیت معمولاً 24 تا 48 ساعت پس از برخورد با ماده آلرژی زا اتفاق می افتد. معمولاً پلک ها دچار خارش شدید و قرمزی می شود، ممکن است جوش های ریز آبکی روی پلک ها ایجاد شود گاهی ملتحمه نیز قرمز می شود. درصورتی که فرد بطور مکرر با ماده آلرژی زا در تماس باشد پوست پلک ها ضخیم شده حالت چرمی پیدا می کند و پلک کلفت می شود. بهترین درمان این عارضه شناسایی ماده مولد حساسیت و پرهیز از آن است. در موارد حاد شدید استفاده از یک پماد چشمی استروئیدی ملایم برای مدت چند روز می تواند به کنترل علائم کمک کند. درصورتیکه عفونت میکروبی به ضایعه حساسیتی پلک اضافه شود لازم است عفونت با داروهای آنتی بیوتیکی درمان شود. چه بیماری هایی با آلرژی چشمی اشتباه می شوند؟ نکته بطور کلی در مواردی که علائم آلرژی شدیدتر از معمول است یا علائم به اقدامات معمول برطرف نمی شود لازم است حتماً معاینه چشم پزشکی انجام شود چون برخی از بیماری های جدی چشمی می تواند در ابتدا تظاهراتی مشابه آلرژی داشته باشد. بسیاری از بیماری های چشمی می توانند با آلرژی اشتباه شوند. شایعترین این بیماری ها عبارتند از: خشکی چشم: معمولاً باعث ایجاد سوزش چشم ها و احساس وجود شن ریزه در چشم می شود. در این بیماری خارش چشم کمتر از بیماری های آلرژیک است. بعلاوه خشکی چشم معمولاً افراد مسن را مبتلا می کند در حالیکه آلرژی در افراد جوانتر اتفاق می افتد. یک نکته مهم آن است که داروهای آنتی هیستامین که برای کنترل علائم آلرژی مصرف می شوند می توانند خشکی چشم را بدتر کنند. انسداد مجرای اشکی: در این بیماری نیز به علت بسته شدن مجرای اشکی چشم ها دچار اشکریزش می شود اما بر خلاف بیماری های آلرژیک در این حالت معمولاً خارش وجود ندارد. این بیماری نیز در افراد مسن تر شایع تر است. ورم ملتحمه عفونی: ورم ملتحمه عفونی ناشی از بیماری ها و ویروس ها می تواند علائمی شبیه آلرژی چشمی ایجاد کند. تشخیص ورم ملتحمه عفونی از آلرژی چشمی مهم است چون ورم ملتحمه عفونی بخصوص نوع ویروسی آن، شدیداً واگیردار است و می تواند اطرافیان را مبتلا کند. بطور کلی در مواردیکه علائم آلرژی شدیدتر از معمول است یا علائم به اقدامات معمول برطرف نمی شود لازم است حتماً معاینه چشم پزشکی انجام شود چون برخی از بیماری های جدی چشمی می تواند در ابتدا تظاهراتی مشابه آلرژی داشته باشد. آلرژی چشمی چگونه درمان می شود؟ پرهیز از عامل حساسیت زا: در مواردیکه بتوان ماده مسؤول ایجاد آلرژی را شناسایی کرد، بهترین و مؤثرترین درمان پرهیز از تماس با این ماده است. پاکسازی و بهبود محیط زندگی: تمیز نگه داشتن خانه به منظور به حداقل رساندن گرد و غبار، پرهیز از نگه داری حیوانات خانگی، حفظ رطوبت مناسب در هوا و خنک کردن هوای منزل و استفاده از صافی های جذب کننده غبار می تواند به کنترل علائم آلرژی کمک کند. پرهیز از خاراندن چشم ها استفاده از کمپرس سرد: کمپرس سرد باعث کم شدن تحریک چشم ها و احساس خارش می شود و معمولاً اثر تسکین دهنده دارد. استفاده از داروهای مناسب آلرژی درمانی: در موارد خاص ممکن است بتوان با روش هایی مثل تلقیح ماده آلرژی زا و افزایش تدریجی مقدار آن، واکنش دستگاه ایمنی بدن به یک ماده خاص را تغییر داد و مانع بروز علائم آلرژی در فرد مبتلا گردید. البته این روش پرهزینه و وقتگیر است و در بسیاری موارد امکان پذیر نمی باشد. چه داروهایی در درمان آلرژی چشمی به کار می روند ؟ قطره اشک مصنوعی قطره اشک مصنوعی گرچه اثر مستقیمی در درمان آلرژی ندارد، اما استفاده از آن باعث رقیق شدن مواد آلرژی زا تجمع یافته در چشم می شود، به علاوه تا حدی از چسبیدن مواد آلرژی زا به سطح ملتحمه جلوگیری می کند و عملکرد دفاعی لایه اشک را بهبود می بخشد. استفاده از این قطره ها به عنوان درمان کمکی بخصوص در افرادی که علاوه بر آلرژی زمینه خشکی چشم دارند گاه اثرات مفید شگفت آوری دارد. قطره های آنتی هیستامین و دکونژستانت (ضد احتقان) نکته به هیچ وجه از قطره های آنتی هیستامین و دکنونژستانت نظیر قطره نفازولین + آنتازولین بیش از یکی دو هفته بصورت متوالی استفاده نکنید زیر مصرف طولانی مدت این قطره ها خود می تواند باعث تحریک و قرمزی چشم شود و حتی ممکن است در اثر عدم مصرف قطره چشم شدیداً قرمز شود. قطره های آنتی هیستامین اثر هیستامین در ملتحمه را خنثی می کنند و باعث کاهش خارش چشم ها می شوند، اما روی تورم و قرمزی اثر چندانی ندارند. قطره های آنتی هیستامین دو مزیت عمده نسبت به اشکال خوراکی آنتی هیستامین دارند: اولاً این قطره ها سریعتر از قرص و شربت اثر می کنند. ثانیاً مصرف دارو به صورت قطره کمتر از مصرف خوراکی باعث ایجاد خشکی چشم می شود. قطره های دکونژستانت قرمزی چشم را کم می کنند و در نتیجه ظاهر فرد بهبود پیدا می کند اما این قطره ها اثری روی خارش ندارند. این داروها باعث تنگ شدن رگ های ملتحمه می شوند و در نتیجه قرمزی چشم کم می شود. البته در صورت مصرف طولانی مدت خود این قطره ها می توانند باعث تحریک و قرمزی چشم شوند. بعلاوه پس از چند روز مصرف مداوم چشم اصطلاحاً به این قطره ها عادت می کند و قطره بی اثر می شود و حتی ممکن است در اثر عدم مصرف قطره چشم شدیداً قرمز شود. بنابراین به هیچ وجه نباید این قطره ها را بیش از یکی دو هفته بصورت متوالی استفاده کرد. مصرف قطره های دکونژستانت در افراد مبتلا به آب سیاه (گلوکوم) ممکن است خطرناک باشد. بنابراین این افراد هرگز نباید بصورت خودسرانه این قطره ها را مصرف کنند. در برخی از فراورده های دارویی مثل قطره نفازولین + آنتازولین ماده آنتی هیستامین و دکونژستانت با هم بکار رفته است. مصرف این قطره ها می تواند ظرف چند دقیقه قرمزی و خارش چشم را کنترل کند و معمولاً این اثر تا 4-3 ساعت قابل توجه است. بنابراین در درمان علائم حاد آلرژی می توان از این قطره ها استفاده کرد و مصرف کوتاه مدت آن ها معمولاً عارضه مهمی (به جزء سوزش چشم در موقع استفاده از قطره) ندارد. اما همانطور که گفته شد مصرف دراز مدت آن ها چندان مفید نیست و ممکن است باعث بروز عوارضی شود. قطره های پایدار کننده ماست سل ها همانطور که گفته شد واسطه اصلی ایجاد آلرژی ماده ای به نام "هیستامین" است که از گروهی از سلول های ایمنی به نام "ماست سل ها" آزاد می شود. داروهای پایدار کننده ماست سل ها مانع آزاد شدن هیستامین از ماست سل ها می شود و در نتیجه از بروز واکنش های آلرژیک جلوگیری می کند. این داروها در تمام انواع حساسیت مؤثر است در افراد مبتلا به حساسیت فصلی و کراتوکنژنکتیویت بهاره می توان از یکی دو هفته پیش از شروع فصل حساسیت این قطره ها را استفاده کرد تا از بروز علائم حساسیت جلوگیری شود. از آنجا که این داروها نسبتاً بدون عارضه هستند می توان مصرف آن ها را برای یک دوره طولانی (مثلاً چند ماه) ادامه داد بدون اینکه مشکل خاصی ایجاد شود. البته باید توجه داشت که شروع اثر این داروها نسبتاً کند است و برای آغاز بهبودی با مصرف این داروها معمولاً چند روز زمان لازم است. از داروهای این گروه می توان به کرومولین سدیم اشاره کرد. البته در حال حاضر داروهای قوی تر و مؤثرتری نیز از این دسته در دسترس است. قطره های ضد التهاب غیر استروئیدی این قطره ها با اثر ضد التهابی خود باعث کاهش علائم آلرژی بویژه خارش می شوند. اما مصرف دراز مدت آن ها می تواند سوزش و خارش چشم را بدتر کند. از این دسته دارویی می توان به قطره ولتازن (دیکلوفناک) اشاره کرد. قطره های ضد التهاب استروئیدی این قطره ها مثل بتامتازون، پرونیزولون و دگزامتازون در درمان حساسیت های چشمی بسیار مؤثرند، اما به علت عوارض جلدی بالقوه مصرف آن ها محدود به آلرژی های شدیدی است که با درمان های معمولی بهبود پیدا نکند. به علت احتمال بروز عوارض جلدی مثل آب مروارید (کاتاراکت) و گلوکوم (آب سیاه) مصرف این داروها بایدحتماً با تجویز چشم پزشک و برای مدت کوتاه انجام گیرد. آنتی هیستامین های خوراکی مصرف آنتی هیستامین خوراکی معمولاً در درمان آلرژی چشمی چندان مؤثر نیست، اما در مورادی که آبریزش از بینی یا حساسیت پوستی (بویژه درماتیت آتوپیک) به همراه حساسیت چشمی وجود دارد مصرف آنتی هیستامین خوراکی می تواند به کنترل این علائم کمک کند. خلاصه به یاد داشته باشید که آلرژی یک زمینه مزمن است و ممکن است مکرراً عود کند. آلرژی ها آزار دهنده اند اما اغلب خطرناک نیستند. در موراد آلرژی های شدید چشمی و یا آلرژی های طول کشیده حتماً به چشم پزشک مراجعه کنید. درمان آلرژی های حاد با استفاده از قطره های آنتی هیستامین- دکونژستانت چشمی در یک دوره کوتاه به بهبود علائم کمک می کند. در آلرژی های مزمن بهترین دارو برای استفاده دراز مدت قطره های پایدار کننده ماست سل ها است. قطره های استروئیدی حتماً باید برای مدت یک دوره کوتاه و تحت نظر چشم پزشک مصرف شوند. از مصرف خودسرانه این داروها (بتامتازون- دگزامتازون- پرونیزولون) جداً پرهیز کنید. قطره های خنک معمولاً خارش چشم را بیشتر تسکین می دهند. قطره های چشمی را در یخچال نگهداری کنید.
درحال دریافت اطلاعات

ارسال نظر

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد؛
همچنین لطفاً درصورتی‌که نیاز به مشاوره و یا طرح پرسش از پزشک را دارید، فقط در بخش «از دکتر بپرسید» مطرح کنید.

ممکن است شما دوست داشته باشید
پرسش از دکتر