راهکارهایی برای درمان علائم سردرد اولیه

علائم سردرد در حالت های مختلفی خود را نشان می دهد. با ما همراه باشید تا با انواع سردردهای اولیه، علائم سردرد تنشی، علائم سردرد نخاعی و میگرنی آشنا شوید.

علائم سردرد  می تواند در تشخیص نوع درد سر به شما کمک کند. سردرد های اولیه در اثر تغییرات عروق خونی، اعصاب و مواد شیمیایی داخل مغز به وجود می آیند. در حالیکه علت سردرد های ثانویه عفونت یا جراحت سر است. در ادامه به بررسی علائم انواع سردرد و علائم سردرد تنشی می پردازیم.

تشخیص سریع درد سر

محرک های شایعی علائم سردرد تنشی ، نخاعی و میگرنی را ایجاد می کنند:

کم آبی بدن

کم شدن آب بدن یکی از علت های ایجاد سردرد است. اگر بعد از تعریق، استفراغ و مصرف زیاد الکل دچار سردرد شدید، دلیل آن کم آبی بدن است.

نور زیاد صفحه

خیره شدن به صفحه تلویزیون یا کامپیوتر برای مدت طولانی به چشم ها فشار وارد می کند.

اگر درد سر شما پس از انجام فعالیت زیاد شروع شود، با بستن چشم ها یا نگاه نکردن به صفحه نمایش باید سردرد قطع شود.

الگو های خواب و خوراک

از دست دادن یک وعده غذایی باعث کم شدن قند (گلوکز) مورد نیاز مغز می شود. اگر صبح ها با درد سر از خواب بیدار می شوید، نشانه این است که خواب خوبی نداشته اید.

هورمون ها

پایین آمدن سطح استروژن انفعالات شیمیایی مغز را تغییرداده و منجر به سردرد می شود. سردرد های نزدیک به زمان پریود از این دسته اند.

حالت بدن

وضعیت نامناسب بدنی به بالای کمر، گردن و شانه ها فشار آورده و موجب سردرد می شود.

سردرد هایی که پس از خوابیدن با سر روی میز یا زوایه ای غیر عادی سراغ شما می آیند، در این گروه جای دارند.

نداشتن فعالیت جسمی

فعالیت هایی چون دویدن روی تردمیل یا دوچرخه سواری، هورمونی به نام اندورفین در بدن شما آزاد می کند. این هورمون یک مسکن به حساب می آید.

افرادی که به اندازه کافی ورزش یا فعالیت نمی کنند، بیشتر از بقیه دچار سردرد می شوند.

پرکاری

فعالیت جسمانی شدید باعث متورم شدن عروق خونی در سر می شود. برای نمونه می توان به سردرد پس از ورزش یا رابطه جنسی اشاره کرد.

دارو

مصرف زیاد برخی دارو هایی که در درمان سر درد کاربرد دارند، خود باعث درد سر می شود.

دارو های غیر استروئیدی ضد التهابی مثل تریپتان، اوپویید و کافئین از این نوع اند.

استرس

استرس، ماهیچه های فرد را سفت کرده و سطح مواد شیمیایی مغزی که باعث سردرد می شوند را زیاد می کند.

علائم سردرد تنشی در افرادی که تحت استرس زیادی هستند، بیشتر از بقیه رخ می دهد.

سر و صدا

صدا های خیلی بلند یا طولانی باعث ایجاد سردرد های میگرنی و انواع دیگر سردرد می شوند.

صدا های کنسرت یا صدای مته نمونه هایی از این صدا ها هستند.

علت و علائم سردرد های اولیه چیست؟

سردرد های اولیه به دلیل اختلالات عصبی، عروق خونی و یا مواد شیمیایی مغز که دستور ساکت کردن درد را می دهند، ایجاد می شوند. این سردرد ها به هیچ بیماری دیگری مربوط نیستند.

انواع سردرد های اولیه به شرح زیر اند:

سردرد تنشی یا عروقی

این مدل رایج ترین نوع درد سر است. حدود هشتاد درصد از امریکایی ها هر چند وقت یکبار این سردرد را تجربه می کنند.

علائم سردرد تنشی دو دسته اند:

– سردرد های دوره ای که از نیم ساعت تا یک هفته ممکن است طول بکشند و هر ماه کمتر از 15 روز سراغ فرد می آیند.

– سردرد های تنشی مزمن می توانند ساعت ها با فرد باشند و بیش از 15 روز در ماه اتفاق می افتند.

ماهیچه های سفت ناحیه گردن و سر معمولا محل شروع این سردرد ها هستند. دلایل عمده آن شامل استرس، کم خوابی و وضعیت نامناسب بدنی می شود.

علائم سردرد تنشی

درد یکنواخت همراه با فشار اطراف سر چیزی است که فرد احساس می کند. علائم سردرد تنشی ممکن است به ماهیچه های پوست سر، گردن و شانه ها کشیده شود.

تفاوت علائم میگرن و سردردهای معمولی را نمی دانید. این مطلب را بخوانید

تفاوت علائم سردرد تنشی و  میگرن 

میگرن

برخلاف سردرد معمولی، میگرن جز درد عارضه های دیگری هم دارد.

برخی از افراد هر چند وقت یکبار دچار سردرد میگرنی می شوند، درحالیکه برخی دیگر چندین روزدر ماه به درد میگرن مبتلا اند. عمدتا زنان بیشتر از مردان دچار میگرن می شوند.

علائم سردرد میگرنی

 درد ضربانی شکل در یک طرف سر همراه با تهوع و استفراق از حالات فرد هستند. نور، حرکت و صدا سردرد را تشدید می کند.

میگرن همراه با اورا

اورا مجموعه ای از علائم حسی مثل نور شدید و جرقه بوده که به صورت یک حمله قبل از میگرن سراغ فرد می آید. اورا ممکن است تا یک ساعت قبل از شروع میگرن به طول انجامد.

حدود یک چهارم افرادی که میگرن دارند، اورا را هم تجربه می کنند.

احساس فرد موقع سردرد

رشته های سیال نور، نور های سوسو زن، نور های تیز، از دست دادن بینایی قبل یا حین میگرن، کرختی یا گزگز شدن قسمت هایی از بدن و مشکل در حرف زدن از علائم دیگر هستند که فرد ممکن است احساس کند.

سردرد خوشه ای

این سردرد ها از روی شکلی که دارند نام گرفته اند. به صورت خوشه ای یا دسته ای در دفعات زیاد در یک روز و حدود چهار تا شش هفته فرد را درگیر می کنند. سپس به فرد استراحت داده و برای شش هفته تا یک سال ممکن است دیگر به سراغ او نیایند.

سردرد های خوشه ای خیلی نادر بوده و حدود یک درصد از مردم دنیا گرفتار آن هستند.

علائم سردرد خوشه ای

درد شدید در یک طرف سر و معمولا اطراف چشم، کشیده شدن درد به گردن و شانه ها، آبریزش بینی و سرخ شدن و اشک آلود شدن چشم می شود.

بقیه سردرد ها

باقی سردرد های اولیه خیلی شایع نبوده و معمولا با یک محرک ایجاد می شوند و علائم سردرد تنشی ، میگرنی و خوشه ای را ندارند. مانند:

سردرد شدید هنگام سرفه

این دسته از سردرد ها موقع سرفه کردن و بر اثر کشش ورید های شکمی شروع می شوند.  خندیدن، فین کردن و دولا شدن می توانند به این سردرد منجر شوند.

فعالیت های جسمی

فعالیت های سنگین مثل دویدن و وزنه برداری گاهی موجب سردرد شده ، همراه با احساس ضربان است و به محض تمام شدن فعالیت، قطع می شود.

علائم سردرد مقاربتی

درد سر با یک فعالیت جنسی به خصوص ارگاسم شروع می شود. ابتدا حالتی یکنواخت داشته و با بیشتر شدن هیجان، سردرد هم شدید می شود. گاهی این سردرد ها ناگهانی در لحظه ارگاسم سراغ فرد می آیند.