کافه خبر

با شیوع بیماری کرونا و مبتلا شدن تعداد زیادی از هموطنانمان به این بیماری، رعایت پروتکل‌های بهداشتی بیش از پیش اهمیت پیدا کرده است. یکی از این موارد شستشوی مکرر دست‌ها و ضدعفونی کردن آن‌ها است. به دلیل امکان‌پذیر نبودن شستشوی دست‌ها در خارج…
ادامه مطلب ...

همه ما در اطرافیانمان با افرادی مواجه شده ایم که در رفتارشان عزت و اعتماد به نفس را احساس کرده ایم و یا افرادی را دیده ایم که در مواجهه با هر چالش کوچک و بزرگ دچار استرس و اضطراب شده اند، گاها برای خودمان نیز پیش آمده که در شرایطی خود را…
ادامه مطلب ...

ماسک صورت همانطور که می‌دانید ماسک‌ صورت غالبا برای سم زدایی و تمیز کردن پوست صورت استفاده می شود. اصولاً ماسک‌ها حاوی مواد معدنی، جلبک‌ها، ویتامین‌ها و انواع گوناگونی از عصاره‌‌ی میوه‌ها هستند. پس بطور کلی ماسک ها در ترکیبات مختلف عرضه…
ادامه مطلب ...

مدیریت و کارآفرینی به زبان ساده هستند ولی ماهیت پیچیده و دشواری دارند. کسی که می خواهد کارآفرین موفقی باشد، باید روحیه مدیریتی داشته باشد و کسی هم که مدیر است باید بتواند به نوعی خلاق و کارآفرین باشد. بنابراین این دو عامل در گرو یکدیگر…
ادامه مطلب ...

با افراد در مورد خودشان صحبت کنید تا ساعت ها به شما گوش فرا دهند. – دیل کارنگی- در این مطلب می خواهیم به این سوال مهم پاسخ دهیم: چکار کنیم که همه دوست مان داشته باشند بدون اینکه به هیچ متخصص یا مشاوری مراجعه کنیم. به عنوان مثال یادگیری زبان…
ادامه مطلب ...

شاید کمتر کسی را امروزه بتوان پیدا نمود که برای کوچک ترین سوال و مشکلی که برای او پیش می آید به سراغ اینترنت و استفاده از موتورهای جست و جو نرود. با توجه به یه گسترش روز افزون اینترنت و نقش اساسی آن در زندگی روزمره همه ما لازم است تا به آن…
ادامه مطلب ...

خودروی پژو 207 برای اولین بار در سال 1389 قدم به بازار خودروهای ایرانی گذاشت. این خودرو یک فیس‌لیفت از پژو 206 است و با پژو 207 فرانسوی تفاوت‌های بسیاری دارد. ایران‌خودرو تولید این خودرو را تا سال 1391 ادامه داد، اما در این سال به دلیل…
ادامه مطلب ...

کربوهیدرات‌ها در طیف گسترده‌ای از غذاهای سالم و ناسالم وجود دارند. نان، لوبیا، شیر، ذرت بوداده ، سیب‌زمینی، کلوچه، اسپاگتی، نوشابه، ذرت و پای گیلاس و انواع حبوبات. رایج‌ترین و فراوان‌ترین شکل‌ها قند ، فیبر و نشاسته هستند. در اینجا چند غذای…
ادامه مطلب ...

آیا به نظر شما مصرف روزانه شکلات تلخ می‌تواند مضر باشد؟ آیا خوردن شکلات تلخ تاثیری بر سلامتی شما دارد؟ آیا با خوردن شکلات تلخ می‌توانیم کاهش وزن و لاغری را تجربه کنید؟ شکلات‌های تا چند درصد تیره و تلخ می‌توانند برای ما مفید باشند؟ برای…
ادامه مطلب ...

صبحانه، به استناد نتایج تحقیقات علمی متعدد در حوزه ی تغذیه و سلامت، مهم­ترین وعده­ی غذایی محسوب می شود؛ وعده ­ای که می­تواند ضمن کمک به حفظ سلامت جسمانی، بر ابعاد دیگری همچون افزایش بهره­ وری در فعالیت های شغلی یا حتی کمک به تناسب اندام…
ادامه مطلب ...