فواید و مضرات طناب زدن
طناب زدن روشی عالی برای سوزاندن کالریهای اضافی در مدتی کوتاه است و در عین حال توانایی قلبی- عروقی شما را بهبود میبخشد و پایینتنه و بالاتنه شما را تقویت میکند.
نبض ما- در طناب زدن دستگاه گردش خون و تنفس از راه فعالیت هوازی تقویت می شوند…
ادامه مطلب ...
ادامه مطلب ...