نرمش هایی برای مچ و انگشتان دست
نرمش دست ها و انگشتان دست باعث قوی شدن آنها می گردد، میزان تحرک آنها را زیاد می کند و باعث کاهش درد و خستگی آنها می گردد.
نبض ما- فیزیوتراپ ها معمولا بسته به شرایط فرد، ورزش خاصی را پیشهاد می کنند. برخی از این نرمش به وسعت دامنه حرکت مفصل…