چرا حین فعالیت ورزشی مدام خسته می شویم؟

انجام ورزش برای خیلی ها اگرچه همراه با یک شروع پرانرژی است، اما احساس خستگی و کسالت حین آن نیز یک اتفاق رایج است. نبض ما - برای این احساس خستگی ، ۹ دلیل علمی وجود دارد که از این قرارند: بی خوابی و استرس داشتن یک روز پر از استرس و خواب بد…

آموزش یوگای صورت جهت کاهش پیری پوست + ویدیو

بوتاکس را فراموش کنید، چین و چروکهای صورت را با یوگای صورت از بین ببرید. این تمرینات شاید به نظر مسخره بیاید اما این روش روی پیری پوست صورت تاثیر خوبی دارد. نبض ما- امروزه ورزش یوگای صورت  یکی از پرطرفدارترین ورزشها برای زیبایی است چون…

شایع ترین علل ابتلا به ملاسما چیست ؟

ملاسما یک نوع اختلال رنگدانه ای پوستی است که به صورت لکه های مسطح پررنگ یا قهوه ای در زنان و اغلب به دنبال تغییرات فیزیولوژیک نظیر حاملگی ایجاد می شود. نبض ما- لک صـورت یا ملاسـما عـارضه پوستی شـایعی به خصوص در دختران و خانم های جوان است.…

طرز تهیه شربت و مارمالاد توت فرنگی

توت فرنگی میوه ای سرشار از ویتامین ها، مواد مغذی است و خواص و فواید درمانی زیادی دارد. بنابراین تصمیم گرفتیم طرز تهیه شربت و مربای توت فرنگی را برایتان آموزش دهیم تا همه بتوانیم به شکلهای مختلفی از این میوه لذیذ استفاده کنیم. نبض ما-توت…

هزینه جراحی کمر و ستون فقرات قبل از طرح تحول سلامت

کاهش هزینه عمل جراحی کمر از ۱۰ میلیون تومان به ۱۲۵ هزار تومان و کاهش ۱۶ برابری هزینه عمل جراحی ستون فقرات ، بعد از طرح تحول سلامت صورت گرفت. نبض ما- رئیس دانشگاه علوم پزشکی تربت جام به کاهش هزینه های درمان پس از اجرای طرح تحول سلامت اشاره…

روش های فوق العاده خانگی پاکسازی کبد چیست ؟/ویدئو

آیا نیاز دارید پوست‎تان را تمیز کنید، عملکرد گوارش‎تان را بهبود ببخشید یا انرژی‎تان را افزایش دهید؟ سالم نگه داشتن و پاکسازی کبد رمز دستیابی به همه این موارد است. نبض ما- عملکرد طبیعی کبد در واقع سم زدایی بدن است. در واقع کبد ما یک تمیز…

روش های خانگی رفع چین و چروک صورت +ویدیو

پیر شدن کابوسی است که همه ما را می ترساند. چین و چروک و کدر شدن پوست ازجمله موضوعاتی است که شدیداً خانم ها را نگران می کند. اما با مراقبت خوب، داشتن برنامه غذایی سالم و ورزش منظم می توانید این مشکل را چندین سال عقب بیندازید. نبض ما-…

همه چیز درباره عمل سنگ شکنی کلیه بدانید

سنگ کلیه به عنوان یک درد شدید پهلو شناخته شده است. سنگ کلیه می‌تواند بدون علامت‌ ‌باشد تا زمانی که کلیه را از کار بیندازد. یعنی ممکن است کلیه سنگ ساز باشد وعلائم هم‌ ‌نداشته باشد و در نهایت روزی کلیه را نارسا کند. برای درمان سنگ کلیه عمل…

آرتروز گردن ، علائم، دلایل و درمان چیست ؟

عوامل زیادی باعث بوجود آمدن گردن درد می شوند و اغلب با افزایش سن مرتبط است. استخوان های گردن، همانند اعضای دیگر بدن، با افزایش سن به آهستگی فرسوده می شود. این مساله اغلب منجر به آرتروز گردن می شود. نبض ما- اندام گردن به دلیل داشتن بافتی…

فواید ید برای زنان باردار را بدانید

به ازای هر ۵۰۰ تولد زنده در کشور یک نوزاد مبتلا به کم کاری گذرا یا دایمی تیرویید به دنیا می‌آید و حدود ۲ درصد زنان باردار نیز در دوران بارداری خود دچار اختلالات تیروییدی می‌شوند. نبض ما-دریافت میزان کافی ید که در انواع ماهی‌ها،میگو و…