نبض ما مرجع پزشکی و سلامت - دانستنیهای سلامت و مشاوره پزشکی

سر، ستون فقرات، لگن، مفاصل زانو و مچ پا مانند حلقه‌های زنجیر به هم مرتبط هستند، این روزها با متداول شدن استفاده از رایانه و اینترنت، میلیون‌ها انسان در جهان روزانه زمان‌های طولانی را با رایانه کار می‌کنند در حالی که این کار بدون وقفه در…

وقتی صبح چشمان خود را باز می‌کنید و از حالت خواب‌آلودگی در‌می‌آیید چه باید بخورید؟ وقتی آقای رئیس یک کار دیگر در پایان یک روز سخت کاری به شما محول می‌کند، چطور؟ آنچه در این مورد اهمیت دارد این است که برای هر ساعت از روز یک برنامه غذایی…

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد دوقلوها نسبت به افراد دیگر عمر طولانی‌تری دارند و ارتباط اجتماعی نزدیک آنان می‌تواند دلیل اصلی این یافته باشد.در این بررسی اطلاعات مربوط به بیش از ۲۹۰۰ دوقلوی هم جنس مورد مطالعه قرار گرفت. این دوقلوها در فاصله…

موسیقی می تواند سلاح موثری برای تقویت توانایی های شناختی و حرکتی کودکان مبتلا به اوتیسم باشد. اما در عین حال، مشکلاتی نیز در این میان وجود دارد. یکی از روش های درمانی برای کودکان مبتلا به اوتیسم، موسیقی درمانی است. موسیقی به این کودکان…

شاید برخی این را فریب بدانند، اما به نظر من هوشمندی است. وقتی نوبت به انتخاب وسائل و مبلمان خانه می رسد، آنهایی را انتخاب کنید که زیاد به تمیزکاری و نگهداری نداشته باشند. برای مثال کف آشپزخانه، اگر سفید باشد کوچکترین لکه یا جای پا رویش…

رییس انجمن دندانپزشکی ایران می گوید آدامس های بدون قند می تواند به افزایش بهداشت دهان و دندان کمک کند. دکتر علی تاجرنیا شب گذشته در مراسم امضای تفاهمنامه انجمن دندانپزشکی ایران با یک شرکت ایرانی برای تولید آدامس بدون قند، اظهارداشت: این…

افراد همسن از نظر سلامت قلبی متفاوت هستند. این تفاوت در کجاست؟ پاسخ این است عده‌ای، عوامل خطرساز سلامت قلب را می‌شناسند و در راستای محافظت از قلب‌شان از سبک زندگی سالم پیروی می‌کنند، اما برخی دیگر به این عوامل توجه نمی‌کنند و دچار عارضه…

امروزه نقش ورزش در پیشگیری بسیاری از بیماری‌ها ثابت شده است. سرطان از بیماری‌‌هایی است که با ورزش می‌توان از بروز آن پیشگیری کرد.نکته حائز اهمیت این است که هیچ وقت برای ورزش کردن دیر نیست. شاید شما روزی که تصمیم گرفتید به…

اصول کلی رژیم غذایی مناسب بیماران قلبی از همان اصول تغذیه سالم در جمعیت عمومی پیروی می کند. رعایت رژیم غذایی می تواند علاوه در پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی ، نقش موثر و مفیدی در درمان بیماری قلب نیز داشته باشد. رژیم غذایی مناسب بیماران…

برای افزایش وزن و چاق شدن بطور سالم، باید انتخاب‌های غذایی سالمی انجام دهید، تا خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن در شما افزایش نیابد.بهترین مکمل‌های غذایی برای چاق شدن  همه قرار نیست لاغر کنند! چه باور کنید چه نه، بعضی‌ها هم نیاز دارند تا…